摘要： 靈芝，是我國中醫藥寶庫中的珍品，素有“ 仙草”之美譽。古今藥理與臨床研究均證明，靈芝確有防病治病、延年益壽之功效，很多人的固有認知是靈芝年份越久越好，更有千年靈芝是仙草的說法。然而...

靈芝，是我國中醫藥寶庫中的珍品，素有“ 仙草”之美譽。古今藥理與臨床研究均證明，靈芝確有防病治病、延年益壽之功效，很多人的固有認知是靈芝年份越久越好，更有千年靈芝是仙草的說法。然而科學研究證實，靈芝也有生長周期的“保質期”。具體情況是什么呢？下面就跟隨極萃一起來了解一下吧！

靈芝為多孔菌科真菌，靈芝的干燥子實體，分為紫芝和赤芝兩種，多生長在櫟樹及其它闊葉樹木樁旁，喜生于植被密度大、光照短、表土肥沃、潮濕疏松的地方，基于靈芝的生長環境，其生長也就有了一定周期。

一般而言，本草靈芝的子實體大都為 1 年生，大部分皆具有菌傘（蓋）和菌柄。

所謂生長千年的靈芝，實際上是不存在的，即便是真有生長千年的靈芝，對于人體而言也沒有太大的功效，因為生長太久的靈芝早已老化而變質，尤其是對于野生靈芝來講，因為生長環境的特殊，沒有經過精心栽培和照料，如果生長時間過長，反而導致品質下降，還會被蟲蛀，有的甚至含有毒素，而且本草靈芝生長成熟未采集，經過三年時間有效成份就開始自行分解，因此不宜服用。

靈芝的生長發育周期分為兩個階段：

第一生長階段是菌絲生長期。靈芝擔孢子在適宜的溫度、濕度等條件下，發育呈菌絲。

第二生長階段是靈芝子實體生長階段。當菌絲聚集密結，積累了足夠的營養時，開始向子實體生長轉化，在一個點或著幾個點上，著生子實體。

靈芝子實體的生長又分為三個階段：菌蕾期、開片期和成熟期。

菌蕾生長期：本草靈芝一般5月上旬開始接種，菌絲生長45天左右進入菌蕾期，菌蕾是由菌絲發育而成、乳白色疙瘩狀的突起，一般15天左右；

開片生長期：菌蕾期后進入開片期，菌柄伸長、菌蓋發育成貝殼狀或扇狀，一般15天左右；

成熟生長期：開片期后本草靈芝進入成熟期，本草靈芝成熟的標志是菌蓋下方彈射孢子，在成熟本草靈芝的表面，會看到一層細膩的孢子粉。

靈芝在1年多的生長時期藥效是最好的，目前像種植的紫靈芝，年齡都在一年左右就采摘，食用后對人體的作用都不錯，無需一味追求年份久的靈芝。