摘要： 　　保持良好的健康心態(tài)，這是健康的基礎(chǔ)，平時(shí)要避免接觸含酚類的化學(xué)物質(zhì);小心皮膚外傷，有其它皮膚病要積極治療，避免同形反應(yīng)的發(fā)生;避免強(qiáng)光曝曬，平時(shí)注意不要長(zhǎng)時(shí)間曝露在強(qiáng)日光下面，...

　　保持良好的健康心態(tài)，這是健康的基礎(chǔ)，平時(shí)要避免接觸含酚類的化學(xué)物質(zhì);小心皮膚外傷，有其它皮膚病要積極治療，避免同形反應(yīng)的發(fā)生;避免強(qiáng)光曝曬，平時(shí)注意不要長(zhǎng)時(shí)間曝露在強(qiáng)日光下面，但也不要回避陽(yáng)光;重視自身免疫疾病與白癜風(fēng)的發(fā)病關(guān)系，其中甲狀腺疾病、惡性貧血、糖尿病、支氣管哮喘、異位性皮炎等疾病常伴發(fā)白癜風(fēng);在飲食方面，首先要做到不可偏食，不要喝酒，平時(shí)可多吃一些富含酪安酸及礦物質(zhì)的食物，如：肉類、動(dòng)物肝臟、豆類、花生、核桃等，多吃一些外觀色黑的食物，如：黑豆、黑米、黑芝麻等，少吃富含維生素C的食物(但不是不吃)，最后還要避免進(jìn)食以往曾發(fā)生過(guò)敏的食物。

　　(1) 忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部發(fā)癢。

　　(2) 少吃含維生素C多的食物。因維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低，影響酪氨酸酶的活性，干擾皮膚黑色素的合成。

　　(3) 櫻桃白癜風(fēng)病人不宜多食。櫻桃含有較豐富的維生素C，維生素C在黑色素的代謝過(guò)程中，能使黑色素的生成被中斷，加重白癜風(fēng)的病情，故白癜風(fēng)患者不宜多食。

　　(4) 忌食鮮棗、山楂、獼猴桃、柚子等。

　　(5) 忌食過(guò)酸。

　　解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院(304醫(yī)院)皮膚科主任鄒先彪：白癜風(fēng)是不會(huì)傳染的，但有一定的遺傳率。親屬中的白癜風(fēng)患病率國(guó)內(nèi)報(bào)道為3%～26%之間。目前的一些資料顯示，白癜風(fēng)可能是與一種自身免疫密切相關(guān)的多基因遺傳病。

　　您也不用過(guò)分擔(dān)心，白癜風(fēng)與冠心病、糖尿病等疾病相比，還是一種遺傳率很低的遺傳病。

　　積極調(diào)整好孕婦的心情和飲食，避免疲勞是您現(xiàn)在應(yīng)當(dāng)為她做的事。如果她對(duì)菇類食品不過(guò)敏，可以多吃一些，國(guó)外的研究顯示，菇類食品具有提高免疫力的作用，也可吃一些黑色食品，如黑芝麻粥等。