摘要： 您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題。三分球大賽規則，三分球相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！1、投三分球最最關鍵的有幾點；一個手的動作一定要注意，前臂與后臂成9...

您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題。三分球大賽規則，三分球相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、投三分球最最關鍵的有幾點；一個手的動作一定要注意，前臂與后臂成90度角，也就是手肘的位子~還有手肘的方向~它應該和你的籃框之間成直線~ 另一個就是手腕的力量了！剛開始手腕力量不足的話可以借用一點手臂的力量來投球！平時多做一個動作！“雙手平舉，用手腕上下扣腕，就好像揮翅膀一樣”。

2、基本上這樣練習就可以了~當然還有很重要的一點~那就是“堅持” －－－－－－－－－－－－ 戰術： 1，三分球是業余選手比較易忽視，但是實際上非常重要的技術戰術，利用好了 三分球能給球隊的大法帶來相當多的變化，對于個人來說，掌握三分球能在正規 比賽中大大的創造個人的得分機會和增加對方放手難度 2，任何技術都是靠無比刻苦的訓練和時間的積累才有所收獲的，平均每天要投400個三分球用于提高自己的技術，可見訓練是投三分球的核心，我相信任何三分高手都是靠不停的積累和努力才可能到達現在的高度的，象PAYTON 每天要投2000次跳投等等，這些大數字的運動量是他們在球場上表現的前提。

3、 3，三分球非常講究手感，但是真正的手感幾乎是靠每天不斷的投籃訓練培養的， 對于一個職業運動員來說，一天不訓練不投籃就意味著自己的手上感覺的下降和 要付出更多天的去彌補這一天的空缺，對于業余選手來說，三分球如果能天天訓 練的話，最好，但是沒有條件也要多練習，保證訓練次數，特別是要專門抽時間 來練，不要和其他混在一起，要專門練習這個技術。

4、如果條件允許的話，最好是 能連續投籃多次（象NBA三分大賽一樣）那樣對動力定型最有好處。

5、 4，比賽中的時候要有意識的去尋找投三分的機會，特別是和隊友要勾畫出投三分 的戰術用來提高自己實際戰術的能力。

6、 技術： 1。

7、“投籃是從腳開始的”是絕對真理，特別是對于三分球這樣動作，對于業余隊 員來說，跳投（是指那種跳起以后再投籃，不是順帶跳起的）三分是太高難度的 動作，建議不用去可以掌握，很多情況下地面發射對付業余水平已經夠了，哈。

8、 三分球對于力量要求比較高，奉勸大家千萬不要過于相信自己的胳膊能提供這么 大的力量和這么準確的運用力量。

9、屈膝和反彈能獲得很大的慣性力有利于手上更 多的力量去瞄準。

10、 2。

11、手上動作的訓練是很難用文字描述的，只有用訓練才能去自己去體會。

12、達到動 力定型，讓自己的手，胳膊能有非常穩定的感覺，然后才可以拿出去買弄自己的 ”三分大炮神功。

13、 3。

14、三分球的瞄準點一般是籃筐的遠距離點，入筐高度一般都要求高，幾乎是越高 越好，而且投籃的時候要有意識的去高投，當然剛開始不適應，但是訓練一段時 間后可能會感覺很好（象BIRD投籃很適合大家去模仿）特別是三分投不準的朋友 可以嘗試用高弧度去投，也許會給你一個驚喜的，（當年我也是這樣，在體育老 師的指導下改過來的，當時感覺好多了），對于那種全靠自己天生感覺的去投的 我認為是瞎投，很難提高命中率的，投到一定水平后很很難提高。

15、 4。

16、在邊角發炮是比較困難的（由于眼睛瞄準的關系，沒有參照物），但是這個地 方往往投三分的機會最多，所以這個地方的投籃一定要注意多訓練，反正我認為 ：訓練是提高水平的唯一途徑！ 5。

17、在有防守的情況下，三分球的投籃要于突破結合起來，（投籃和突破就是不可 分開的），而且這點幾乎也沒有什么好說的，反正就是去練，在比賽中慢慢的去 找感覺， 呵呵，寫了這么多也不知道大家愛不愛看，不過既然是這里的一分子，發點別人 的感受也許會對大家有幫助的.。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。