摘要： 　　患了皮膚病就會(huì)影響到患者的儀容，像白癜風(fēng)就是這樣一種疾病，而且該病也很頑固，很難做到徹底治愈，這也是眾多孩子的煩惱之一，所以為了保證治療效果，及時(shí)控制住白癜風(fēng)的病情，大家在平時(shí)...

　　患了皮膚病就會(huì)影響到患者的儀容，像白癜風(fēng)就是這樣一種疾病，而且該病也很頑固，很難做到徹底治愈，這也是眾多孩子的煩惱之一，所以為了保證治療效果，及時(shí)控制住白癜風(fēng)的病情，大家在平時(shí)應(yīng)做好相關(guān)的護(hù)理，尤其是要注意自己的睡眠質(zhì)量，好睡眠質(zhì)量有利于白癜風(fēng)的治療。

　　白癜風(fēng)中醫(yī)醫(yī)學(xué)稱為“白癜風(fēng)”或“白駁風(fēng)”，是后天性因皮膚色素脫失而發(fā)生的局限性白色斑片，使得局部皮膚呈白斑樣。醫(yī)學(xué)上通常把這種病變叫色素脫失。此病世界各地均有發(fā)生，印度發(fā)病率最高，我國約有萬人發(fā)病，可以累及所有種族，男女發(fā)病無顯著差別。

　　精神緊張、勞累、睡眠不好，這些都是誘發(fā)白癜風(fēng)的因素，在臨床中經(jīng)常遇到因睡眠質(zhì)量不好而產(chǎn)生白癜風(fēng)的情況，從這里可以看出來，睡眠質(zhì)量對(duì)白癜風(fēng)的誘發(fā)還是有一定的影響的。睡眠不足會(huì)帶來許多身心的傷害，思考能力會(huì)下降，內(nèi)分泌會(huì)失去平衡，據(jù)專家介紹，睡眠問題與人體健康和壽命有著密切的聯(lián)系。長期的睡眠不足，會(huì)引發(fā)白癜風(fēng)。白癜風(fēng)患者對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)有待提高，睡眠問題不容忽視。

　　據(jù)了解，從過去幾十年的發(fā)展趨勢(shì)來看，人們的睡眠時(shí)間減少了1—2小時(shí)，其中包括因生活節(jié)奏加快、夜生活增多導(dǎo)致睡眠時(shí)間縮短，時(shí)差導(dǎo)致的睡眠節(jié)律紊亂，各種睡眠疾病如失眠、打鼾導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量降低，長期的睡眠不足對(duì)一個(gè)人會(huì)有很大的影響，白癜風(fēng)患者更要注意相關(guān)方面的問題。

　　1、在熬夜之前，吃一顆維他命B營養(yǎng)丸。有解除疲勞，增強(qiáng)人體抗壓力的功效。

　　2、在上夜班的時(shí)候不要吃泡面來充饑，因?yàn)榕菝鏁?huì)增加人體火氣。這個(gè)時(shí)候，最好食用水果、土司、面包、清粥小菜等來充饑。

　　3、提神飲料，最好以綠茶為主。總之，白癜風(fēng)患者要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免睡眠不足加重白癲風(fēng)的病情。

　　以上這些就是關(guān)于睡眠對(duì)白癜風(fēng)患者的影響的講解，大家也都了解到了睡眠的重要性了，所以大家在日常生活中要養(yǎng)成一個(gè)良好的作息習(xí)慣，保證自己的睡眠質(zhì)量，遠(yuǎn)離白癜風(fēng)。

　　由于夏季容易急躁，故對(duì)于有身心疾病的人來說，更要保持平靜、和緩、樂觀的心態(tài)。那么，白癜風(fēng)患者怎樣做好夏季護(hù)理呢?專家指出白癜風(fēng)患者應(yīng)注意以下八個(gè)方面的護(hù)理：

　　1、環(huán)境污染也是一個(gè)誘因。

　　2、多鍛煉身體，可以調(diào)節(jié)免疫能力。

　　3、房間不能潮濕，要住在干燥的地方，平時(shí)注意通風(fēng)。

　　4、少接觸橡膠的東西。尤其是橡膠的摩擦可能會(huì)引起白斑發(fā)展。

　　5、新裝修的房子，不要立刻住進(jìn)去，一定要放一放，因?yàn)楸椒宇惢瘜W(xué)品會(huì)刺激白斑。

　　6、因?yàn)橄募究諝庵械某煞趾軓?fù)雜，很多朋友會(huì)有過敏史，所以盡量少出門。忌：曬太陽不要曬太強(qiáng)烈的。

　　7、生活作息規(guī)律，注意休息，保持好的心情。不要熬夜，不要太看重工作，學(xué)業(yè)，感情等一些會(huì)引起煩惱的事情。精神上的壓力很容易刺激白斑的發(fā)展。所以，好的心情和休息很重要。

　　8、飲食中要注意忌口，少食富含維生素C的水果或蔬菜，多食黑芝麻及豆類食品。

　　以上的詳細(xì)介紹就是關(guān)于：白癜風(fēng)患者應(yīng)注意的八個(gè)方面的護(hù)理措施，對(duì)于這個(gè)問題，您還有疑問嗎?如果您還想了解更多關(guān)于白癜風(fēng)的知識(shí)，建議您多關(guān)注相關(guān)的信息和資料，以便您更多的了解病情。