摘要： 您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題。投籃球的正確姿勢庫里，投籃球的正確姿勢相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、瞄籃?投籃時(shí)瞄籃點(diǎn)在哪里?眼睛應(yīng)注視籃圈的后沿部...

您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題。投籃球的正確姿勢庫里，投籃球的正確姿勢相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、瞄籃?投籃時(shí)瞄籃點(diǎn)在哪里?眼睛應(yīng)注視籃圈的后沿部分。

2、當(dāng)看這一點(diǎn)時(shí)，就能投進(jìn)網(wǎng)里。

3、許多教練教隊(duì)員瞄籃圈前緣一點(diǎn)，那么做，你不得不比瞄籃點(diǎn)投得更遠(yuǎn)些。

4、應(yīng)該每次都投向瞄籃點(diǎn)，猶如神投手一樣?站位?不管是罰球還是跳投，投籃者站位正確嗎?如果右手投籃，右腳應(yīng)直接指向籃圈中央。

5、罰球情況下應(yīng)把右腳放在罰球線中點(diǎn)，稍前于左腳。

6、最重要的是感覺自己站位舒適。

7、請記住，投籃者要培養(yǎng)的是穩(wěn)定性，而這來源于習(xí)慣，來源于感覺舒適和自然。

8、?持球?持球要小心，用手指和掌根觸球，手掌心不得觸球。

9、在球與手之間應(yīng)有空隙，這樣才能感覺柔和。

10、用指端控制住球，不要太緊。

11、?膝?本人提倡罰球時(shí)稍微屈膝即可。

12、像其它投籃，膝關(guān)節(jié)必須保持穩(wěn)定與一致。

13、基本前提就是：投籃越簡單，動作就越小，獲得一致的穩(wěn)定出手的機(jī)會就越好。

14、?球出手與出手后手的跟隨動作?出手要柔和、流暢，不要猛然用力，否則會使球離手太快，這樣命中率就下降。

15、要使球柔和人網(wǎng)，球應(yīng)從指端出手，自然離開手指，如果球觸手掌，球就不能柔和地觸籃圈。

16、?弧線?如果球觸籃圈后又彈回來，這告訴你投籃太平，即弧度不夠。

17、弧度不夠使球不能柔和觸及籃圈。

18、罰球時(shí)弧線的最高點(diǎn)應(yīng)在籃圈上3——4英尺(約1米)，投得越遠(yuǎn)，弧線就相應(yīng)高一點(diǎn)。

19、?眼睛注視(球出手后)?投籃者的眼睛是否跟隨球的飛行曲線?這是一個(gè)普遍的毛病。

20、不要把眼睛集中于球的飛行——投手注視球飛行就容易在球出手前偏離目標(biāo)，這樣就影響命中率。

21、?球的旋轉(zhuǎn)?和弧度一樣，球的旋轉(zhuǎn)取決于球離籃圈的距離。

22、罰球線左右的球，在到達(dá)籃圈前應(yīng)旋轉(zhuǎn)一周到一周半。

23、如果沒有適當(dāng)?shù)暮笮蜁骨蚺黾盎@圈后向外而不落入球網(wǎng)內(nèi)。

24、?自信心?適合的練習(xí)帶來成功，從而給人自信，而自信又使你深信練習(xí)的效果，并繼續(xù)練習(xí)。

25、這是一個(gè)美妙的循環(huán)。

26、大多數(shù)優(yōu)秀的投手投前就心中有數(shù)，有的放矢。

27、帶著自信心站在罰球線前吧??找找喬丹、科比的投籃視頻看看，NBA老球員中個(gè)人認(rèn)為克里斯*穆林的動作最標(biāo)準(zhǔn)。

28、去看看阿蘭休斯頓的投籃姿勢3個(gè)90°啊?不一定正確就投的準(zhǔn)?要找自己習(xí)慣的就行了你看科比81分這個(gè)太多了，看你喜歡哪一個(gè)吧？看看喬丹?和科比視頻吧??那個(gè)非常標(biāo)準(zhǔn)因人而異，關(guān)鍵是要時(shí)球感覺，當(dāng)作藝術(shù)必須是膝蓋發(fā)力左手托住籃球，右手向前推出！。

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