摘要： 您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題?；寮记擅Q圖解，滑板技巧有哪些相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、無數(shù)滑板高手就是從街道上開始他們的第一次滑行的。2、不...

您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題?；寮记擅Q圖解，滑板技巧有哪些相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、無數(shù)滑板高手就是從街道上開始他們的第一次滑行的。

2、不管以后要摔倒多少次，在家里是學(xué)不會(huì)滑板的，就像與在陸地上學(xué)不會(huì)游泳一樣。

3、因此不要怕別人笑話你練習(xí)時(shí)的丑態(tài)，讓我們抓起滑板，出發(fā)吧！　　上下滑板 站法有兩種：一種是左腳在前，腳尖向右，也叫正向站法；另一種是右腳在前，腳尖向左，也叫反向站法。

4、大多數(shù)人玩滑板都是采用前一種站法。

5、后面所述的技巧都是以此種站法為基準(zhǔn)的。

6、如果你認(rèn)為這樣站不舒服，也可以換個(gè)方向，采用第二種站法。

7、（1）準(zhǔn)備：兩腳立地，滑板平放于腳前的地上。

8、上板：先把一只腳放在滑板的前端，另一只腳仍踩在地上。

9、（2）身體重心移到已上板的腳上，上體微微前傾，膝彎曲，手臂伸展，保持平衡。

10、（3）、（4）踩地腳輕輕蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，這時(shí)，整個(gè)身體和滑板就開始向前滑動(dòng)。

11、下滑板時(shí)：（1）當(dāng)滑板沒有完全停下來，還在向前滑行時(shí)，將重心放在前腳上然后像起落架一樣把后腳放在地上。

12、（2）后腳落地后，重心隨即轉(zhuǎn)移到后腳，然后抬起前腳，讓兩腳都落在滑板的一側(cè)。

13、當(dāng)能自如地上、下滑板時(shí)，你就應(yīng)該試著讓前后腳位置換一下，熟悉反向滑行的姿勢(shì)。

14、　　2、慣性滑行 滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。

15、左腳踩在地上，重心集中在右腳。

16、用左腳蹬地，使滑板向前滑動(dòng)，然后把左腳收上來踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左腳蹬地，重復(fù)動(dòng)作。

17、如此反復(fù)練習(xí)，再掌握的較好之后便可以做較長(zhǎng)距離的滑行了。

18、開始可以做10m、20m, 然后加到50m、100m,反復(fù)練習(xí)到可以輕松熟練地加速滑行為止，要掌握好哦重心變化是滑板的方向和速度。

19、　　3.障礙滑 障礙滑技巧中，速停和急轉(zhuǎn)是非常重要的技巧。

20、從坡上滑下時(shí)，速度比較快，要學(xué)會(huì)采用雙腳保持在滑板上，轉(zhuǎn)動(dòng)滑板橫向剎車餓日停運(yùn)動(dòng)的停板法。

21、有兩種方法能改變滑板的速度：一是用后腳控制好重心盡力使身體前傾來帶動(dòng)滑板前進(jìn)；二是雙腳使勁bang富有彈性的滑板面，利用彈性向前滑行。

22、你只要按前所述，掌握好平衡，且腳下靈活，就是掌握好障礙滑的技術(shù)了。

23、　　4、下坡滑 盡量選一條長(zhǎng)一些的滑道，最好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸較遠(yuǎn)的緩沖段，這種滑道最適合初學(xué)者練習(xí)下坡滑了。

24、下坡滑的技術(shù)重點(diǎn)在于控制，速度是其次的。

25、先要學(xué)會(huì)穩(wěn)滑，當(dāng)在下坡滑中，將雙腳放在滑板的兩端，遇到轉(zhuǎn)彎或是需要做越嶺動(dòng)作時(shí)，要將雙腳移至滑板中央，面部和身體應(yīng)該朝向正前方，身子蹲伏下來，大腿靠近前胸，兩手伸出。

26、　　5、轉(zhuǎn)圈技巧 滑手將滑板向前推，然后站上去，兩腳跨立，左腳可以靈活移動(dòng)。

27、將重量壓于板尾，使板端抬起一兩英寸。

28、當(dāng)板端在空中時(shí)，身體向順時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)；前輪著地時(shí)，滑板向右偏轉(zhuǎn)。

29、將這一系列動(dòng)作連貫起來，不斷練習(xí)。

30、　　6、下坎技巧 靠近街坎時(shí)，將重心移到后腳。

31、在板端越過坎沿兒時(shí)，將前輪抬起。

32、保持這一姿勢(shì)，稍向下蹲，準(zhǔn)備著地。

33、　　7、上坎技巧 靠近街坎時(shí)，滑手將重心移到后腳，在到達(dá)街坎之前抬起板端使其跳過坎沿。

34、在空中迅速將重心從后腳移到前腳。

35、將滑板前端按到臺(tái)階上，以使板尾也上臺(tái)階。

36、　　8、反轉(zhuǎn)技巧 向前滑板，使其達(dá)到適當(dāng)速度，將兩腳盡量張開跨滑板兩端。

37、將重心放在前腳，即左腳，使板尾翹起，同時(shí)順時(shí)針旋轉(zhuǎn)180度（向后或向外轉(zhuǎn)）。

38、如果動(dòng)作正確，完成后滑板倒轉(zhuǎn)過來，右腳成為支撐腳。

39、　　9、360度旋轉(zhuǎn)技巧 滑手在滑行中通過輕微的推轉(zhuǎn)以找到平衡，可以來回?cái)[動(dòng)，也可繞圈。

40、盡量使滑板保持水平。

41、準(zhǔn)備好后，逆時(shí)針擺動(dòng)手臂。

42、同時(shí)保持平衡，還可向左做最后一次推轉(zhuǎn)。

43、重心落在右腳，向右擺動(dòng)手臂，并帶動(dòng)整個(gè)身體旋轉(zhuǎn)。

44、轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)以后輪為軸。

45、盡量使后輪保持水平。

46、不要將板前端抬的過高。

47、實(shí)際上，無需注意滑板的前端。

48、只需將重心放在板尾，并加大旋轉(zhuǎn)，前端自然會(huì)抬起，并且高度剛好。

49、　　10、單輪旋轉(zhuǎn)技巧 滑手駕駛滑行到適當(dāng)?shù)乃俣?，翹起滑板前端，用后輪做360度的旋轉(zhuǎn)。

50、要掌握好身體平衡，盡量使滑板在空中停得久些。

51、用手抓住滑板前端，保持住平衡的支點(diǎn)，使人和滑板一起旋轉(zhuǎn)。

52、然后后腳踩滑板的一邊，用手去抓滑板，使后輪的一個(gè)輪子離地，起碼要轉(zhuǎn)兩圈以上。

53、　　1翹板技巧 推轉(zhuǎn)或推動(dòng)滑板到滑行速度。

54、右腳踏板尾，左腳踏板前端以便控制，或踏前輪后側(cè)，以便翹板。

55、將重心移到右腳，身體前傾使板端在空中停留時(shí)間盡可能長(zhǎng)。

56、可以讓板尾間或地輕輕刮地，以保持平衡。

57、　　12、180度翹停技巧 滑行過程中須將板端翹起，直到板端刮地。

58、同時(shí)整個(gè)身體順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)180度。

59、如果翹板和旋轉(zhuǎn)合拍，同時(shí)支撐腳足夠穩(wěn)固，那么滑板將旋轉(zhuǎn)180度并停下來。

60、　　13、腳上技巧：a.腳跟懸空技巧 使滑板保持適當(dāng)速度，旋轉(zhuǎn)前腳使腳尖對(duì)著板尾，腳跟與板端交疊，將重心放在左腳步大腳趾，慢慢將另一只腳移到滑板前端。

61、當(dāng)雙腳后跟懸空時(shí)，膝蓋彎曲以保持平衡。

62、 b.板上旋轉(zhuǎn)技巧 滑手先滑動(dòng)滑板。

63、移動(dòng)左腳，使腳跟壓住板端。

64、重心落于大腳趾處，移動(dòng)右腳到另一板端。

65、將重心移到右腳，使其成為旋轉(zhuǎn)軸。

66、左腳繞右腳順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，同時(shí)右腳也隨之旋轉(zhuǎn)，最后與左腳保持平衡。

67、　　14、旋轉(zhuǎn)跳技巧 滑手駕駛滑行，滑板保持水平稍向下蹲。

68、向上跳起，旋轉(zhuǎn)180度。

69、如果是利用推轉(zhuǎn)前滑，跳起時(shí)兩腿稍稍收攏。

70、落下時(shí)兩腳距離約30厘米。

71、不用擔(dān)心落下的準(zhǔn)確位置，只需將雙腳落在滑板兩端即可。

72、　　15、跨躍跳技巧 準(zhǔn)備跳起，起跳時(shí)動(dòng)作穩(wěn)定，從容不迫，跳躍才容易控制。

73、跨躍的長(zhǎng)度根據(jù)各自情況而定，落下時(shí)重心落于兩腿之間，左腳在前，需兩塊滑板。

74、　　16、人與板分開的上跳 向前滑行。

75、在前進(jìn)過程中，雙腳相互靠近。

76、兩腳置于滑板前半部分，但在前輪之后。

77、在接近橫桿時(shí)垂直跳起。

78、眼睛看滑板。

79、盡量落在滑板中間，大致和起跳位置相同。

80、如果落下時(shí)力量均勻，腿部稍微彎曲，那么，落在板上的沖擊力就容易被抵消掉。

81、　　17、人帶板的上跳 滑手駕駛滑行，在靠近障礙物的時(shí)候，雙膝略屈，手臂預(yù)擺，后腳用力使用權(quán)滑板前端翹起，利用速度慣性帶著滑板一起越過障礙。

82、落地時(shí)注意雙腿的緩沖動(dòng)作，重心始終是在兩腳之間，腿部稍彎曲。

83、　　18、帶板摩擦技巧 滑手駕駛滑行，在靠近障礙物的時(shí)候雙膝略彎，兩臂預(yù)擺，后腳用力使滑板隨身體騰空，眼睛看著滑板，注意在障礙物的邊緣上掌握好平衡，落下時(shí)重心落于兩腿之間，落地時(shí)注意雙腿的緩沖動(dòng)作。

84、　　19、曲身 向前滑板，或沿斜坡滑下。

85、兩腳并列，置于滑板前輪后部。

86、向前傾，兩手抓住滑板前端。

87、雙臂夾住膝蓋，慢慢蹲下，臀部接近腳后跟。

88、身體左右傾斜，雙手調(diào)整板端，以控制方向。

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