摘要： 您好,今天小編胡舒來(lái)為大家解答以上的問題。夢(mèng)多睡眠質(zhì)量差怎么辦，夢(mèng)多相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，多夢(mèng)的根本原因是由機(jī)體內(nèi)在變化引起的。2、《素問...

您好,今天小編胡舒來(lái)為大家解答以上的問題。夢(mèng)多睡眠質(zhì)量差怎么辦，夢(mèng)多相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，多夢(mèng)的根本原因是由機(jī)體內(nèi)在變化引起的。

2、《素問·方盛衰論》中說(shuō)：“是以少氣之厥，令人妄夢(mèng)，其極至迷。

3、”所謂少氣，即氣不足，氣不足則陽(yáng)不守陰，神失其守，故為多夢(mèng)。

4、其為原因之一。

5、而情志損傷，傷及臟腑，耗損精氣，令神魂不安，發(fā)為多夢(mèng)；陰血虧虛，不能奉養(yǎng)心神，潛涵肝魂，制約相火，而使神魂浮游，發(fā)為多夢(mèng)；若因痰熱內(nèi)擾肝膽，魂不得寧而發(fā)多夢(mèng)；勞欲過度，水火不濟(jì)，心腎不交，則心神不寧而發(fā)生多夢(mèng)；飲食失節(jié)，使土虛木郁，神魂不寧而多夢(mèng)。

6、多夢(mèng)的出現(xiàn)，以致睡臥不寧，夢(mèng)幻紛紜。

7、 中醫(yī)是怎樣治療多夢(mèng)證的? 多夢(mèng)是指從睡眠中醒來(lái)，自覺亂夢(mèng)紛紜，常伴有頭昏神疲的一種表現(xiàn)。

8、中醫(yī)對(duì)多夢(mèng)證的治療常采用以下兩種方法。

9、 (1)辨證論治 ①心氣不足 癥狀：多夢(mèng)易驚，失眠，神疲困倦，短氣，或喜悲善哭，精神恍惚，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)弱。

10、 治法：養(yǎng)血益氣，寧心安神。

11、 選方：參香散加減。

12、 藥物：人參9g，黃芪、茯苓、白術(shù)、山藥各12g，蓮肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。

13、 ②心血不足 癥狀：心悸怔忡，心煩失眠，多夢(mèng)易驚，健忘頭昏，面色不華，舌淡，脈細(xì)。

14、 治法：養(yǎng)血安神。

15、 選方：四物湯合茸砂丹加減。

16、 藥物：熟地、當(dāng)歸、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒棗仁18g。

17、 ③心陰不足 癥狀：心悸怔忡，失眠多夢(mèng)，五心煩熱，咽干舌燥，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。

18、 治法：養(yǎng)陰補(bǔ)心安神。

19、 選方：益氣安神湯加減。

20、 藥物：當(dāng)歸、茯神、麥冬、生地各12g，黃連、遠(yuǎn)志、竹葉、人參、黃芪、膽星、蓮子心各6g，酸棗仁18g，朱砂3g。

21、 ④心腎不交 癥狀：心煩，失眠，多夢(mèng)，遺精，腰酸腿軟，潮熱盜汗，舌紅無(wú)苔，脈細(xì)數(shù)。

22、 治法：交通心腎。

23、 選方：黃連阿膠湯加減。

24、 藥物：黃連、黃芩、白芍、阿膠各9g，雞子黃1枚，龍骨12g。

25、 ⑤心膽氣虛 癥狀：驚悸不寧，膽怯善恐，夜寐多夢(mèng)，胸悶氣短，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)弦無(wú)力。

26、 治法：養(yǎng)心益氣，壯膽鎮(zhèn)驚。

27、 選方：平補(bǔ)鎮(zhèn)心丹。

28、 藥物：酸棗仁、龍齒各12g，車前子、茯苓、麥冬、茯神、天冬、熟地、山藥各9g，五味子，遠(yuǎn)志、人參各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。

29、 ⑥心脾兩虛 癥狀：心悸健忘，少寐多夢(mèng)，氣短神疲，面色萎黃，食少倦怠，腹脹便溏，舌質(zhì)淡嫩，苔白，脈細(xì)弱。

30、 治法：補(bǔ)益心脾。

31、 選方：歸脾湯。

32、 藥物：人參、遠(yuǎn)志、木香各6g，黃芪、白術(shù)、當(dāng)歸、茯神、酸棗仁、龍眼肉各9g，炙甘草3g。

33、 ⑦痰火內(nèi)擾 癥狀：夢(mèng)擾紛紜，頭暈心悸，急躁易怒，痰多胸悶，舌質(zhì)紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。

34、 治法；清熱化痰。

35、 選方：黃連溫膽腸加減。

36、 藥物：黃連6g，半夏、陳皮、茯神、竹茹、枳實(shí)各9g，甘草、生姜各3g，大棗5枚，珍珠母12g。

37、 多夢(mèng)的原因： 1.神經(jīng)衰弱 2.睡前大量的腦力勞動(dòng)，腦神經(jīng)興奮過度 3.一直有煩心的事情， 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素，建議適當(dāng)參加體育活動(dòng)，睡前熱水洗腳，按摩足底，喝杯熱牛奶。

38、飲食多一些安神補(bǔ)腦的。

39、 糯米大棗粥。

40、糯米60克，紅棗20克，桂圓（肉）10個(gè)，加水文火煮熟，睡前食用。

41、紅棗有安神補(bǔ)血功效，糯米食后能使用人沉睡，主治心煩健忘、睡眠不香。

42、 連子桂圓百合粥。

43、蓮子適量，桂圓肉7-8個(gè)，百合3顆，加冰糖及適量冷水，用文火煎湯，睡前一同服下。

44、蓮子能補(bǔ)氣養(yǎng)血，治夜晚多夢(mèng)；桂圓能益智寧心，養(yǎng)血補(bǔ)神百合能安神定膽，治療睡眠不寧。

45、 一天吃幾粒核桃作零食。

46、 每天晨起及睡前，用手循環(huán)轉(zhuǎn)搓臉部、梳理頭皮、揉太陽(yáng)穴、搖轉(zhuǎn)頭頸，搓腳上的涌泉穴。

47、 你可以試一下，因?yàn)槊總€(gè)人的原因不一樣。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會(huì)喜歡。