摘要： 1. 轉筆練習方法轉筆（1）訓練目的：右上方轉筆。說明：各種碑帖中的轉筆看來千變萬化，實際上它們都可歸納為右上、右下、左下、左上四個部位。控制每一部位轉筆運行的原則和對腕部的動作要...

1. 轉筆練習方法

轉筆（1）

訓練目的：

右上方轉筆。

說明：

各種碑帖中的轉筆看來千變萬化，實際上它們都可歸納為右上、右下、左下、左上四個部位?？刂泼恳徊课晦D筆運行的原則和對腕部的動作要求都是相同的。許多書寫者都有某個部位的不適，如單獨抽出練習.問題不難解決。

步驟與要求：

1、臨寫圖示點畫，線條粗細均勻.用手腕控制筆尖的指向，保持中鋒.轉彎處行筆速度不變.手腕動作明顯而靈活。

2、在書后附圖中挑選15處右上方轉筆，臨寫。

連續轉筆練習方法

訓練目的：

連續性轉筆的均勻、穩定和節奏感。

說明：

S線練習中使用的已經是連續轉筆，實際書寫時，線條形狀更富有變化，但只要牢牢把握手腕動作與筆鋒指向的關系，書寫不會有任何困難。開始可做勻速練習，熟練后速度加快，穩定一段時間后，再去琢磨運行中節奏的微妙變化。

步驟與要求：

1、觀察圖a各筆畫.判斷書寫√時手腕各自相應的動作.徒手練習這些動作。

2.臨寫圖a各筆畫。

3.臨寫圖b各筆畫，注意保持線條的流暢，不考慮字結構的準確性。

4.臨寫圖c各筆畫，注意提按、擺動因素的加入。

5.在書后附圖中挑選15處連續轉筆，臨寫。

2. 轉筆中腕與臂的配合

訓練目的：

轉筆時手腕與手臂的簡單配合。

說明：

前面大部分練習中，手腕和手臂都圍繞一種單純的運動而運行，比較容易達到協調，但這一練習中手腕和手臂各自進行一種動作，由兩種運動的復合而書寫出形狀較為復雜的線條。

步驟與要求：

1.臨寫圖a點畫，筆的轉動嚴格由手腕控制.手腕轉動的同時，手臂控制筆向右平移，兩種運動融為一體，不得互相千擾，運動流暢，筆畫長度不小于10厘米。

2.如書寫有困難，持筆做空中運筆練習，熟練后才在紙上書寫。

3.把范本及所臨線條與練習1一3, 1一17中的線條進行比較。

4。臨寫圖b各筆畫。