摘要： 您好,今天小編胡舒來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。更年期的發(fā)熱出汗咋治，更年期發(fā)熱出汗怎么辦相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、低，內(nèi)源性雌激素不足和植物神經(jīng)功能障礙所致。...

您好,今天小編胡舒來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。更年期的發(fā)熱出汗咋治，更年期發(fā)熱出汗怎么辦相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、低，內(nèi)源性雌激素不足和植物神經(jīng)功能障礙所致。

2、夏季，隨著氣溫升高，更年期女性的“火氣”也在不斷飲食調(diào)理:中醫(yī)學(xué)認(rèn)為更年期婦女多汗主要因?yàn)殛幪搩?nèi)熱，虛陽(yáng)上亢，津液不固，而夏季恰是各種柔潤(rùn)多汁蔬果盛產(chǎn)的季節(jié)，例如西瓜、梨、萵筍、絲瓜、百合、鮮藕等，每日適量食用可以滋陰降火，生津止渴，補(bǔ)虛扶正。

3、也可煮粥配餐:蓮子百合粥:蓮子、百合粳米各30 克同煮粥，每日早晚各服1 次。

4、赤豆薏苡仁紅棗粥:赤小豆、薏苡仁、粳米各30 克，紅棗10 枚，每日熬粥食之。

5、肉食上，鴨肉性寒，可配合百合，沙參等燉湯食用。

6、減少高脂高鹽高糖食物的攝入，忌食羊肉、川椒、茴香辛熱之物，辛辣易行易散，助升火氣，會(huì)加重汗出癥狀。

7、2、藥食同源:對(duì)于汗出較重者，可配合一些中成藥，例如六味地黃丸、坤寶丸、丹梔逍遙散等，也可自行配一些湯劑代茶飲，如甘麥飲:小麥30 克，紅棗10 枚，甘草10 克，水煎，每日早晚各服1 次。

8、杞棗湯:枸杞子、桑椹子、紅棗各等份，水煎服，早晚各1 次;或用淮山藥30 克，瘦肉100 克燉湯喝，每日1 次。

9、3、運(yùn)動(dòng)調(diào)護(hù):缺乏體育鍛煉，吸煙，肥胖的婦女，潮熱汗出的發(fā)生率較高。

10、加強(qiáng)必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，增強(qiáng)體質(zhì)可預(yù)防潮熱汗出。

11、可選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿绞剑M量在日出前或日落后暑氣減輕時(shí)，避免大量出汗脫水。

12、4、調(diào)整起居:適當(dāng)調(diào)節(jié)居住環(huán)境的溫度和濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼，可用一些涼席，水枕等。

13、保持被褥、睡衣等干凈，經(jīng)常曬晾或拆洗，并經(jīng)常洗澡，以減少汗液對(duì)皮膚的刺激。

14、忌熬夜。

15、5、激素替代:潮熱汗出十分嚴(yán)重，且以上各法均無(wú)效時(shí)，可考慮激素替代治療。

16、激素的應(yīng)用有嚴(yán)格的適應(yīng)癥和禁忌癥要求，需到醫(yī)院，咨詢專科醫(yī)生后方可決定能否用藥。

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