摘要： 　　中醫(yī)認(rèn)為，白癜風(fēng)的發(fā)病是機(jī)體互相作用的結(jié)果，與肝、脾、腎都有關(guān)系，白癜風(fēng)多由肝血虛、腎陽虛、腎氣不足、致令機(jī)體陰陽失衡，氣血失和，在此基礎(chǔ)上濕風(fēng)邪乘虛而入，客入肌膚，閉阻經(jīng)絡(luò)血...

　　中醫(yī)認(rèn)為，白癜風(fēng)的發(fā)病是機(jī)體互相作用的結(jié)果，與肝、脾、腎都有關(guān)系，白癜風(fēng)多由肝血虛、腎陽虛、腎氣不足、致令機(jī)體陰陽失衡，氣血失和，在此基礎(chǔ)上濕風(fēng)邪乘虛而入，客入肌膚，閉阻經(jīng)絡(luò)血脈，肌膚不得溫煦，皮膚毛發(fā)失養(yǎng)致黑色素脫失而成白斑?？梢妰?nèi)臟健康對白癜風(fēng)的重要性。

　　白癜風(fēng)治療 中醫(yī)教您如何養(yǎng)腎

　　1、白癜風(fēng)患者養(yǎng)腎先護(hù)腳

　　足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。這是因?yàn)槟I經(jīng)起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時(shí)不要將雙腳正對空調(diào)或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外，足底有許多穴位，如涌泉穴。“腎出于涌泉，涌泉者足心也?！泵客硭X前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。

　　2、白癜風(fēng)患者要學(xué)會(huì)吞津養(yǎng)腎

　　口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個(gè)實(shí)驗(yàn)，口里一有唾液就把它吐出來，不到一天時(shí)間，就會(huì)感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過來證明，吞咽津液可以滋養(yǎng)腎精，起到保腎作用。

　　3、白癜風(fēng)患者還可以通過飲食保腎

　　能夠補(bǔ)腎的食物有很多，除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養(yǎng)腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)腎的作用。這些黑色食物對于白癜風(fēng)患者補(bǔ)充黑色素是相當(dāng)有利的。另外，水也是養(yǎng)腎的良方。水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負(fù)擔(dān)。

　　4、睡眠養(yǎng)腎

　　白癜風(fēng)保證充足的睡眠是必須的，充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此，不要過度熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。

　　5、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎

　　白癜風(fēng)患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣邫C(jī)體免疫力，對白癜風(fēng)治療有益。運(yùn)動(dòng)不但對腎臟有幫助，而且能加速白癜風(fēng)治療效果，何樂而不為呢-養(yǎng)腎糾虛又簡單易學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法：兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止?？稍缤砀饕槐椋勘榧s200次。此運(yùn)動(dòng)可補(bǔ)腎納氣。

　　6、白癜風(fēng)患者養(yǎng)腎大便要通暢，小便不要忍

　　白癜風(fēng)的護(hù)理，患者一定要保證大小便的通暢。如果大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會(huì)傷及腎臟，導(dǎo)致腰酸疲憊，惡心嘔吐。小便也不樣不能忍著，膀胱中貯存的尿液達(dá)到一定程度，就會(huì)刺激神經(jīng)，產(chǎn)生排尿反射。這時(shí)一定要及時(shí)如廁，將小便排干凈。否則，積存的小便會(huì)成為水濁之氣，侵害腎臟。因此，有尿時(shí)就要及時(shí)排出，也是養(yǎng)腎的最好的方法之一。

　　7、要養(yǎng)腎一定要注意避免勞累，節(jié)房事

　　我們知道體力勞動(dòng)過重會(huì)傷氣、腦力勞動(dòng)過重會(huì)傷血、房勞過度會(huì)傷精。因此一定要量力而行，勞作有度，房事有節(jié)。這樣才有助于養(yǎng)腎護(hù)腎精。白癜風(fēng)患者禁止勞累，所以對于房事一定要量力而行。