摘要： 　　苦瓜具有消暑清熱，解毒、健胃、除邪熱，聰耳明目，潤澤肌膚，強身，使人精力旺盛，不易衰老的功效;還可用于治療發熱、中暑、痢疾、目赤疼痛、惡瘡等。苦瓜對于白癜風患者是否也具有同樣的...

　　苦瓜具有消暑清熱，解毒、健胃、除邪熱，聰耳明目，潤澤肌膚，強身，使人精力旺盛，不易衰老的功效;還可用于治療發熱、中暑、痢疾、目赤疼痛、惡瘡等。苦瓜對于白癜風患者是否也具有同樣的功效呢?白癜風患者要如何進食苦瓜?

　　夏天適宜吃苦，苦入心，能清心火，亦能平復人們燥熱煩悶的心情。白癜風患者在這個炎炎夏季里適宜多食用苦瓜，苦瓜能減重、降血脂、降血糖，特別是對預防腹部脂肪堆積格外有作用。但苦瓜的減肥療效主要是因為苦瓜素三類，還有一些苦瓜酵素，這些有效成分都不耐高溫，因此曬干的山苦瓜經過熱水煮開后，還能保有它的減肥療效。

　　苦瓜的功效與作用苦瓜全草皆可入藥，對于愛美女士，可以加速排毒，引得許多女性“苦中作樂”，樂此不疲。對心、肺、胃具有清涼解渴、具有除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經實火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強食欲、養血滋肝、潤脾補腎之功效。促進新陳代謝等功效。

　　苦瓜減肥的副作用苦瓜減肥的速度不會很塊的，由于食用苦瓜而減少了三餐的攝入，再加上苦瓜本身的減肥效果，才是加快減肥速度正確原因，不過，不要把苦瓜當做心理安慰，以為吃了苦瓜，吃多少都沒事了，那么你只會越來越胖。吃苦瓜雖然不用節食，但是至少你應該減少辛辣和油膩的攝‘吃苦瓜減肥排便一定會越來越順暢，如果出現嚴重的腹瀉，說明你的腸胃受不了了，你減少苦瓜的食用量或者停吃一段時間。

　　月經來的這幾天，夏天減少一半的攝取量，冬天停止攝取，春秋季，看個人的身體情況而定。而且不要去購買什么含有苦瓜素的減肥藥物。苦瓜素是一種提煉方法和保持穩定方法都十分要求嚴格的東西，因此也十分昂貴。 而最好的攝取方法就是直接食用。

　　苦瓜減肥的正確食用方法：

　　1、想要苦瓜減肥，吃苦瓜必須要生吃。

　　2、都說苦瓜泡水就不苦了，大家可不要泡水哦，泡水會流失苦瓜內的有效物質的。

　　3、一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。

　　4、不要添加調味料，調味料里面的辛辣油膩物質會減低減肥的速度。

　　5、可以在餐前半小時吃。

　　6、苦瓜吃的時候一定要去籽，但可千萬別去皮。

　　7、吃苦瓜真能減肥嗎?專業報告指出，黑苦瓜沒有綠苦瓜有效，而且很貴，沒有必要去買，雖然它不苦。變黃了苦瓜也不要吃。

　　青綠苦瓜濃湯材料：苦瓜150克、黃瓜1根、茗荷半個、梅干2個、上湯2碗、鹽1/4勺、藕粉1勺、醬油半勺、胡椒粉適量。

　　方法：

　　1、把上湯加熱下，并加點鹽、胡椒粉和醬油。

　　2、在藕粉中加點清水攪拌均勻。

　　3、苦瓜和黃瓜清洗干凈后切成小塊，黃瓜和苦瓜都不要去瓤，切好后倒進榨汁機中榨成汁，過濾掉殘渣，再倒入上湯，再熬一會兒，最后加入幾顆梅干和切碎的茗荷。

　　白癜風飲食治療，食療在人們生活中所占的比例的比重越來越大，通過食用各種藥物價值或保健價值的食物，能達到祛病保健的功效，遠比打針吃藥更讓人容易接受，這里介紹國內眾多食療食療保建專家一致推薦的排毒食物供您參考：

　　1、地瓜。地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進胃腸蠕動，易于排便。最好的吃地瓜的方法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉味道雙樓甜美。

　　2、綠豆。綠豆清熱解暑、祛熱利尿、清署解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不易過長，以免有機酸維生素破壞而降低作用。

　　3、燕麥。燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大，水分增加，配合纖維促進胃腸蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當做飲料來喝是不錯的選擇攪打時也可以添加替他的食物，如蘋果、葡萄干既營養又能促進排便。

　　4、薏仁。薏仁可促進體內血液循環，水分代謝利尿消腫的作用，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法。直接將薏仁加開水煮爛后，適個人的口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。

　　5、小米。小米不含麩質不會刺激腸道，是屬于比較溫和的纖維質容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有利尿消腫的功效，營養豐富，有利于美白。

　　6、糙米。糙米就是全米，保留米糠油豐富的纖維具吸水、吸脂的作用及相當的飽足感能整腸利便，有助于排毒。每天早餐喝一碗糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。

　　7、白鴿一只，宰殺，去毛及內臟，洗凈切塊如小指大，隨意加調料炒熟。功能滋腎益氣，祛風解毒。以酒下鴿肉，常食。治療肝腎不足，風邪外襲之白癜風。

　　8、生芝麻油 200克，好白酒 200毫升，將兩味和勻即可，每次 10毫升，每日飲 2次，連續服用兩個月為 1個療程。可以增加色素，祛除白癜風。

　　9、用市售生胡麻油 500毫升，每次服用 6毫升，溫酒送下，每日 3次，數日后加至每次 10毫升，連續服用百日。可以祛風滋陰，治療陰虛風燥型白癜風。

　　10、黑芝麻 60克，豬肝 l具，食鹽少許。先將黑芝麻炒熟研成細末備用，再將豬肝洗凈，放鍋中加水，鹽煮至用筷子扎豬肝不出血為度，撈出切薄片，用豬肝蘸黑芝麻末食之，每日 1次。能夠滋補肝腎，填精潤膚，適用于肝腎不足，精血虛虧型白癜風。

　　11、無花果 2～ 3個，洗凈空腹服，每日 3次，有養血生津、祛風潤膚之功效，適用于血虛、津傷、風動所致的白癜風。