摘要： 您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題。喉癌放療期間吃什么食物增強(qiáng)抵抗力，吃什么食物增強(qiáng)抵抗力相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、菌菇食品提高免疫力京、滬、穗三地...

您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題。喉癌放療期間吃什么食物增強(qiáng)抵抗力，吃什么食物增強(qiáng)抵抗力相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、菌菇食品提高免疫力京、滬、穗三地專家結(jié)合當(dāng)?shù)氐呐R床經(jīng)驗，介紹了一些預(yù)防“非典”的有關(guān)知識。

2、北京地壇醫(yī)院主任醫(yī)師李興旺說，“非典”除了攻擊肺外，還損傷人的免疫細(xì)胞，所以大家最好的預(yù)防方法是提高自己的肌體抵抗力。

3、目前市場上銷售的藥都是以提高肌體抵抗力為主，沒有針對這個病的特效藥。

4、巫善明教授指出，預(yù)防“非典”要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動，保證充足的睡眠，避免過度疲勞。

5、在飲食上要多食用一些菌菇類的食品和黃芪等中草藥，水果、蔬菜等綠色食品也有不錯的增強(qiáng)免疫力的效果。

6、每天喝一杯酸奶或一碗雞湯，多喝水或綠茶，將積聚在喉嚨的病菌沖走。

7、番茄食品可提高免疫力據(jù)海外媒體報道 醫(yī)學(xué)研究人員認(rèn)為，番茄食品可提高兒童的免疫力，并降低兒童因嚴(yán)重腹瀉而導(dǎo)致的死亡率。

8、研究人員從進(jìn)行的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，連續(xù)兩周攝取低含量類胡蘿卜素食物后，人體免疫功能明顯降低;而連續(xù)兩周攝取番茄汁后，體內(nèi)番茄紅素會明顯增加，同時T淋巴細(xì)胞的免疫功能得到增強(qiáng)。

9、在另一項實驗中研究人員發(fā)現(xiàn)，愛滋病毒呈陽性的兒童，血液中的番茄紅素成分比正常兒童明顯偏低。

10、研究人員稱，在西非國家的營養(yǎng)不良的兒童中，血液中的番茄紅素濃度明顯偏低。

11、外國研究者對蘇丹兒童攝取番茄與兒童中的腹瀉、死亡率及呼吸道患病率等關(guān)系進(jìn)行18個月的研究后也發(fā)現(xiàn)，攝取或補充番茄食品的兒童，比沒有食用番茄食品的兒童長得大，并且較少發(fā)生營養(yǎng)不良的問題，死亡率也降低13%。

12、攝取番茄的兒童由腹瀉引起的死亡率減少45%，并且減少因發(fā)燒引起的死亡率及咳嗽、呼吸道感染、麻疹等疾病的發(fā)生。

13、研究人員分析認(rèn)為，番茄內(nèi)含有可產(chǎn)生維生素A的類胡蘿卜素，主要是α-胡蘿卜素和β-胡蘿卜素。

14、而以往研究證實，補充維生素A確實能有效降低腹瀉的發(fā)生率和死亡率，并使麻疹病人腹瀉期縮短。

15、提高免疫力的減肥食品挑選減肥食品切記不能忘了以下幾種，因為它們可以提升你的免疫力。

16、減肥當(dāng)然不能減了免疫力:靈芝:靈芝可增強(qiáng)人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。

17、鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細(xì)胞的衰老，能通過誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用。

18、靈芝是食品中含鍺量最高的食品。

19、2、香菇:香菇所含的香菇多糖能增強(qiáng)人體免疫力。

20、3、新鮮蘿卜:因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用。

21、4、人參蜂皇漿:能提高機(jī)體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。

22、5、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等:都有明顯增強(qiáng)免疫的作用。

23、另外，含有豐富微量元素和維生素的抗癌食物也不可缺少:大蒜:大蒜抗癌作用較強(qiáng)，此外，大蒜的殺菌、抗結(jié)核、降低膽固醇、預(yù)防高血脂以及預(yù)防心、腦血管動脈硬化等作用，也是眾所周知的。

24、2、玉米:玉米含有谷脫甘肽，其抗氧化作用比維生素E強(qiáng)500倍，所含粗纖維較精米、精面粉高6倍，可防止致癌物質(zhì)在體內(nèi)形成。

25、此外玉米還含有胡蘿卜素(維甲酸的前體)，可抑制致癌物。

26、3、西紅柿:含豐富的谷脫甘肽和維生素。

27、4、白薯:含微量元素硒和較多的粗纖維。

28、5、茶葉:含微量元素硒。

29、6、海帶:含鈣和海藻酸鈉。

30、7、杏:斐濟(jì)是世界上惟一沒有癌癥的國家，那里的人喜歡吃杏和杏子。

31、杏中含豐富的維生素A、維生素C、兒茶酚和黃酮。

32、8、胡蘿卜:含豐富的p-胡蘿卜素。

33、9、獼猴桃:含極為豐富的維生素C六招提高免疫力冬季是疾病的多發(fā)季節(jié)，尤其是在寫字樓工作的人群，由于室內(nèi)外溫度的不同，再加上冬季環(huán)境的污染，更容易患上各類疾病。

34、這里提供幾個提高免疫力的簡單實用的方法:一、借助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。

35、著名免疫學(xué)家通過“自我睡眠”試驗發(fā)現(xiàn)，良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升。

36、而醫(yī)學(xué)專家的研究表明，睡眠時人體會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。

37、二、保持樂觀情緒樂觀的態(tài)度可以維持人體于一個最佳的狀態(tài)，尤其是在現(xiàn)今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導(dǎo)致對人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。

38、三、限制飲酒每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶，因為酒精對人體的每一部分都會產(chǎn)生消極影響。

39、即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應(yīng)該限制每天一杯，過量飲用會給血液與心臟等器官造成很大破壞。

40、四、參加運動專家進(jìn)行的3項研究指出，每天運動30到45分鐘，每周5天，持續(xù)12周后，免疫細(xì)胞數(shù)目會增加，抵抗力也相對增加。

41、運動只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合。

42、五、補充維生素每天適當(dāng)補充維生素和礦物質(zhì)。

43、專家指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細(xì)胞的數(shù)量與活力都和維生素與礦物質(zhì)有關(guān)。

44、六、改善體內(nèi)生態(tài)環(huán)境用微生態(tài)制劑提高免疫力的研究和使用由來已久。

45、研究表明，以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性，能刺激負(fù)責(zé)人體免疫的淋巴細(xì)胞分裂繁殖，同時還能調(diào)動非特異性免疫系統(tǒng)，去“吃”掉包括病毒、細(xì)菌、衣原體等在內(nèi)的各種可致病的外來微生物，產(chǎn)生多種抗體，提高人體免疫能力。

46、對于健康人來說，不妨“食療”，多吃些乳酸菌飲料;而健康邊緣人群，可以用微生態(tài)制劑來調(diào)節(jié)體內(nèi)微生態(tài)平衡。

47、能提高免疫力的食品1.靈芝:靈芝可增強(qiáng)人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。

48、鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細(xì)胞的衰老，能通過誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用;2.新鮮蘿卜:因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用;3.人參蜂王漿:能提高機(jī)體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸;4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等:都有明顯增強(qiáng)免疫力的作用;5.香菇:香菇所含的香菇多糖能增強(qiáng)人體免疫力。

49、提高免疫力有兩種途徑:加強(qiáng)營養(yǎng)，鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，免疫力自然會提高。

50、2、可以用某些提高抵抗力的藥物，象提高免疫力的針“丙種球蛋白”“斯奇康”，這幾種都可以。

51、另外像轉(zhuǎn)移因子，冠迪糖漿等也都不錯。

52、可吃一兩個療程，不能吃起沒完。

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