摘要： 夏季已經來到，炎熱的天氣讓人們體會到了真正的夏天。需要注意的是，夏季是白癜風的高發季節。夏季人們喜歡出門旅游，還有些人必須在烈日下工作，若沒有采取任何防曬措施，任其暴曬，人們容易患...

夏季已經來到，炎熱的天氣讓人們體會到了真正的夏天。需要注意的是，夏季是白癜風的高發季節。夏季人們喜歡出門旅游，還有些人必須在烈日下工作，若沒有采取任何防曬措施，任其暴曬，人們容易患上白癜風。下面為大家介紹一下夏季如何預防白癜風。

忽視防曬有致病風險！

在夏季許多人皮膚易發生白斑或增加新白斑，這其實是季節因素有關，夏季人們常發生于旅游、日光浴、曬傷后，且常出現在暴露部位及膚色較深的部位。

如果身上出現白斑，要小心是不是白癜風了，一定要及時到正規專業的醫院檢查治療，以免使白癜風引起擴散。

但出現白斑不一定是白癜風，這就需要選對醫院進行詳細的確診。另外，夏季人們應盡量避免強光暴曬，特別是在正午陽光最“毒”的時候，盡量避免外出，如必須外出，要做好相關防護措施（帶上遮陽傘、遮陽帽等）。白癜風患者夏季更要注意防曬，可以適當曬曬太陽，但不要讓日光過度暴曬皮膚，以免導致病情加重。

夏季如何預防白癜風？

1、多鍛煉身體，可以調節免疫能力。

2、房間不能潮濕，要住在干燥的地方，平時注意通風。

3、避免接觸酚及酚類化合物，如氫醌單苯醚，被用做橡膠的抗氧化劑，經常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現白斑，而且在遠隔部位也發生白斑損害。以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

4、飲食清淡富有營養，忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發物，少食富含維生素C的水果或蔬菜，多食黑芝麻及豆類食品。

5、新裝修的房子，不要立刻住進去，一定要放一放，因為苯酚類化學品會刺激白斑。

6、因為夏季空氣中的成分很復雜，很多朋友會有過敏史，所以盡量少出門。忌：曬太陽不要曬太強烈的。

7、生活作息規律，注意休息，保持好的心情。不要熬夜，不要太看重工作、學業、感情等一些會引起煩惱的事情。精神上的壓力很容易刺激白斑的發展。所以，好的心情和休息很重要。

夏季白癜風患者的護理

1、白癜風病人平時要注意衣著寬大適身，以利于皮膚氣血的暢通。衣服宜寬大適身，尤其內衣、內褲、乳罩不可過緊、腰帶宜松。臨床上，乳房下、腰部、腹股溝等處的白斑，常因局部受壓迫所致。內衣、內褲盡可能純棉制品，不可穿用化纖之類。

2、平時應勞逸結合，注意參加體育鍛煉，運動不僅能鍛煉身體，還可以調節情緒，使人心情愉快，有利于疾病的治療。

3、除了一般的體育活動，如打球、跑步、游泳等外，患者還可以做一些氣功和按摩。

4、另外，由于白癜風在急性期可以出現同型反應，即當身體某處皮膚受損傷時，可以很快發展為白斑，因此白癜風病人平時要注意避免意外傷害，避免季節性摩擦，以防損傷皮膚。

5、可以適度接受日光浴，能促進色素的形成，但要避免強光暴曬。

6、有濕疹、皮炎、蟲咬癥等皮膚病時應及早治療。

7、進行期患者禁用強烈刺激性外用藥，亦不可照射紫外線。

8、少吃有刺激性的和能導致皮膚過敏的食物，如：白酒、海鮮、羊牛肉等，其他肉類可以食用。

9、多吃纖維質，如：谷類、蔬菜、水果、豆類等。（富含維生素C的水果不可多食！）

10、人的情緒、心理特征不僅影響發病，而且影響痊愈速度。因此，白癜風患者要排除憂慮，正確認識自己的疾病，保持心情舒暢，樹立戰勝疾病的信心。