摘要： 您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題。中醫食療學智慧樹答案，中醫食療相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！1、食療，脾胃為后天之本，飲食不節，傷及脾胃，就使人多病早衰...

您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題。中醫食療學智慧樹答案，中醫食療相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、食療，脾胃為后天之本，飲食不節，傷及脾胃，就使人多病早衰。

2、《內經》對飲食不節的危害，有“陰之所生，本在五味”，“飲食自倍，腸胃乃傷”，“多食鹽，則脈凝泣變色，多食苦，則皮枯而毛衰……”等多處論述。

3、孫思邈對飲食宜忌的論述更全面、更科學，除“食不可過飽，務令簡少”，“常宜溫食”，“常宜輕清甜淡之物”等常識外，還對飲食方法、飲食衛生重筆描寫，如“美食宜熟嚼，生食不粗吞”，“食勿大語”，“每食以手摩面及腹”，“勿食生菜、生米、小豆、陳臭物，勿飲濁酒”，“必不得食生粘滑等物”等等，這對避免損傷脾胃以及防止食物中毒，預防傳染病，乃至祛病延年都有積極而重要的意義。

4、中醫養生講究“平衡”　①環境平衡　②營養平衡 ③動靜平衡 ④心理平衡 ⑤陰陽平衡。

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