摘要： 1、在高中的時候只能悶頭學(xué)習(xí)，除了學(xué)習(xí)，在課余時間大都是趴在桌子上睡覺或者是繼續(xù)做題。2、只能感覺到沉悶和壓力，而高考意味著一個分界線，高考結(jié)束就意味著，沒有了那么多的管束，自己會...

1、在高中的時候只能悶頭學(xué)習(xí)，除了學(xué)習(xí)，在課余時間大都是趴在桌子上睡覺或者是繼續(xù)做題。

2、只能感覺到沉悶和壓力，而高考意味著一個分界線，高考結(jié)束就意味著，沒有了那么多的管束，自己會擁有很多的時間去干自己喜歡的事情，不用再去承受那么大的壓力了。

3、高考結(jié)束也就意味著，開始了一段新的征程，那肯定會覺得很開心吧！我記得在我剛上高一的時候，老師就一直灌輸一個想法“一切都是為了高考準(zhǔn)備”，所以我特別期待高考的到來，也特別害怕高考的到來。

4、期待是因為想知道自己在這三年里付出的是否會有回報，自己能取得一個怎樣的成績。

5、害怕是因為高考只有一次，我耗費了無數(shù)的時間，流了數(shù)不清的汗水，只是為了這”一戰(zhàn)”。

6、我怕我會在這次至關(guān)重要的“戰(zhàn)斗”中失利。

7、所以在高考的前一天興奮也是難免的。

8、3.  通過了高考就能邁向大學(xué)的殿堂，想必作為一個高中生經(jīng)常聽別人提起大學(xué)，他們描述的大學(xué)跟高中一比，那簡直就是一個天堂，大學(xué)一個非常美好的地方，你可以去隨意追求你所想要的，也可以繼續(xù)去研究學(xué)業(yè)。

9、反正是比高中更愜意、更輕松了。

10、所以，我們都是十分期待邁向大學(xué)，因此高考前才顯得非常的興奮4.     最后馬上也快到了高考的日子了，在這里預(yù)祝19級參加高考的同學(xué)們都可以取得一個令自己滿意的成績，不辜負(fù)自己奮斗的三年成功的進(jìn)入自己心儀的大學(xué)。

11、因為緊張吧，因為緊張而導(dǎo)致精神過度興奮，其實這個主要還是心態(tài)的問題，你要這么想如果你這個時候熬夜可能會導(dǎo)致到時候發(fā)揮失常，那才是得不償失的，所以你就按自己平常時間上床睡覺就可以了，可以在睡前喝一瓶牛奶，也有助于睡眠，如果實在睡不著，你可以聽聽有助于睡眠的輕音樂，最好是那種帶有雨聲的，那種對于助眠比較有效果。

12、考前興奮是因為高考過后再也不用面對高考壓力，得到自由而情緒亢奮。

13、這個時候有人就會睡眠質(zhì)量不好，睡眠不深，白天沒有精神，建議你可以在白天課余時間適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，例如跑步，打球，做仰臥起坐等等，來調(diào)整自己的狀態(tài)，讓你晚間的睡眠質(zhì)量更加好，休息飽滿，以最棒的狀態(tài)參加考試。

14、因為緊張而導(dǎo)致的興奮，可以睡前沖個熱水澡舒緩壓力，然后盡量保持和平時一樣的作息習(xí)慣，按正常的點上床睡覺，睡前看會書，可以讓自己的心靜下來，然后閉著眼睛準(zhǔn)備進(jìn)入夢鄉(xiāng)，也可以聽點音樂，能夠讓人更快入睡，總之不要胡思亂想就可以，慢慢就睡著了。

15、高考是人生的一個重要考試，考試前興奮睡不著很正常。

16、畢竟要開始了人生新的階段。

17、對新大學(xué)的向往，對考試的焦慮緊張，要和高中同學(xué)老師分別等等情緒都會困擾考生休息不好，可以默默的鼓勵自己，我一定會成功的。

18、可以聽聽舒緩的音樂，可以和父母聊聊天，最好不要玩手機，屏幕上的藍(lán)光會讓你睡不著。