摘要： 懷孕了為什么要吃葉酸。葉酸是一種對(duì)人體非常有用的維生素，孕婦攝入葉酸，可以預(yù)防早產(chǎn)，保護(hù)胎兒，預(yù)防貧血，促進(jìn)腸道吸收，緩解妊娠早期反應(yīng)，促進(jìn)鐵的吸收，預(yù)防貧血，緩解孕婦失眠，緩解疲...

懷孕了為什么要吃葉酸。

葉酸是一種對(duì)人體非常有用的維生素，孕婦攝入葉酸，可以預(yù)防早產(chǎn)，保護(hù)胎兒，預(yù)防貧血，促進(jìn)腸道吸收，緩解妊娠早期反應(yīng)，促進(jìn)鐵的吸收，預(yù)防貧血，緩解孕婦失眠，緩解疲勞，預(yù)防產(chǎn)后抑郁，還可以降低嬰兒出生缺陷的概率。葉酸有軟化血管的作用，但是。懷孕了吃什么會(huì)流產(chǎn)。

不宜，螃蟹可以吃但不能多吃，因?yàn)樘鞖夂洌远嗔伺吕亲樱瑧言凶罴衫亲釉缫滓鹆鳟a(chǎn)，晚易引起早產(chǎn)。而且這對(duì)寶寶也不好。

孕婦吃什么會(huì)流產(chǎn)。

孕婦吃了什么食物會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)?

在懷孕的過(guò)程中，孕媽媽會(huì)受到很多約束。以飲食為例，孕媽媽不能吃螃蟹，不能吃兔子，不能吃薏米……它們會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)和唇裂。然而，事實(shí)是——

上面列出的這些說(shuō)法都沒(méi)有事實(shí)根據(jù)。但是，孕期要多注意飲食。孕婦接觸某些食物時(shí)，確實(shí)會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

孕婦不宜接觸哪些食物?

具體來(lái)說(shuō)，有五類(lèi)食物是孕婦應(yīng)該避免的。

李斯特菌高危食品。

冷加工肉類(lèi)，如午餐肉，熟雞肉，火腿，生海鮮，如生魚(yú)片，沙拉，新鮮擠奶的奶牛，軟冰淇淋(麥當(dāng)勞和肯德基的那種)，軟奶酪和面包，如鵝肝醬，都是李斯特菌的高風(fēng)險(xiǎn)食物。

它主要通過(guò)食物傳播。與普通人群相比，孕婦的患病風(fēng)險(xiǎn)較高。此外，李斯特菌一旦在懷孕期間感染，可導(dǎo)致自然流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒和新生兒感染。胎兒感染，死亡率極高。

沙門(mén)氏菌高危食品。

各種類(lèi)型的未煮熟的芽菜(豆芽、綠豆芽、蘿卜芽、荷蘭豆芽)和溏心蛋是代表性的。其中，豆芽不僅含有沙門(mén)氏菌，偶爾還含有李斯特菌，而簡(jiǎn)單的清洗，幾乎不可能去除這些細(xì)菌。

沙門(mén)氏菌在形態(tài)和生理上與大腸桿菌非常相似。感染這種病原體會(huì)引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等不良現(xiàn)象。雖然孕婦也有同樣的風(fēng)險(xiǎn)，但如果感染，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。