摘要： 誰不會做瑜伽。4、眼壓過高，高度近視不適合做瑜伽眼壓過高或高度近視，不能做倒立在腳上。前傾或倒立會增加眼壓，所以眼壓高、高度近視的人不建議練習瑜伽。5、癲癇、大腦皮層受損不適合做瑜...

誰不會做瑜伽。

4、眼壓過高，高度近視不適合做瑜伽眼壓過高或高度近視，不能做倒立在腳上。前傾或倒立會增加眼壓，所以眼壓高、高度近視的人不建議練習瑜伽。5、癲癇、大腦皮層受損不適合做瑜伽瑜伽中有很多動作。

腰椎間盤突出癥患者可以做瑜伽嗎?

1.腰椎間盤突出癥患者一般認為不能練習瑜伽，可能誘發或加重損傷。2.腰椎間盤突出癥患者需要注意:一:睡硬床。睡硬床可以減輕椎間盤的壓力。

關于為什么醫生不推薦瑜伽。

再好的瑜伽，也不建議4類人去做!或者你是在自找麻煩。

現在越來越多的人參加瑜伽，這是一種從印度傳過來的練習。有什么好處?我相信當你了解它的時候，你會愛上它的。

首先，瑜伽的好處。

1.消除壓力和疲勞。

長時間站立或坐著的人，或因工作或生活壓力而長期處于精神緊張狀態的人，比普通人更容易感到疲乏或疲倦，呼吸異常。瑜伽通過有意識的呼吸來消除身體的緊張和疲勞。

2.使人感到平和和安靜。

瑜伽是消除壓力的好方法。每天做瑜伽會讓你冷靜下來，幫助你保持樂觀和理性，這樣你就能更好地處理很多問題。

3.創造完美的身材。

通過瑜伽姿勢和持續的鍛煉，你可以對你的身體做出重大改變:調整你的胸部，增加你腿筋的彈性，減少大腿和小腿的脂肪。

4.實踐的焦點。

瑜伽可以調節情緒障礙。當頭腦通過釋放煩躁、沮喪和壓力而平靜下來時，它會變得更加專注和富有洞察力。

5.預防慢性疾病。

不要以為只是你的肌肉和骨頭累了。事實上，懶惰和疲勞也會發生在你的內臟里。通過各種瑜伽姿勢按摩身體的內臟器官，不僅可以促進血液循環，還可以使腺體分泌平衡，趕走慢性疾病。

6.保持年輕。

瑜伽可以清除體內的廢物，加速身體的自我修復，從而達到由內而外的調理。對皮膚上的雀斑、老年斑、皺紋有很好的預防作用。