摘要： 吃火龍果對人有什么好處和壞處。吃火龍果的好處:火龍果營養豐富，功能獨特，對人體健康有極好的作用。含有少量植物白蛋白和花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是一種粘性的膠體物質...

吃火龍果對人有什么好處和壞處。

吃火龍果的好處:火龍果營養豐富，功能獨特，對人體健康有極好的作用。含有少量植物白蛋白和花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是一種粘性的膠體物質，對重金屬中毒有解毒作用。由于工業廢水，經常吃火龍果有什么好處和壞處?

火龍果營養豐富，功能獨特，對人體健康有極好的作用。含有少量植物白蛋白和花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是一種粘性的凝膠狀物質。

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吃火龍果有很多好處!紅心火龍果和白心火龍果有什么區別?

你知道吃火龍果的這些好處嗎?紅心火龍果和白心火龍果有什么區別?其實，單純從營養價值上來說，紅心火龍果和白心火龍果都不太一樣。紅火龍果怎么樣?解釋五個好處。

減肥:火龍果富含膳食纖維，每100克含1.9克。膳食纖維不僅可以增加人的飽腹感，還可以包裹食物的腸胃，減少脂肪的吸收，從而達到控制體重的目的。這也是排便的好方法。消除水腫:火龍果每100毫克含有350毫克鉀。鉀可以消除體內多余的鈉和水，避免因體內水和鹽過多而導致肥胖。抗自由基，防癌:火龍果中富含的花青素具有較強的抗氧化特性，能有效對抗自由基，預防癌癥、心血管疾病、老年癡呆癥和白內障等疾病。排毒解毒:火龍果中含有豐富的白蛋白，白蛋白能自動與人體內的重金屬毒素結合，將其排出體外。它具有排毒解毒的作用，對胃壁也有一定的保護作用。美白:火龍果中含有豐富的維生素C，具有很好的美白肌膚效果。

(3)經常吃紅火果有好處，但營養師提醒:這類人不要多吃一口。

紅火果能排毒、養顏、抗衰老嗎?吃得太多會怎么樣?

有一天，我正在上班，科普中國的小編發了一條微信。

我一看，是一張朋友圈截圖。

她問，火龍果真的這么好吃嗎?

瞬間感覺，央視2臺黃西附身。

我給了一個甜蜜的微笑，回答:很上帝，病了。

其實很多時候，你并不需要很多的科學知識，就能做出一個籠統的判斷。

這取決于你是否能提出“合理懷疑”，并找到邏輯上的漏洞。

例如:

1.紅火龍果的植物蛋白可以清除重金屬。

白火龍果含有這種蛋白質嗎?

其他植物有植物蛋白嗎?

動物蛋白能去除重金屬嗎?(龍蝦因牛奶中毒)

——消除重金屬等同于腸道調理嗎?

2、火龍果紅(花青素)美容抗衰老。

——還有什么食物含有花青素?