摘要： 海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和作用是什么。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:1、海帶含有豐富的碳水化合物，蛋白質(zhì)和脂肪較少。2、與菠菜、油菜、海帶相比，除維生素C外，其粗蛋白質(zhì)、糖、鈣、鐵的含量都高出幾倍到幾十倍。3....

海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和作用是什么。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:1、海帶含有豐富的碳水化合物，蛋白質(zhì)和脂肪較少。2、與菠菜、油菜、海帶相比，除維生素C外，其粗蛋白質(zhì)、糖、鈣、鐵的含量都高出幾倍到幾十倍。

3.海帶是一種含碘量高的海藻。功效:1、海帶常附著一層。

海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和作用是什么?

碘，碘吃多了。它有軟硬兼施的作用，即能抑制體內(nèi)的團(tuán)塊，有一定的排毒作用。

關(guān)于“海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值”的內(nèi)容。(1)海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么。

預(yù)防和治療甲狀腺腫:海帶含有碘和碘化物，有預(yù)防和治療缺碘性甲狀腺腫的作用。降血壓:層胺和鉀鹽、鈣能降低人體對(duì)膽固醇的吸收，降低血壓。降脂:海帶中含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調(diào)節(jié)腸胃，促進(jìn)膽固醇的排泄。

(2)海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不容忽視!

海帶碘極其豐富，它是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料，而頭發(fā)的光澤則是由于甲狀腺素在體內(nèi)的作用而形成的降血壓作用，海帶上往往附著一層白色粉末——甘露醇，它是一種珍貴的藥用物質(zhì)。現(xiàn)代科學(xué)研究證明，甘露醇具有降血壓、利尿、消腫的作用。它有增加血液和防止血液凝固的作用。海帶富含鐵和維生素B12，這兩種物質(zhì)都是血液生成的重要物質(zhì)。它含有一種能降低血液粘稠度的物質(zhì)。

(3)海帶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但這種海帶不要買!

煮一個(gè)小時(shí)就可以了。浸泡時(shí)間太長(zhǎng)。海帶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如水溶性維生素和無(wú)機(jī)鹽可溶于水。如果浸泡后再煮，海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)降低。

(4)海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效。

海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和降血壓降脂作用:海帶和鉀鹽、鈣能降低人體對(duì)膽固醇的吸收，降低血壓。它還含有大量的不飽和脂肪。

(5)夏天來(lái)一碗綠豆海帶排骨湯，涼火，還能給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)!

海帶除了碘以外就沒有別的營(yíng)養(yǎng)了嗎?我認(rèn)為海帶的價(jià)格會(huì)更高。

海帶是一種生長(zhǎng)在低溫海水中的大型海洋褐藻，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的蔬菜，具有一定的藥用價(jià)值。海帶中含有豐富的鈣和碘，有助于合成甲狀腺素，而這兩種元素的結(jié)合不僅可以美容，還具有延緩衰老的作用。讓我們來(lái)學(xué)習(xí)以下內(nèi)容!

1.輻射電阻。

海帶多糖是海帶的一種提取物，通過(guò)抑制免疫細(xì)胞凋亡而具有抗輻射作用。通常喜歡電腦的人建議多吃海帶。

2.減肥。

海帶中含有大量的碘，它有著“堿性食物之冠”的美譽(yù)，碘能促進(jìn)甲狀腺功能，對(duì)于熱量的消耗和身體的新陳代謝都有很大的幫助，從而達(dá)到減肥和控制體重的目的，海帶中還含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，它能迅速清除血管壁上多余的膽固醇。還能幫助胃液分泌，達(dá)到消化的目的，對(duì)胃腸蠕動(dòng)有很大幫助。

第三步:美發(fā)。

海帶中的碘可以促進(jìn)甲狀腺的功能，頭發(fā)的光澤是由體內(nèi)的甲狀腺素養(yǎng)形成的。“發(fā)質(zhì)”和它所含的角蛋白含量是從含硫蛋白質(zhì)中吸收的，而含硫蛋白質(zhì)是使頭發(fā)光澤的重要物質(zhì)。除含碘、鈣、硫外，海帶還含有鐵、鈉、鎂、鉀、鈷、磷、甘露醇及維生素B1、B2、C等物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)頭發(fā)很有好處。因此，常吃海帶，對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)、滋潤(rùn)、發(fā)黑、光亮有特殊功效。