摘要： 海帶的營養價值和作用是什么。營養價值:1、海帶含有豐富的碳水化合物，蛋白質和脂肪較少。2、與菠菜、油菜、海帶相比，除維生素C外，其粗蛋白質、糖、鈣、鐵的含量都高出幾倍到幾十倍。3....

海帶的營養價值和作用是什么。

營養價值:1、海帶含有豐富的碳水化合物，蛋白質和脂肪較少。

2、與菠菜、油菜、海帶相比，除維生素C外，其粗蛋白質、糖、鈣、鐵的含量都高出幾倍到幾十倍。

3.海帶是一種含碘量高的海藻。功效:1、海帶常附著一層。

海帶的營養價值和作用是什么?

碘，碘吃多了。它有軟硬兼施的作用，即能抑制體內的團塊，有一定的排毒作用。

關于“海帶的營養價值”的內容。(1)海帶的營養價值是什么。

預防和治療甲狀腺腫:海帶含有碘和碘化物，有預防和治療缺碘性甲狀腺腫的作用。降血壓:層胺和鉀鹽、鈣能降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。降脂:海帶中含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調節腸胃，促進膽固醇的排泄。

(2)海帶的營養價值不容忽視!

海帶碘極其豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤則是由于甲狀腺素在體內的作用而形成的降血壓作用，海帶上往往附著一層白色粉末——甘露醇，它是一種珍貴的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降血壓、利尿、消腫的作用。它有增加血液和防止血液凝固的作用。海帶富含鐵和維生素B12，這兩種物質都是血液生成的重要物質。它含有一種能降低血液粘稠度的物質。

(3)海帶營養價值高，但這種海帶不要買!

煮一個小時就可以了。浸泡時間太長。海帶中的營養物質如水溶性維生素和無機鹽可溶于水。如果浸泡后再煮，海帶的營養價值會降低。

(4)海帶的營養價值和功效。

海帶的營養價值和降血壓降脂作用:海帶和鉀鹽、鈣能降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。它還含有大量的不飽和脂肪。

(5)夏天來一碗綠豆海帶排骨湯，涼火，還能給身體補充營養!

海帶除了碘以外就沒有別的營養了嗎?我認為海帶的價格會更高。

海帶是一種生長在低溫海水中的大型海洋褐藻，是一種營養價值較高的蔬菜，具有一定的藥用價值。海帶中含有豐富的鈣和碘，有助于合成甲狀腺素，而這兩種元素的結合不僅可以美容，還具有延緩衰老的作用。讓我們來學習以下內容!

1.輻射電阻。

海帶多糖是海帶的一種提取物，通過抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。通常喜歡電腦的人建議多吃海帶。

2.減肥。

海帶中含有大量的碘，它有著“堿性食物之冠”的美譽，碘能促進甲狀腺功能，對于熱量的消耗和身體的新陳代謝都有很大的幫助，從而達到減肥和控制體重的目的，海帶中還含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，它能迅速清除血管壁上多余的膽固醇。還能幫助胃液分泌，達到消化的目的，對胃腸蠕動有很大幫助