摘要： 　　1、不愛運(yùn)動(dòng)　　皮膚是人體最大的器官，皮膚上的細(xì)胞有呼吸和排泄的功能，排出體內(nèi)的毒素。出汗時(shí)通過皮膚排毒的最好過程。適量的運(yùn)動(dòng)可以讓身體里的臟東西隨著汗水排出來，避免白癜風(fēng)的發(fā)...

　　1、不愛運(yùn)動(dòng)

　　皮膚是人體最大的器官，皮膚上的細(xì)胞有呼吸和排泄的功能，排出體內(nèi)的毒素。出汗時(shí)通過皮膚排毒的最好過程。適量的運(yùn)動(dòng)可以讓身體里的臟東西隨著汗水排出來，避免白癜風(fēng)的發(fā)生，特別是現(xiàn)在的辦公室一族，應(yīng)合理安排時(shí)間，多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)。

　　2、陽光暴曬多

　　在陽光下暴曬，紫外線的照射會(huì)使黑色素細(xì)胞功能亢進(jìn)，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)皮膚曬傷、脫皮等情況，導(dǎo)致局部自主神經(jīng)結(jié)構(gòu)受損，黑色素細(xì)胞損傷，細(xì)胞合成減少，引發(fā)白斑的發(fā)生、發(fā)展;

　　3、偏愛濃妝

　　因妝品含金屬成分居多，肌膚長時(shí)間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不干凈，化妝品中的色素和有害物質(zhì)殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，導(dǎo)致皮膚代謝功能紊亂，對(duì)面部白癜風(fēng)患者治療非常不利;

　　4、過度美白

　　在現(xiàn)代以白唯美的社會(huì)，美白是理所當(dāng)然的事。但過分過分地美白會(huì)傷害到皮膚，例如頻繁地做磨砂或者做一些化學(xué)脫皮，讓皮膚的表皮角質(zhì)層脫離，皮膚變的敏感，甚至化學(xué)元素會(huì)刺激損傷黑色素細(xì)胞，使黑色素細(xì)胞增殖、分化周期發(fā)生變動(dòng)，細(xì)胞功能受損，引發(fā)白斑;

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　　5、不規(guī)律的生活習(xí)慣

　　隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)代人都喜歡早睡晚起，作息生活部規(guī)律，凌晨1、2點(diǎn)鐘還在玩電腦、做工作、吃夜宵，白天在家里睡覺。飲食多以快餐為主，一個(gè)漢堡包，兩塊麻辣雞翅，長期下去，不但容易肌膚干燥，還會(huì)因免疫下降，內(nèi)分泌紊亂，加速白癜風(fēng)的發(fā)展;

　　6、過度偏食

　　對(duì)我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品、串串、火鍋、點(diǎn)點(diǎn)香.....多的數(shù)不勝數(shù)，越是家庭富裕的人，越是偏食，從而導(dǎo)致體內(nèi)微量元素的比例失衡，及免疫功能下降，為白斑的發(fā)生、發(fā)展提供了有利環(huán)境;

　　白癜風(fēng)患者盡量多運(yùn)動(dòng)，但也不能讓陽光暴曬自己的皮膚，白癜風(fēng)患者盡量不要化濃妝，過度的美白，不規(guī)律的生活習(xí)慣以及過度偏食，這幾種都可能導(dǎo)致白癜風(fēng)的產(chǎn)生。希望大家有健康的生活方式，遠(yuǎn)離白癜風(fēng)的困擾。