摘要： 8月科學(xué)教育網(wǎng)小李來為大家講解下。甲減忌食9種食物（甲減忌食9種食物1'31這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！甲減患者不用吃藥，也能調(diào)理好脾胃！8多3少5不吃！...

8月科學(xué)教育網(wǎng)小李來為大家講解下。甲減忌食9種食物（甲減忌食9種食物1'31這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

甲減患者不用吃藥，也能調(diào)理好脾胃！8多3少5不吃！化解代謝不好、便秘等問題！

多吃：蓮子、山藥、大棗、西紅柿、蘋果、銀耳、橙子、香蕉；；

少吃：西蘭花、菜花、卷心菜；

不吃：肥肉、甜食、寒涼、生冷食物、辛辣食物。#甲減##甲減吃什么好##健康2022#

這篇靠譜

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甲減應(yīng)該多吃哪些食物？

橋本氏甲狀腺炎教你兩個方法保護(hù)甲狀腺！

1、補(bǔ)充硒元素。

動物肝臟、瘦肉、鵪鶉蛋、芝麻、蘑菇等都是寒硒的食物，日常飲食中，可以適量添加。

2、健脾益氣、疏肝解郁。

甲狀腺的疾病和肝脾兩方關(guān)系是很密切的，因此健脾益氣，疏肝解郁也能幫助改善甲亢、甲減、甲狀腺炎等患者的不適癥狀。#甲狀腺##橋本氏甲狀腺病##快問中醫(yī)超能團(tuán)#

生什么病，忌什么口！這個“忌口清單”快收好！

1、高血壓

飲食忌過咸、濃茶、煙酒、辛辣等；高血壓患者服藥期忌柚子。

2、糖友

淀粉含量高及含糖量高的食物及久熬的粥。

3、高血脂人群

飲食減少膽固醇、脂肪、糖分高的食物，盡可能選用蒸、煮、燉、燴等烹飪方法。

4、高尿酸人群

忌高嘌呤、高果糖

5、甲狀腺疾病

甲亢：嚴(yán)格限制碘攝入，不吃高碘食物，如裙帶菜、海帶、紫菜等。

甲減：適當(dāng)增加含碘食物的攝入，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素。

#關(guān)愛心臟防患未然#

甲減患者飲食5個原則，趁早了解！

低鹽低脂；

防止便秘；

補(bǔ)足蛋白質(zhì)；

鐵和維生素；

少吃生冷食物。

#蓮藕健康科普團(tuán)##健康明星計劃##甲減#

醫(yī)學(xué)小知識（5）：患有甲狀腺疾病可以吃含碘食物？

1、忌 碘 飲 食：甲亢患者（不論有無結(jié)節(jié)）。

2、低 碘 飲 食：橋本氏甲狀腺炎、甲狀腺癌術(shù)后患者。

3、適 碘 飲 食：單純甲狀腺結(jié)節(jié)（甲狀腺功能正常者）、甲減。

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橋本甲狀腺炎的④種飲食，可以收藏起來，對照改善自己的食譜，能改善癥狀

橋本炎基本上是炎癥引起的自身免疫性疾病，炎癥的持續(xù)刺激會使橋本氏甲狀腺炎快速發(fā)展到甲亢，隨之很快發(fā)展為甲減。同時內(nèi)分泌系統(tǒng)會紊亂，使炎癥更嚴(yán)重，如此循環(huán)往復(fù)，對對甲狀腺無疑是雪上加霜！

有橋本炎的之后，這④食物多吃有好處

★蔬菜水果

蔬菜：西紅柿、小白菜、菜心、大頭菜、油菜、薺菜、椰菜、胡蘿卜、西蘭花、大白菜等。

水果：李子、草莓、白蘭瓜、櫻桃、木瓜、番石榴、檸檬、蘋果、柚子、芒果、楊梅、白金瓜、雪蓮果等。

★食用油：藝麻油、山茶油、豬油、桃欖油、魚油、牛油果油、亞麻籽等。

★堅果：榛子、蔓越莓干、杏仁、腰果、核桃、開心果、南瓜子、松子仁等。

★谷物、豆類

谷物：蕎麥、地瓜、無麩質(zhì)燕麥、大米、小米、糙米、芋頭、山藥、河粉、米粉等。

豆類：紅豆、豌豆、綠豆等。

我是王占榮醫(yī)生，如你有甲狀腺相關(guān)問題可以在評論區(qū)留言，我會給與合適的解答。#健康2022##中醫(yī)來了##橋本甲狀腺炎可以根治嗎?#

甲狀腺疾病飲食有哪些注意事項?

在臨床上，無論是患者還是醫(yī)生應(yīng)該都曾因甲狀腺疾病的飲食注意而苦惱，究竟這些食物是如傳聞所說吃多了能治病，還是吃多了能生病，吃多少算多，吃多少算少，真是讓人傻傻分不清。

本文整理了一些常見的甲狀腺疾病及相關(guān)飲食的研究，希望能讓我們能在治療甲狀腺疾病道路上少走一點彎路。

甲狀腺功能減退

甲狀腺功能減退(甲減)從程度上分為臨床甲減和亞臨床甲減。導(dǎo)致甲減的原因包括自身免疫損傷、甲狀腺手術(shù)切除、放射性碘破壞、外照射、碘缺乏或碘過量等。

如果患者是因甲狀腺全部切除或完全破壞所致的甲減，一般會服用左旋甲狀腺素(L-T4)進(jìn)行治療。很多食物會影響左旋甲狀腺素的腸道吸收，但食用加碘食鹽或未加碘食鹽對甲狀腺無明顯影響。

不過，在這里建議甲減患者可以在睡前服藥，因為服用L-T4治療甲減的療效及安全性確切，有助于緩解患者癥狀及恢復(fù)正常甲狀腺激素水平。

如果患者甲狀腺腺葉切除或甲狀腺組織尚有殘留，可以正常進(jìn)行含碘飲食，包括食用加碘食鹽。一般碘缺乏所致甲減往往發(fā)生在碘缺乏地區(qū)，食用加碘食鹽是最有效的方法。而碘過量所致甲減程度較輕，常見的是亞臨床甲減，此時需查找碘過量原因，限制碘的攝入，如避免飲用高碘水或食用過多富碘食物等。

甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺功能亢進(jìn)(甲亢)患者占總?cè)丝诘?.3%，是一個相當(dāng)大的群體，而導(dǎo)致甲亢的最主要病因是毒性彌漫性甲狀腺腫(Graves病)，血清促甲狀腺素抗體可誘發(fā)或加重Graves病。而飲食中的微量元素碘和硒可調(diào)節(jié)這些甲狀腺相關(guān)抗體的含量。

因此，臨床上應(yīng)提醒甲狀腺結(jié)節(jié)患者控制日常碘攝入水平，及時復(fù)查，降低因為攝入碘含量過高誘發(fā)甲亢的風(fēng)險。

甲狀腺結(jié)節(jié)

甲狀腺結(jié)節(jié)一般是通過影像學(xué)檢查發(fā)現(xiàn)的，其惡性比例為7%-15%。臨床根據(jù)結(jié)節(jié)大小以及影像學(xué)特征判斷是否需要穿刺活檢。如果高度懷疑是惡性結(jié)節(jié)，或者已經(jīng)壓迫頸部的良性結(jié)節(jié)，可以進(jìn)行甲狀腺手術(shù)切除;如果活檢提示是良性結(jié)節(jié)或非可疑結(jié)節(jié)，一般安排病人定期超聲隨訪。

#關(guān)注甲狀腺結(jié)節(jié)##健康知識##日常醫(yī)學(xué)科普##我來科普#

【甲亢能吃海參嗎？甲減呢？】

海參中含有較多碘元素和礦物質(zhì)，進(jìn)食以后會促進(jìn)患者甲狀腺激素的分泌，從而導(dǎo)致甲狀腺亢進(jìn)出現(xiàn)多種癥狀。因此甲亢不宜吃海參。

海參中含有較為豐富的碘元素，并且海參屬于高熱量，高蛋白質(zhì)食物很容易促進(jìn)患者體內(nèi)甲狀腺激素分泌，海參中含有的礦物質(zhì)還會加重甲亢疾病發(fā)展，因此甲亢患者不適合進(jìn)食海參。甲亢患者除了不能夠進(jìn)食海參之外，只要含碘元素的食物都不可以進(jìn)食，比如含碘食鹽，海帶，紫菜，干貝，海蜇等食物。

甲減病人一般情況下可以吃海參，但如果是橋本氏甲狀腺炎引起的甲減，則要限制吃海參的數(shù)量。

海參是一種營養(yǎng)豐富的食品，有些患者可能擔(dān)心含碘量過高，甲減的病人吃后對病情不利。但是，海參碘的含量和高碘的食品相比，還是有一定的差距，所以在一般情況下，對甲減影響并不大。

但如果是橋本氏甲狀腺炎，高碘會加快這類疾病的進(jìn)展，一般要限制碘的攝入，這時候像海產(chǎn)品、海帶、紫菜、高碘的食品，盡量要限制，吃海參也要減少數(shù)量。

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#我來科普#甲亢、甲減、甲狀腺結(jié)節(jié)，在飲食上都要注意什么？#健康提示#

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我們都知道，甲亢、甲減、甲狀腺結(jié)節(jié)都是內(nèi)分泌疾病，而日常的飲食會影響疾病的康復(fù)，因此我們在飲食上要特別注意。

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1、甲亢患者在飲食上有哪些需要注意呢？

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甲亢患者的甲狀腺激素分泌多了，陽氣過盛，消耗太多，因此要采用高熱量、高蛋白、高維生素的飲食，來補(bǔ)充身體消耗的營養(yǎng)。

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不要吃像海鮮、紫菜這樣碘含量豐富的食物，建議吃無碘鹽，少吃辣椒、濃茶、咖啡這樣的刺激性食物，以防刺激甲狀腺。

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2、甲減患者在飲食上需要注意什么呢？

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甲減患者體內(nèi)甲狀腺激素分泌少了，陽氣不足，相對來說寒氣就重了，如果吃了太多難以消耗的食物，就容易加重寒氣。

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甲減患者要少吃高脂、高糖、熱量高的食物，多吃瘦肉、蛋奶這樣的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，碘的攝入也要適量。

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3、甲狀腺結(jié)節(jié)患者在飲食上要注意什么？

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結(jié)節(jié)患者要分情況來看，如果甲功正常，就正常飲食，少吃十字花科食物，如果伴有甲亢或甲減，參考上面甲亢甲減的飲食注意就可以。

醫(yī)學(xué)雜談（10）：大白話甲狀腺疾病：

1、橋本甲狀腺炎引起的甲減，就不宜多食海帶、紫菜、蝦皮等高碘食物。

2、甲亢用碘131治療后若出現(xiàn)甲減，但TRAb仍較高，也不宜過度補(bǔ)碘，因可再次誘發(fā)甲亢。

3、甲狀腺切除之后，甲狀腺激素就分泌不足，繼而出現(xiàn)甲減，而這種甲減是任何手段都無法治療好的。切除了甲狀腺的患者，終身都需要服用甲狀腺激素藥物，代替人體所需要的甲狀腺的激素分泌。

4、甲狀腺超聲檢查是甲狀腺結(jié)節(jié)病人首選的檢查，也是必選的項目，主要通過聲像的特征和血流信號特征來判定結(jié)節(jié)的良惡性。

5、甲減疾病對生殖系統(tǒng)會有一定的影響，男性可出現(xiàn)性功能底下，性成熟推遲、副性征落后，性欲減退、陽痿和睪丸萎縮。

6、有研究指出，葡萄柚、濃咖啡、高纖維飲食（麥麩、玉米等）等，都可以影響優(yōu)甲樂的吸收。 吃這些食物，應(yīng)與優(yōu)甲樂間隔一段時間，避免影響其吸收。

7、抗甲狀腺球蛋白抗體（TGAb）和抗甲狀腺微粒體抗體（TMAb）測定有助于診斷慢性淋巴細(xì)胞性甲狀腺炎。

8、甲狀腺癌術(shù)后，都需要服用優(yōu)甲樂。一是為了補(bǔ)充身體所需的甲狀腺激素，二是為了把TSH抑制到較低的水平降低復(fù)發(fā)率

9、優(yōu)甲樂需要在每日早餐前30-60分鐘，用清水送服，以保證藥物達(dá)到最好的吸收效果。

10、優(yōu)甲樂跟食物同吃，胃腸內(nèi)的油脂性物質(zhì)等會影響樂樂的吸收，藥效打折扣，不利于tsh的控制，最好不要同服。

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#飲食# 甲狀腺病人飲食調(diào)養(yǎng)黃金法則，這8點一定要記住！有用！收藏、轉(zhuǎn)發(fā)保存！

日常接診中，經(jīng)常有粉絲朋友問：呂主任，我能吃加碘鹽么？呂主任，菜花能吃嗎？我需要注意什么呢？今天給大家講8個原則，這8點一定要知道，而且日常要做到！

1、少吃辛辣刺激的食物

辛辣食物具有刺激性，如果引發(fā)的是甲狀腺炎，在辛辣食物的刺激下，會加快炎癥發(fā)展，病情也會加重。

2、多補(bǔ)充維生素

維生素充足能維持正常的生命活動，同時增強(qiáng)抵抗力。身體維生素獲取不足，容易影響對微量元素的吸收。例如橋本甲狀腺炎和維生素D缺乏有關(guān)，通過飲食調(diào)節(jié)補(bǔ)充維生素D，對改善病情有幫助。

3、科學(xué)補(bǔ)碘

對于碘缺乏的地區(qū)，加碘鹽是好幫手。甲減可以食用加碘鹽，適當(dāng)補(bǔ)碘；甲亢生活中要食用無碘鹽；甲狀腺炎不宜吃加碘鹽或選擇少吃。

4、多補(bǔ)充蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)之一，當(dāng)患有甲狀腺疾病時，可能會出現(xiàn)食物不振的情況。補(bǔ)充蛋白質(zhì)不僅能為身體帶來能量，避免身體長期處于虛弱狀態(tài)，還有利于康復(fù)。

5、適量補(bǔ)充水分

甲亢患者會有出汗多、代謝旺盛的情況，會消耗身體中大量的水分，適量補(bǔ)充水分，對身體有好處。

6、少食多餐

適當(dāng)增加副餐能滿足身體對能量的需求，同時緩解一次性大量進(jìn)食帶來的血糖過高。

7、少吃黃豆

黃豆中所含的物質(zhì)會阻止甲狀腺激素的分泌，讓甲狀腺變得肥大腫脹，讓結(jié)節(jié)情況加重。

8、杜絕抽煙喝酒

吸煙喝酒會干擾甲狀腺激素代謝，與此同時，過多喝酒抽煙也會提高甲狀腺結(jié)節(jié)病變的概率，要克制自己，戒煙戒酒防止結(jié)節(jié)病變。

保持好的飲食習(xí)慣，不僅有利于疾病的治療，對于身體的恢復(fù)也很有幫助，希望大家多多重視。

我是@內(nèi)分泌科呂主任關(guān)注我，每天學(xué)習(xí)甲狀腺、乳腺疾病健康調(diào)養(yǎng)知識！

#21天圖文打卡挑戰(zhàn)（第二期）##清風(fēng)計劃##學(xué)問分享官##健康科普大賽##女性健康#

喝水都胖，或許是得了甲減，一個方子幫你解決！

如果你發(fā)現(xiàn)自己吃得少還發(fā)胖，短時間胖了一二十斤，一定要注意是不是得了甲減。

▼甲減會有哪些癥狀？

-乏力

-體重增加

-記憶減退

-經(jīng)常便秘

-經(jīng)常怕冷

-肌肉酸痛

-血脂升高

-情緒低落

-皮膚干燥

▼甲減肥胖主要有2個方面的原因：

一是代謝減慢，吃進(jìn)去的東西代謝不掉，就容易積聚成脂肪，

二是甲減患者分泌一種粘液性的蛋白，身體容易浮腫。

所以甲減患者要減肥需要從兩個方面著手，不但要提高代謝，還要減少體內(nèi)的痰濕、水液的凝聚。

?推薦一個小方子：用龍眼肉、人參、五味子、麥冬和基米加水熬粥，可以改善怕冷、疲乏、浮腫等情況。

#肥胖##減肥##甲減#

每日甲狀腺調(diào)養(yǎng)食材推薦——甲狀腺

玉米含有的碳水化合物和膳食纖維

是甲狀腺腫伴甲亢或甲減患者的良好食物選擇

同時玉米富含 B 族維生素

有助于改善身體素質(zhì)。

#甲狀腺##甲減##健康真探社#

甲狀腺患者國慶小長假出游攻略，建議收藏！

國慶節(jié)這七天假，想必大多數(shù)人都出去玩了吧，平日叮囑大家在飲食上注意忌口，注意生活中的調(diào)養(yǎng)，希望大家節(jié)假日也別放松，再次有幾點要叮囑大家。國慶期間大家肯定既想玩得開心，又想預(yù)防疾病的加重，建議大家這樣做。

1、飲食上要注意忌口

甲亢患者和橋本甲狀腺炎患者要注意忌碘，甲減患者少吃高脂肪、高熱量油膩的食物，少吃辛辣刺激的食物。一定要記住不要飲酒。

2、身體不要過度勞累

過度勞累容易引起內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致甲狀腺疾病加重，出門在外累了就休息，不要硬扛著。

3、出門注意帶雨具，謹(jǐn)防下雨，如果下雨著涼，容易感冒，會使免疫力下降，不利于疾病恢復(fù)。注意增減衣物，不要著涼。

4、甲狀腺功能異常容易累及心臟，不建議甲狀腺疾病患者玩刺激性的項目，如：過山車、高空、玻璃棧道等等。

#國慶去哪旅游##國慶我在崗##頭條健康##我來科普##甲狀腺#

患有甲狀腺結(jié)節(jié)不能吃蘿卜？醫(yī)生提醒：想要結(jié)節(jié)消失，4種食物少碰

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甲狀腺對人體有著極其重要的作用，能夠幫助維持體內(nèi)激素的平衡，但是它也很容易受到傷害，像甲狀腺結(jié)節(jié)就是由甲狀腺發(fā)生病變后導(dǎo)致出現(xiàn)的。所以日常生活一定要養(yǎng)成好的飲食和生活習(xí)慣，這樣才有利于保護(hù)甲狀腺。

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患上甲狀腺結(jié)節(jié)后不能吃白蘿卜？

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白蘿卜當(dāng)中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，像鉀，鎂等物質(zhì)，適量吃對身體是有一定好處的，能夠有效地增加身體的免疫力，另外吃白蘿卜還可以促進(jìn)腸胃的蠕動，幫助排出體內(nèi)垃圾毒素。

有很多人認(rèn)為甲狀腺患者不能吃蘿卜，主要是因為蘿卜中含有硫苷這種物質(zhì)，這類物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)會使得碘元素的吸收受到抑制，從而降低胰腺分泌胰島素的能力，但其實蘿卜中只含有少量的硫苷，并不會對身體造成什么傷害，所以日常吃是沒什么影響的。

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醫(yī)生提醒：想要結(jié)節(jié)消失，4種食物少碰

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1、油炸食品

很多人對于油炸食物都特別的喜愛，這類食物雖然好吃，但是其中含有大量的油脂，以及豐富的膽固醇，對于甲減患者來說，如果長期食用這類食物，很可能會降低基礎(chǔ)代謝功能。另外吃過多的油炸食物很容易使體內(nèi)熱量超標(biāo)，從而引發(fā)三高疾病，這也不利于甲減患者的病情恢復(fù)。

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2、蛋糕

蛋糕是日常生活中比較常見的一種食物，深受年輕人的喜愛。經(jīng)常會被當(dāng)做下午茶來食用，但是蛋糕是不宜過多攝入的，因為其中含有極高的熱量和糖分，經(jīng)常吃的話，會對人體健康造成影響，同時也會使得甲功能紊亂，導(dǎo)致出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)。

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3、腌制蔬菜

腌制蔬菜經(jīng)常會出現(xiàn)在很多人的餐桌上，其有著特殊的口感，味道也非常的好，還能夠促進(jìn)食欲。但是這類食物是不適宜多吃的，因為蔬菜在腌制過程中會有大量的營養(yǎng)成分流失，還會生產(chǎn)出一種叫做亞硝酸鹽的物質(zhì)，這種物質(zhì)在進(jìn)入體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橐患壷掳┪飦喯醢贰ｉL期食用很容易導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)生癌變，從而影響到身體健康。

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4、辛辣食物

日常有很多人都是很喜歡吃辣的，像火鍋、麻辣燙等，如果經(jīng)常食用這類食物的話，很容易對身體造成刺激，從而造成甲狀腺激素的紊亂，這對甲減的恢復(fù)是沒有好處的。

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誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)的因素有哪些呢？

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頻繁熬夜

現(xiàn)在很多人都有熬夜的習(xí)慣，長期這樣下去很容易降低身體的免疫力，還會使人體的代謝能力下降，從而打破內(nèi)分泌平衡，大大增加了患上甲狀腺結(jié)節(jié)的幾率。

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情緒波動大

因為甲狀腺主要是維持著體內(nèi)激素的平衡，當(dāng)自己情緒波動較大時，是很容易打破內(nèi)分泌平衡的，如果長時間保持不良的情緒，像抑郁、生氣、焦慮等，就很容易導(dǎo)致甲狀腺激素異常，從而誘發(fā)結(jié)節(jié)出現(xiàn)。

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喜歡喝酒

酒精中含有大量的乙醇，大量飲酒會使得甲狀腺附近的血管快速收縮或擴(kuò)張，這樣就會讓甲狀腺有充血或缺血的情況出現(xiàn)，所以一定要盡早戒酒，這樣才有利于預(yù)防炎癥的出現(xiàn)。

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若想甲狀腺結(jié)節(jié)逐漸消散，日常謹(jǐn)記3件事

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不要吃太刺激的食物

要想預(yù)防甲狀腺疾病，在日常生活中要少吃刺激性的食物，像辛辣類的食物最好不吃。只有這樣，才能使甲狀腺的激素處于平衡的狀態(tài)，減少對甲狀腺的刺激。

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堅持運動

生命在于運動，運動對人體健康是有很大好處的。經(jīng)常參加運動，能夠幫助強(qiáng)身健體，還可以使人體免疫力增強(qiáng)。像慢跑就是一個很不錯的運動方式，能夠有效的促進(jìn)人體的代謝和內(nèi)分泌，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，還可以有效的改善結(jié)節(jié)。

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積極心態(tài)

壓力是誘發(fā)甲狀腺疾病的重要因素之一，經(jīng)常有過大的壓力是很容易導(dǎo)致免疫功能下降的，甚至還會使得內(nèi)分泌失調(diào)以及代謝紊亂，另外壓力太大還會使人有氣滯血瘀的癥狀出現(xiàn)。所以平時在有壓力時，一定要及時發(fā)泄出來，保持積極樂觀的心態(tài)，這樣才有利于身體健康。#謠零零計劃#

本文甲減忌食9種食物（甲減忌食9種食物1'31到此分享完畢，希望對大家有所幫助。