摘要： 8月科學(xué)教育網(wǎng)小李來(lái)為大家講解下。貔貅凈身（貔貅凈身吉詞這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！一、貔貅凈身的意義1、貔貅凈身指的是通過(guò)將一種特定的營(yíng)養(yǎng)和療程，以清算身體內(nèi)的毒...

8月科學(xué)教育網(wǎng)小李來(lái)為大家講解下。貔貅凈身（貔貅凈身吉詞這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

一、貔貅凈身的意義

1、貔貅凈身指的是通過(guò)將一種特定的營(yíng)養(yǎng)和療程，以清算身體內(nèi)的毒素，調(diào)衡腸胃功能，清理淤堵，建立良好的免疫力，保護(hù)生理細(xì)胞的健康狀態(tài)，從而讓身體恢復(fù)健康。

2、貔貅凈身不僅可以改善人體的健康狀況，而且還可以增強(qiáng)肌膚的彈力和強(qiáng)度，改善免疫系統(tǒng)功能，加強(qiáng)人體免疫力，使身體抵抗疾病能力大大增強(qiáng)，有效地預(yù)防疾病發(fā)生。

3、貔貅凈身還可以保護(hù)人的肝臟功能，改善消化系統(tǒng)的功能，減少與疾病有關(guān)的便秘癥狀，糾正口腔疾病，改善心血管疾病的癥狀，減少老年癡呆的發(fā)生率，改善聲音的活力，延緩衰老的過(guò)程，讓人的身心都得以放松和愉快。

二、貔貅凈身的步驟

1、準(zhǔn)備餐前飲品：在每餐前，用蔬菜汁、水果汁或豆?jié){等準(zhǔn)備一種飲品，可以增強(qiáng)消化功能，減少脂肪攝入，讓腸道順暢。

2、清潔腸胃：通過(guò)纖維素類(lèi)特殊食物來(lái)溫和清潔腸胃，纖維素正是有助于維持腸道比較正常的重要物質(zhì)，可以幫助清除毒素，增強(qiáng)消化功能。

3、改善飲食：要合理調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，采用低油、低鹽及低糖的飲食適用于日常飲食，并要根據(jù)自身實(shí)際情況進(jìn)行高蛋白質(zhì)的飲食，以解決營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題。

4、規(guī)律運(yùn)動(dòng)：保持規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，有助于減少體內(nèi)毒素，有利于形成彈性肌膚，提高新陳代謝，促進(jìn)免疫機(jī)能，調(diào)整內(nèi)分泌，改善外表和體內(nèi)系統(tǒng)的健康狀況。

5、戒煙限酒：進(jìn)食后應(yīng)特別戒禁煙酒，煙酒的吸入物質(zhì)會(huì)加重腸胃的毒素的攝入，必須盡量避免。

三、貔貅凈身的有益之處

1、加強(qiáng)免疫力：質(zhì)型好的腸胃，因其保護(hù)免疫系統(tǒng)功能而獲得豐富的營(yíng)養(yǎng)，從而幫助調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，促進(jìn)免疫力的提升。

2、調(diào)節(jié)血糖：貔貅凈身將有助穩(wěn)定血糖水平，維持體內(nèi)水液平衡，促進(jìn)血糖控制，從而有助于預(yù)防糖尿病及降低血糖失調(diào)的風(fēng)險(xiǎn)。

3、抗衰老：貔貅凈身可以幫助抗衰老，因?yàn)樗梢源龠M(jìn)氧氣的正常通暢，以對(duì)抗自由基的危害，可以緩解炎癥，減少細(xì)胞流失，還可以延緩老化，延長(zhǎng)壽命。

4、改善外表：貔貅凈身可以改善皮膚的發(fā)質(zhì)特性，減少皮膚的粗糙質(zhì)地，修復(fù)超放大的毛孔和暗瘡印，提高皮膚的彈性和細(xì)致度，使皮膚恢復(fù)光滑皎潔。

一、貔貅凈身：

①　自行全身抹油。可使用特制的百度油或具有護(hù)膚功能的植物油，例如橄欖油、葡萄籽油等。在洗澡前用濕毛巾敷面和身體，15分鐘后拭去油膩，再用溫水沖洗。

②　使用貔貅凈身粉?？墒褂猛庾婺妇G、羊絨、木炭、地黃等消炎、抑菌、殺蟲(chóng)、促進(jìn)血液循環(huán)的外用草藥，將其末加水調(diào)制攪拌，用于洗澡時(shí)攪拌，使草藥浸入水中，使整個(gè)身體滋潤(rùn)，以有效改善皮膚病毒性感染。

③　使用草藥洗臉?？蛇x擇夏枯草、穿心蓮、金銀花、連翹等植物，將草藥研磨、料及調(diào)入水中，將混合物淋洗臉部，使臉部皮膚充分吸收草藥精華，在祛除皮膚病病毒的同時(shí)促使皮膚大量新陳代謝。

④　使用草藥蒸臉?？墒褂秒u冠花、金銀花、連翹、苦瓜子、苦蕎等植物，將草藥研磨，放入鍋中加水蒸蒸發(fā)，然后將蒸臉器放入鍋內(nèi)，將臉部保持在鍋上，敷臉10分鐘，讓肌膚充分吸收藥汁，祛除病毒改善皮膚狀態(tài)。

⑤　使用米粉粒子洗臉補(bǔ)水。煮熟的米粉調(diào)制成稀餅狀，每次洗臉都用小米粉塊擦洗，使臉部皮膚會(huì)收到來(lái)自米粉中的礦物質(zhì)補(bǔ)水，改善肌膚狀況。

⑥　使用生姜洗臉血液循環(huán)。將生姜切片，攪拆，加入水中煮熟，將此液浸入濕毛巾，敷于額頭，胸前，氣管及脖子附近，使血液循環(huán)增速，來(lái)促進(jìn)肌膚新陳代謝，改善皮膚狀況。

總而言之，貔貅凈身要求、前一步以自行全身抹油為主，其次是使用貔貅凈身粉、使用草藥洗臉、使用草藥蒸臉、使用米粉粒子洗臉補(bǔ)水及使用生姜洗臉血液循環(huán)。這樣可以使肌膚狀況得到明顯改善，對(duì)祛除皮膚病有很大的作用。

本文貔貅凈身（貔貅凈身吉詞到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。