摘要： 8月科學(xué)教育網(wǎng)小李來為大家講解下。熬夜看書網(wǎng)，喜歡熬夜看書）這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！這些年我一直提醒自己一件事情，千萬不要自己感動(dòng)自己。大部分人看似努力，不過是...

8月科學(xué)教育網(wǎng)小李來為大家講解下。熬夜看書網(wǎng)，喜歡熬夜看書）這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

這些年我一直提醒自己一件事情，千萬不要自己感動(dòng)自己。大部分人看似努力，不過是愚蠢導(dǎo)致的。什么熬夜看書到天亮，連續(xù)幾天只睡幾小時(shí)，多久沒放假了，如果這些東西也值得夸耀，那么富士康流水線上任何一個(gè)人都比你努力多了。人難免天生有自憐的情緒，唯有時(shí)刻保持清醒，才能看清真正的價(jià)值在哪里。

——于宙《我們這一代人的困惑》

#頭條創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽# #我要上 頭條#

熬夜看完，我得到了60個(gè)智慧錦囊[贊][贊]

讀書杰

挖到寶了，這本書我一定要安利給你

只有辰龍熬夜看書

奶油蔥香蛋糕

十二生肖熬夜版 為什么只有狗狗不近視？網(wǎng)友：像不像熬夜的你？

我的十一月書單《明朝那些事兒》第一部，《蘇東坡傳》《行乞家族》。

很慚愧這個(gè)月沒有看更多的書，孩子的生病讓人焦慮不安，連續(xù)的熬夜以后，加上孩子還有網(wǎng)課，我也徹底沒了心情和精力，小夏住院十天，直到昨天我才再次翻開書。

《行乞家族》目前看了大概三分之一，情節(jié)還算吸引我。我打算看完這一本就去搜搜《我在島嶼讀書》里各位作家提到和推薦的書單。#我在島嶼讀書#

1，我大學(xué)舍友學(xué)習(xí)特別努力

每天熬夜看書看到很晚

我勸他多休息休息少熬夜

他總是笑笑跟我說沒關(guān)系

我現(xiàn)在真的很后悔

后悔當(dāng)時(shí)應(yīng)該再努力勸勸你

也不至于到現(xiàn)在這個(gè)地步

今天看著墻上你的照片

我心里真的很難受

你怎么就成了年級(jí)第一

2，我老家的鄰居有一片蘋果園

我弟小時(shí)候很淘氣

老跑到鄰居果園里偷摘蘋果

去一次就被抓一次

看著被爸媽教訓(xùn)的我弟弟

和他看著我幽怨的眼神

我心里感慨萬千

作為他的哥哥他老是這樣被抓

我也有很大的責(zé)任

因?yàn)槲覍?shí)在是跑的太快了

#幽默搞笑段子# #搞笑# #笑話#

#你想給年輕人哪些忠告##瀘州頭條#

每個(gè)人都會(huì)有年輕的時(shí)候，在那段人生歷程期間，要經(jīng)歷繁忙的學(xué)習(xí)：中考、高考、考研、考博，每一階段的學(xué)習(xí)都很辛苦，要看很多書，做很多的題，寫畢業(yè)論文等，都需要熬更守夜才能完成任務(wù)，取得好成績(jī)。那么在這段經(jīng)常需要熬夜的時(shí)間，父母親人朋友中，也許有人陪你熬夜，而另外一些人則勸你早點(diǎn)睡覺，究竟#陪你熬夜的人與勸你早睡的人誰更愛你#呢？在我車輕的時(shí)候，媽媽經(jīng)常勸我早點(diǎn)睡覺，說睡眠充足了，精神養(yǎng)充足了，看書學(xué)習(xí)效率高，就不會(huì)形成熬夜學(xué)習(xí)的惡性循環(huán)，當(dāng)媽媽勸告失敗時(shí)，外婆則會(huì)陪著我熬夜學(xué)習(xí)，我感覺媽媽和外婆對(duì)我都是真愛，只是站的角度不同，愛的表達(dá)方式不同，長(zhǎng)大了，返回去思考，媽媽勸我早睡，這種愛的方式更有利健康和學(xué)習(xí)。

許久沒有這樣熬夜看書了，今天上

一口氣看完了這本書，感需要重看一次慢消化，治愈自己～

#高考英語#這些年我一直提醒自己一件事情,千萬不要自己感動(dòng)自己,大部分人看似的努力,不過是愚蠢導(dǎo)致的,什么熬夜看書到天亮,連續(xù)幾天只睡幾小時(shí),多久沒放假了,如果這些東西也值得夸耀,那么富士康流水線上,任何一個(gè)人都比你努力多了,人難免天生有自憐的情緒,唯有時(shí)刻保持清醒,才能看清真正的價(jià)值在哪里.#高考加油#

遇到坎坷，請(qǐng)告訴自己：沒關(guān)系，總會(huì)過去的；面對(duì)憂心瑣事，告訴自己：不至于，別放在心上。把心放寬，腳下的路也會(huì)越來越寬。

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值得堅(jiān)持的5個(gè)生活習(xí)慣1.別熬夜，睡覺早一點(diǎn)身體若是一灣清泉，熬夜就是在制造缺口放流，不管泉水多么豐沛，也會(huì)有流干之日。保證作息規(guī)律、睡覺早一點(diǎn)，第二天學(xué)習(xí)和工作才能有更好的狀態(tài)。只有休息好了，才能有更好的體力和精力，去迎接第二天的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。2.別挑食，吃飯雜一點(diǎn)偏食挑食，很容易讓身體出現(xiàn)問題。合理膳食是免疫系統(tǒng)強(qiáng)大的根本，良好的免疫系統(tǒng)對(duì)生存至關(guān)重要。健康的膳食應(yīng)該包括谷薯類、蔬菜水果、畜禽魚蛋奶和豆類食物。食物要雜、要新鮮，三餐均衡搭配，才能保持人體內(nèi)環(huán)境能量的生態(tài)平衡。3.別邋遢，打掃勤一點(diǎn)想要好狀態(tài)，干凈至關(guān)重要。把家里打掃得干干凈凈、收拾得井井有條，自會(huì)元?dú)鉂M滿。打掃勤一點(diǎn)，生活垃圾及時(shí)清理。日常在家多通風(fēng)換氣、保證空氣流通，洗洗床單、換換被罩、曬曬被子，讓生活充滿陽光的味道。4.別太懶，運(yùn)動(dòng)多一點(diǎn)生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。運(yùn)動(dòng)是改善一個(gè)人生活狀態(tài)的最好方式。經(jīng)常鍛煉身體的人，往往更有活力。生活再忙碌，都要留下時(shí)間做做運(yùn)動(dòng)。當(dāng)你用運(yùn)動(dòng)喚醒身體時(shí)，也是喚醒了一個(gè)全新的自己。5.別多想，心放寬一點(diǎn)除了身體健康之外，情緒上也要保持健康。把心放寬，面對(duì)生活多一點(diǎn)淡定和從容，憂愁和焦躁就會(huì)少一點(diǎn)。遇到坎坷，請(qǐng)告訴自己：沒關(guān)系，總會(huì)過去的；面對(duì)憂心瑣事，告訴自己：不至于，別放在心上。把心放寬，腳下的路也會(huì)越來越寬。來源：人民日?qǐng)?bào)圖片來源：焦點(diǎn)創(chuàng)意

到了高三，一定要將自己的身體素質(zhì)調(diào)整好，要保持在“優(yōu)良”的狀態(tài)！

沒有好的身體，再好的學(xué)習(xí)成績(jī)都是“空中樓閣”，沒有任何實(shí)際價(jià)值。因此身體素質(zhì)非常重要，越在高三這個(gè)緊張的時(shí)刻，我們?cè)揭⒁庾约旱纳眢w狀況，不要透支自己的體力，不要長(zhǎng)期超負(fù)荷用腦，不要天天熬夜學(xué)習(xí)。

高三學(xué)生只有把身體素質(zhì)調(diào)整到“優(yōu)良”狀態(tài)，才能保持敏捷的思維和一定的專注力，不然身體垮了，成績(jī)也垮了。而作為家長(zhǎng)，要做好后勤工作，不要天天給孩子吃大魚大肉，每天的菜肴要搭配好，平時(shí)也可以抽一點(diǎn)時(shí)間陪孩子一起做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。

#頭條創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽#

初中不熬夜，每天晚上最晚10點(diǎn)半睡覺，不上補(bǔ)習(xí)班，還能穩(wěn)居班里前10，怎么學(xué)？

熬夜學(xué)習(xí)不是長(zhǎng)久之計(jì)，就算把成績(jī)提高了，身體卻垮了，實(shí)在是得不償失，畢竟初中正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，長(zhǎng)期熬夜學(xué)習(xí)，再好的身體也扛不住，應(yīng)該怎么學(xué)才能既不熬夜還能考上高中呢？

一、把問題解決在開始階段，而不是末尾階段，初一發(fā)現(xiàn)問題就在初一把它解決掉，錯(cuò)題不過夜，難題不隔天，學(xué)起來就會(huì)很輕松，因?yàn)闆]有負(fù)擔(dān)沒有難題的拖累，（下圖一）

二、學(xué)習(xí)中踩過的很多坑都是自己給自己刨的，沒有主動(dòng)出擊的意識(shí)，遇到難題小學(xué)的時(shí)候依賴?yán)蠋熤v，回到家依賴父母輔導(dǎo)，上了初中以后老師只講一些典型案例的題，根本沒時(shí)間像小學(xué)那樣一道題一道題給學(xué)生講，很多問題只能靠自己思考，自己解決，如果偷懶不解決，也不告訴父母，藏著掖著，但紙里終究包不住火，中考必然以失敗而告終（下圖二）

三、課堂是解決不熬夜學(xué)習(xí)，不上補(bǔ)習(xí)班的重要場(chǎng)所

1、學(xué)校的老師被稱為一線老師，比絕大多數(shù)補(bǔ)習(xí)班老師的專業(yè)水平更高

2、學(xué)校會(huì)考察老師的教學(xué)質(zhì)量，所以學(xué)校老師會(huì)更加負(fù)責(zé)，責(zé)任心比補(bǔ)習(xí)班老師大

3、一定認(rèn)真聽課，當(dāng)堂消化老師所講的重點(diǎn)，難點(diǎn)，當(dāng)天的作業(yè)就不會(huì)出現(xiàn)十一二點(diǎn)還寫不完的情況，不聽老師講課出錯(cuò)率就會(huì)很高，錯(cuò)了改，改了又錯(cuò)，來來回回就到十一二點(diǎn)了（下圖三）

四、看了上邊這三點(diǎn)現(xiàn)在就知道不熬夜學(xué)習(xí)還能進(jìn)入前10的秘訣了吧

1、發(fā)現(xiàn)問題立刻解決問題，不遺留不拖延

2、獨(dú)自思考，歸納總結(jié)，鍛煉自己解決問題的能力

3、課堂上認(rèn)真聽課，課后復(fù)習(xí)總結(jié)

4、把學(xué)習(xí)中的問題解決掉再去干其它的事情（下圖四）

總之初中生一旦腦子里有了沒有再比中考更重要的事情這樣的想法，那么他所遇到的困難都會(huì)迎刃而解！

以上內(nèi)容和圖片選摘自《贏在終點(diǎn)家庭教育實(shí)操手冊(cè)》

近期讀完的書！不知道是不是太投入了，近期晚上睡覺做夢(mèng)不斷，好累好累！之前都說堅(jiān)持睡前看半小時(shí)，后來發(fā)展到每晚熬夜看書！只要精心看書，你會(huì)發(fā)覺自己似乎進(jìn)入了一個(gè)靜悄悄的世界，只有你和書本里面的人物存在！感覺太忘我，太美妙了！

#當(dāng)年和誰一起看的世界杯#當(dāng)年和大學(xué)室友，熬夜看書，吃宵夜，喝啤酒，特別爽

熬夜現(xiàn)在又有了一個(gè)新頭銜，又被稱為睡眠拖延癥，也就是你雖然沒事兒干，也不能按時(shí)睡覺。

這個(gè)名詞最早是有由荷蘭研究學(xué)者福樂·克洛澤等人提出的，他們研究了兩千多人后發(fā)現(xiàn)有近百分之五十三的人說自己每周有2次以上的熬夜，有超過一半的人認(rèn)為自己睡眠不足，有大約百分之四十五的人白天會(huì)感到瞌睡。

其實(shí)，熬夜會(huì)讓你第二天的工作學(xué)習(xí)效率降低，不如早睡早起精神好的效率高。

香港經(jīng)典武俠老電影，當(dāng)年看這部小說可是熬夜挑燈學(xué)習(xí)也沒這么用功的[捂臉][捂臉][捂臉]時(shí)光飛逝，電影里的演員也老了，有的已經(jīng)不在了#電影# #金粉社區(qū)# #老電影#愛聽的有聲書的視頻

經(jīng)典電影笑傲江湖愛聽的有聲書

200本好看到熬夜也要看完的小說推 薦，書荒碼了！

#書# #書單# #書荒#

40歲之后，做到這3點(diǎn)，讓你不輸給年齡。

40歲之前，很多人不管晚上多晚睡，第二天上班基本都能打起精神；40歲之后，即便不熬夜，也常常覺得力不從心，晚上想看看書，一到十點(diǎn)多就困得不行了，生命的逐漸老去是自然規(guī)律，我們無法改變，但我們可以通過各種方法讓這個(gè)過程變緩一些，或者推遲一些。

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《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載男性養(yǎng)生的內(nèi)容：“五八，腎氣衰，發(fā)墮齒槁。”就是說男人到了40歲這個(gè)年齡，頭上開始脫發(fā)，牙齒開始松動(dòng)，這時(shí)候人的身體有點(diǎn)衰弱。腎主精，精力不足，這人干什么事都沒有動(dòng)力。

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40歲后，要注意這3點(diǎn)：

第一，別耗費(fèi)氣血。它的養(yǎng)生方法就是把你現(xiàn)在產(chǎn)生的氣血趕緊收起來，別再往外耗散了。盡量做到飲食規(guī)律，保持情緒穩(wěn)定。

第二，守住任脈，任脈管著五臟六腑，可以對(duì)任脈進(jìn)行敲打、推按、揉摸、艾灸，使得人脈通暢，在一定程度上也可以延緩衰老。

第三，懂得封藏種子之道。40歲以后，如果不留本，把本都拿出來花了，花得越快越早，你身體透支越嚴(yán)重。所以，我們要懂得封藏之道，還得勤鍛煉身體，強(qiáng)健身體是留住本的前提。

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年齡已過40，典型大齡程序員了 哎..，做過嵌入式軟件開發(fā)、做過pc端程序開發(fā)、做過iOS程序開發(fā)..，年輕的時(shí)候熱愛技術(shù) 對(duì)新技術(shù)特別感興趣 熬夜學(xué)習(xí)是常事兒。當(dāng)下是上有老下有小的 家里多瑣碎事情太多了，已經(jīng)沒精力繼續(xù)研究技術(shù)了。可是現(xiàn)在技術(shù)迭代特別快 真的頭大啊，你們是否也有我這樣的感受？

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