摘要： 　　現(xiàn)在的孩子，家長(zhǎng)比較喜歡穿很多衣服捂著，但小孩子都非常好動(dòng)，凡是有一點(diǎn)力氣，都要用來玩掉。一玩，就容易渾身是汗，而厚厚的棉衣捂著，汗揮發(fā)不出去，導(dǎo)致濕氣都進(jìn)了體內(nèi)。人體內(nèi)本身就...

　　現(xiàn)在的孩子，家長(zhǎng)比較喜歡穿很多衣服捂著，但小孩子都非常好動(dòng)，凡是有一點(diǎn)力氣，都要用來玩掉。一玩，就容易渾身是汗，而厚厚的棉衣捂著，汗揮發(fā)不出去，導(dǎo)致濕氣都進(jìn)了體內(nèi)。人體內(nèi)本身就存在很多病菌，所以特別容易感冒。事實(shí)上，這樣做不僅不能預(yù)防感冒，反而會(huì)導(dǎo)致孩子感冒。

　　另一個(gè)原因就是濫用營(yíng)養(yǎng)劑。很多家長(zhǎng)希望通過服用營(yíng)養(yǎng)劑給孩子增強(qiáng)免疫力。但并不是依靠服用營(yíng)養(yǎng)劑就能預(yù)防疾病，比如秋季腹瀉，是一種由輪狀病毒感染引起的腹瀉，空氣中到處都有輪狀病毒，孩子感染過這種病毒后，就會(huì)產(chǎn)生自身的抗體。這也是為什么同樣的空氣環(huán)境，孩子比大人更容易感染的原因。

　　那么到底該如何幫助孩子提高抵抗力呢?專家為您支招：

　　許多人都會(huì)問有沒有什么比較好的防病偏方?比如平時(shí)煮點(diǎn)什么特別加料的粥或煲個(gè)湯會(huì)不會(huì)比較好。專家表示這個(gè)不必太刻意，其實(shí)只要遵循營(yíng)養(yǎng)搭配的原則，少給孩子吃點(diǎn)零食，特別是一些過甜和過咸的以及太辣的東西，注意孩子良好的作息習(xí)慣就可以了。

　　最后，建議給孩子多增加戶外活動(dòng)的時(shí)間。現(xiàn)在因?yàn)槌鞘欣锖⒆踊顒?dòng)空間的減少，許多孩子運(yùn)動(dòng)量都太少了，有空要多帶孩子到陽(yáng)光下跑步或者散步，都是非常有效的辦法。當(dāng)小朋友在進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)，就把毛巾墊進(jìn)衣服里，貼住整個(gè)背，這樣汗水就不會(huì)把衣服滲濕了。等玩好了，抽出毛巾，把背擦干，很清爽。這個(gè)辦法很管用，家長(zhǎng)在家里也可以試一下，孩子出汗后一定不要馬上進(jìn)入到冷的環(huán)境中，這樣對(duì)皮膚的排汗功能影響很大，不僅會(huì)感冒還有可能引發(fā)白癜風(fēng)。

　　當(dāng)孩子咳嗽長(zhǎng)時(shí)間不好時(shí)，許多家長(zhǎng)都會(huì)想到用消炎藥，但是這樣的做法其實(shí)并沒有效果。許多咳嗽抗生素都是無效的，還是找到原因后，再對(duì)癥治療比較好。否則濫用一些消炎藥，孩子在吃了之后皮膚容易感染，極易患上白癜風(fēng)等皮膚病。