[紅豆薏米粥的正確吃法 ] 紅豆薏米粥的正確煮法

摘要: 薏米紅豆粥的做法。方法:1。圖2。去除紅豆中的雜質(zhì),洗凈,泡3小時(shí)。3.蓮子泡發(fā)芯。4.去除約伯之淚中的雜質(zhì),洗凈后浸泡3小時(shí)。5.加入薏米和紅豆,大火煮30分鐘。6.加入蓮子,再...

薏米紅豆粥的做法。

方法:1。圖2。去除紅豆中的雜質(zhì),洗凈,泡3小時(shí)。3.蓮子泡發(fā)芯。4.去除約伯之淚中的雜質(zhì),洗凈后浸泡3小時(shí)。5.加入薏米和紅豆,大火煮30分鐘。6.加入蓮子,再煮40分鐘。7.加入適量桂花糖拌勻。8.粥熱了再加粥。

 

薏米紅豆粥的制作方法如何做紅豆粥。

材料薏米50克,紅小豆25克,白糖適量練習(xí)1、將洗凈的薏米、紅小豆放入鍋中,加入適量水浸泡3-4小時(shí)后煮熟。2、加入適量糖,放涼后即可食用。材料:薏米、紅豆、蓮子。

紅豆薏米粥的正確煮法。

3分鐘學(xué)會(huì)煮紅豆薏米粥,夏天多喝身體貼不胖,越喝越年輕。

從今天開始記錄我的2023年。

紅豆薏米粥的正確煮法

人們常說“沒有一頓好飯解決不了的事,如果有,那就多吃兩頓”,雖然有點(diǎn)夸張,但這是事實(shí),好的食物對每個(gè)人都是不可抗拒的。無論人們在生活中遇到什么煩惱,食物都是人們最好的安慰。味蕾的滿足能使人心情愉悅,暫時(shí)忘卻一些煩惱。因此,“只有食物和愛情不應(yīng)該失望”這句話很久以前就有了,這足以說明食物對人們的重要性。在這種快節(jié)奏的生活中,許多人忽視了飲食對健康的影響。一碗營養(yǎng)豐富、美味可口的紅豆薏米粥,不僅能滿足我們的味蕾,還能提高身體免疫力,降低血壓,減肥。今天就給大家分享這道美味又營養(yǎng)的紅豆薏米粥。

配料:紅豆、薏米。

調(diào)味料:芡實(shí)、茯苓。

生產(chǎn)步驟:

1.取約伯淚150克,放入大碗中,用適量清水洗凈,擦干后取出,放入碗中備用。

2.準(zhǔn)備150克紅豆,倒入碗中。加水清洗表面的灰塵和雜質(zhì)。