摘要： 8月科學(xué)教育網(wǎng)小李來為大家講解下。兩個全球中心，健康南陽：“兩個全球倡議”有何含義這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！　　肺系生命 --2022年11月16日第21個“世界...

8月科學(xué)教育網(wǎng)小李來為大家講解下。兩個全球中心，健康南陽：“兩個全球倡議”有何含義這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

　　肺系生命 --2022年11月16日第21個“世界慢阻肺日”

　　2022年11月16日是第21個世界慢阻肺日。今年的世界慢阻肺日主題是“肺系生命。”慢性阻塞性肺疾病(簡稱“慢阻肺”)，英文簡稱“COPD”，是慢性支氣管炎和肺氣腫的總稱。慢阻肺具有進行性、不可逆特征。臨床表現(xiàn)為長期反復(fù)咳嗽、咳痰和喘息，久而久之將演變成肺心病，最后可能累及全身各系統(tǒng)。慢阻肺是一種可以預(yù)防、可以治療的疾病。

　　世界衛(wèi)生組織征集了各國專家的意見，制訂出慢性阻塞性肺疾病全球防治倡議。其宗旨是幫助人們提高對慢阻肺的認(rèn)識，改善慢阻肺診斷不足和治療不力的現(xiàn)狀，并把每年11月第三周的周三定為世界慢阻肺日。

　　1.慢阻肺是怎么發(fā)生發(fā)展的

　　慢阻肺與慢性支氣管炎和肺氣腫有密切關(guān)系。當(dāng)慢性支氣管炎患者和肺氣腫患者肺功能檢查出現(xiàn)氣流受限時就可以診斷為慢阻肺;患者只有慢性支氣管炎和(或)肺氣腫，而無持續(xù)性氣流受限，則不能診斷為慢阻肺。如果病情進一步發(fā)展，還可以引起慢性肺源性心臟病、呼吸衰竭等。

　　2.如何知道自己得了慢阻肺

　　許多慢阻肺患者并不知道自己患上該病，直到病情非常嚴(yán)重才去診治，此時患者的肺功能往往已經(jīng)下降到正常人的一半。我們可以通過簡單的呼吸道病史評估來粗略判斷是否有慢阻肺：1.有無特殊環(huán)境和工作的接觸史(如粉塵、煙塵等)?2.有無吸煙的習(xí)慣?3.每天都有咳嗽咳痰嗎?4.與同齡人相比，是否更容易感覺氣短?5.年齡是否在40歲以上?如果上述問題有3個以上的“是”，你就要引起高度警惕了，有可能已經(jīng)患上慢阻肺，需要到醫(yī)院進行肺功能檢查以明確診斷。如能早期診斷，就可以采取措施阻止肺的進一步損傷。

　　如果您已明確診斷慢阻肺，除了定期前往醫(yī)院呼吸專科復(fù)診外，在日常生活中需要注意哪些呢?

　　1.戒煙

　　主動吸煙與被動吸煙都是慢阻肺發(fā)生的主要原因。戒煙是預(yù)防和控制慢阻肺的重要手段。如能及時戒煙，慢性阻塞性肺疾病的發(fā)生率可以明顯減少且病情進展速度也會放緩。拒絕慢阻肺從遠(yuǎn)離香煙做起。

　　2.氧療

　　持續(xù)低流量低濃度(1-2升分，每天>15小時)吸氧，可以改善呼吸困難癥狀，減緩供氧不足的情況。(注：慢阻肺患者高濃度吸氧，在糾正缺氧狀態(tài)的同時也會使患者呼吸運動明顯減弱，導(dǎo)致二氧化碳潴留，嚴(yán)重可引發(fā)肺性腦病，故應(yīng)堅持低流量低濃度吸氧!)

　　3.疫苗

　　例如接種流感疫苗可降低下呼吸道感染發(fā)生率;接種肺炎疫苗可降低下呼吸道感染發(fā)生率;對于年齡≥50歲的慢阻肺患者，應(yīng)接種帶狀皰疹疫苗以預(yù)防帶狀皰疹的發(fā)生。

　　4.積極治療

　　積極配合醫(yī)生治療，穩(wěn)定期堅持規(guī)律用藥，藥物治療可減少慢阻肺癥狀、降低慢阻肺急性加重發(fā)生頻率和嚴(yán)重程度，改善健康狀態(tài)，提高運動耐力。聽從醫(yī)生建議，保持健康的生活習(xí)慣。

　　5.肺功能鍛煉

　　保持良好的肺功能才能使患者有較好的活動能力和良好的生活質(zhì)量。因此呼吸功能鍛煉非常重要。通過做全身呼吸操、縮唇呼吸、腹式呼吸、呼吸訓(xùn)練器阻力訓(xùn)練、唱歌、吹口哨、吹氣球等堅持鍛煉呼吸肌，改善肺功能。

　　6.自我管理

　　每天適量運動，步行或騎自行車，進行下肢肌肉耐力性鍛煉，加強自身抵抗力。飲食健康，避免高熱、高鹽、高脂肪等垃圾和深加工食品。改變燒柴、燒煤等做飯方式，避免吸入或暴露于顆粒污染物、二氧化氮等。慢阻肺高發(fā)特殊職業(yè)(化工產(chǎn)業(yè)等粉塵類工作)做好相應(yīng)職業(yè)防護等。

　　慢阻肺就像糖尿病、高血壓一樣，需要長期自我管理，堅持做好規(guī)律吸藥、康復(fù)運動，保持良好心情，定期復(fù)查肺功能，就能與它和平共處!為了讓更多的人能夠了解慢阻肺相關(guān)知識，歡迎廣大病友關(guān)注“醫(yī)專一附院暢享呼吸”視頻號，我們將為您提供免費宣教知識及疾病咨詢服務(wù)，內(nèi)容持續(xù)更新中!南陽醫(yī)專一附院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科全體醫(yī)護人員，愿每一位慢阻肺患者在這個冬天不再恐慌，健康呼吸，讓“肺”更輕松!

　　來源：南陽醫(yī)專一附院

本文兩個全球中心，健康南陽：“兩個全球倡議”有何含義到此分享完畢，希望對大家有所幫助。