摘要： 枸杞和什么泡水喝可以補腎壯陽。做法:鹿茸片和枸杞洗凈，用白酒浸泡。密封兩個月。每天喝一次，每次一到兩杯。功效:鹿茸是一種強效補陽藥，能補元陽、益氣血、益精、益筋骨。所含精華是一種良...

枸杞和什么泡水喝可以補腎壯陽。

做法:鹿茸片和枸杞洗凈，用白酒浸泡。密封兩個月。每天喝一次，每次一到兩杯。功效:鹿茸是一種強效補陽藥，能補元陽、益氣血、益精、益筋骨。所含精華是一種良好的全身強力劑，可與枸杞配伍使用。

男人怎么用枸杞補腎?

枸杞味甜，性平。主要是肝、腎兩經。本品具有滋補、鎮靜、滋潤的品質，進入肝腎兩經，既能養肝補血，又能補腎生精，所以具有滋補肝腎、益明目、為平補肝腎的功效。應用。

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枸杞怎么吃最補腎?

枸杞補腎益精效果顯著，且藥性溫和，被歷代名士譽為保健、延年益壽的良藥。枸杞可以作為中藥止痛，也可以作為四季食材服用，它的價值不在于人參冬蟲夏草，而是對人們的滋補之好。

中醫理論認為，枸杞甘平之味，回歸肝腎經絡，能補腎益精，養肝益目，安血化瘀，生津解渴，常用于治療肝腎虛、精血缺。然而，針對不同的疾病和身體狀況，枸杞的食用方法也不同。

腎陰虛引起的疲勞乏力、腰腿痛、膝酸、頭暈耳鳴，最簡單的吃法就是枸杞泡水。取枸杞20-30克，用沸水沖泡，蓋上蓋子，燜煮10-20分鐘，然后喝，泡兩三次就可以吃枸杞了。直接咀嚼食用枸杞更有利于營養物質的吸收。現代醫生張希春50歲，每晚睡前要嚼枸杞30克。建議溫熱體質的人早晚各服15-40粒，堅持1-3個月。寒性體質的人不宜生吃，但可以在碗里蒸30-40分鐘，當零食吃。

老年人腎虛陰虛主要表現為昏花、迎風流淚等。枸杞粥有幫助。制作方法是，將150克粳米用適量的水熬成粥，煮好粥后加入30克枸杞。男性腎陰虛主要表現為陽痿不育癥、精子發生而早泄、腰痛、尿多，可經常吃枸杞粥、泡枸杞水。女士腎陰虛，為月經不調，面色蒼白，失眠，常食枸杞可扶正固本稽，生精骨髓。女士們不妨吃枸杞銀耳湯，枸杞25克，銀耳15克，加適量清水煎成濃汁，加蜂蜜20克，再煎5分鐘，溫開水取，每隔一天1次。