摘要： (1)牛奶過敏部分嬰兒，牛奶過敏表現(xiàn)為貧血，是由于攝入牛奶后腸道出血不明顯引起的，往往幾個(gè)月后才引起父母注意。一些嬰兒對牛奶、雞蛋和其他食物中的某些蛋白質(zhì)成分過敏，嘔吐， ...

(1)牛奶過敏部分嬰兒，牛奶過敏表現(xiàn)為貧血，是由于攝入牛奶后腸道出血不明顯引起的，往往幾個(gè)月后才引起父母注意。一些嬰兒對牛奶、雞蛋和其他食物中的某些蛋白質(zhì)成分過敏，嘔吐，

誰不能吃酸性食物?

酸性食品一般是指產(chǎn)品在消化后呈酸性還是堿性。我認(rèn)為肥胖的人、痛風(fēng)的人、尿酸高的人都不應(yīng)該吃酸性食物。

這是你不應(yīng)該吃酸奶的10個(gè)原因。

(1)10種人不宜喝牛奶。

消化道潰瘍患者不宜喝牛奶。牛奶雖然可以緩解胃酸對潰瘍表面的刺激，但由于會(huì)刺激胃腸道黏膜分泌大量胃酸，可能會(huì)加重病情。缺鐵性貧血患者不宜飲用牛奶食物，鐵需要在消化道轉(zhuǎn)化為亞鐵才能被吸收和利用。如果喝牛奶，體內(nèi)的鐵與牛奶中的鈣鹽、磷鹽結(jié)合成不溶性化合物，通常會(huì)出現(xiàn)腹脹、放屁、腹痛和腹瀉等癥狀，不應(yīng)該喝牛奶，這些癥狀不是牛奶引起的，但喝牛奶會(huì)加重這些癥狀。

(2)10種人不宜喝牛奶，喝牛奶有哪些特別，你知道嗎?

有些人認(rèn)為牛奶越濃，身體得到的營養(yǎng)就越多，這是不科學(xué)的。有人認(rèn)為牛奶既然是高蛋白食品，巧克力就是能量食品，牛奶雞蛋專家指出，牛奶雞蛋早餐是不科學(xué)的。

【生活】10人不宜喝牛奶。

消化道潰瘍患者不宜喝牛奶:牛奶雖然能緩解胃酸對潰瘍表面的刺激，但由于能刺激胃腸道黏膜分泌胃酸，會(huì)加重病情。缺鐵性貧血的人不宜喝牛奶:食物中的鐵需要在消化道轉(zhuǎn)化為亞鐵才能被吸收和利用。如果喝牛奶，體內(nèi)的鐵與牛奶中的鈣鹽、磷鹽結(jié)合成不溶性化合物，通常會(huì)出現(xiàn)腹脹、放屁、腹痛和腹瀉等癥狀，不宜喝牛奶:這些癥狀并不是牛奶引起的。

(4)這10個(gè)人，不應(yīng)該喝牛奶!

不看不知道!酸奶也可以。

酸奶，是我們經(jīng)常喝的一種飲料，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。我們通常把酸奶當(dāng)零食吃，但有時(shí)我們在早餐時(shí)喝。但是喝酸奶也要注意，如果喝錯(cuò)了，不僅不能起到保健作用，還會(huì)對身體的健康造成損害。

酸奶有什么好處?首先，吃酸奶可以提高免疫力。酸奶含有益生菌，這是一種生活在消化道中的細(xì)菌，可以幫助消除損害腸道或消化道的有害微生物。不僅可以改善腸道環(huán)境，提高免疫力，還可以提高一些消炎藥的療效。其次，喝酸奶促進(jìn)消化。與牛奶相比，酸奶更容易消化和吸收，使其營養(yǎng)利用率提高。酸奶也不會(huì)像牛奶那樣引起乳糖不耐癥。第三，吃酸奶可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。酸奶中維生素D的含量非常高，同時(shí)還含有大量的鈣，兩者一起飲用，對于預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥可以起到雙重作用。最后，喝酸奶可以預(yù)防便秘。在現(xiàn)代，許多人工作壓力大，生活不規(guī)律，這經(jīng)常導(dǎo)致便秘。預(yù)防便秘最簡單的方法就是喝酸奶。同時(shí)，酸奶可以增加飽腹感，所以經(jīng)常喝酸奶可以很好地控制食欲，起到減肥的作用，還可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，強(qiáng)健肌肉。

那么，喝酸奶時(shí)應(yīng)該注意什么呢?

酸奶不能隨意混合。

酸奶不應(yīng)該和高脂肪的加工肉類一起食用，比如香腸和培根。因?yàn)榧庸と忸愔刑砑恿讼跛猁}，即亞硝酸，與酸奶胺形成亞硝胺，是一種致癌物。

酸奶并不適合所有年齡的人。