摘要： 方法:購買足部穴位圖。在一盆60℃左右的熱水中浸泡。將腳泡在熱水中5-10分鐘，然后用毛巾擦干。從足底穴位圖中找出胃、甲狀腺、淋巴腺和肺反射區，在每個部位按壓1-2分鐘，左右腳按壓...

方法:購買足部穴位圖。在一盆60℃左右的熱水中浸泡。將腳泡在熱水中5-10分鐘，然后用毛巾擦干。從足底穴位圖中找出胃、甲狀腺、淋巴腺和肺反射區，在每個部位按壓1-2分鐘，左右腳按壓3次。按摩甲狀腺和其他部位。

足部反射位置圖。

不管圖片是什么從腳的中間開始在腳趾的頂部每隔三英寸用干凈的手指敲打它們。

關于《鞋底反射面積示意圖》的內容。

腳底反射區，一個點對應一類疾病!此泡腳管，溫熱促進血液循環，緩解足部疼痛。

唯一的痛苦。

腳底是人體健康的晴雨表。很多喜歡養生的人都喜歡用中藥湯泡腳，但長期泡腳是沒有效果的。這是因為腳后跟是人體最厚的一塊皮膚，常規的泡腳無法將中藥的功效滲透到皮膚中，這就需要中醫獨有的方法:透皮吸收。關注這四點。

按照下圖找到腳底相應的三個區域，按一下看是否有酸痛的感覺。注意用拇指按壓腳跟，用四指按壓足部內外。

腳后跟疼痛可分為兩類:

一是足部本身的問題，如長骨刺，走路時更加重。

一是腎虛、頸椎病、脾胃、肝膽疾病表現為足跟痛。

陳偉恒副總裁。

北京中醫藥大學第三附屬醫院。

腳后跟長刺是由于走路過多，久而久之肌腱鈣化所致。你不需要把刺磨掉，但用中醫方法可以完全消除疼痛。

從腳底開始，整個身體都是健康的。

以足為鏡，可以辨別健康，足部不同部位所代表的五臟問題是什么?

足跟-腎、膀胱反應區，足部-脾、胃、肝膽反應區足前-肩頸、上肢、胸反應區足外-四肢關節反應區足內-脊柱反應區。