摘要： 白癜風是我國常見的一種慢性皮膚病，以中青年群體發病居多，發病初期不易被患者發現，無痛癢感。白癜風雖然對患者本身健康沒有危害，但卻深深地侵蝕著患者的心靈，其發病后病癥表現明顯，皮膚表...

白癜風是我國常見的一種慢性皮膚病，以中青年群體發病居多，發病初期不易被患者發現，無痛癢感。白癜風雖然對患者本身健康沒有危害，但卻深深地侵蝕著患者的心靈，其發病后病癥表現明顯，皮膚表面會出現多個白色或乳白色斑塊，且在我國醫學界尚無有效根除白癜風的有效療法，這讓很多患者很迷茫。當下，預防白癜風發病成了首要問題。那么，就讓我們來了解幾個在洗浴中可以有效預防白癜風發病的辦法吧。

（1）礦泉浴：就是在有機礦物質泉水中進行洗浴。礦泉中含有大量化學物質，且水果相對較高，通過礦泉的機械刺激、溫度刺激、化學成分的作用而起到防治疾病的效果。在我國，礦泉資源極為豐富，各地均有，其充分利用為癬疾的預防會起到很大的作用。

（2）藥物浴：在洗澡水中加入一些藥物或用藥物煎水后洗浴。

①用按葉、千里光、紫花地丁、苦參等煎水洗浴，可預防癬疾。

②硫磺浴劑，加入水中洗浴，每周1次。

②洗腳時加50毫升的醋，每天泡15-30分鐘，可預防腳癬。

④在集體機構如托兒所、幼兒園、小學校的兒童如發現頭癬，其它健康兒童應用硫磺軟膏洗頭，每日1次，連洗1個月。

白癜風飲食注意事項有哪些？

1、首先在飲食方面不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、生蒜這類的，也不要吃含維生素C比較多是食物，維生素C是幫助美白的，這樣會對病情越來越嚴重。

2、其次白癜風的人缺少某種微量元素，最后使體內酪氨酸酶活性降低，這樣就影響了黑色素，才會發生白癜風，所以要多吃含銅鐵鋅多的食物。

3、最后白癜風的人不要吃海鮮，海鮮會使白癜風越來越嚴重，可以多吃些黑芝麻、核桃之類的。

做好白癜風的預防很重要相信大家都知道，白癜風的治療難度比較大，在治療白癜風方面雖然方法很多，但是要根治白癜風常常治療難度比較大。而如果我們能夠做好白癜風的預防，那么就可以把白癜風扼殺在萌芽狀態，下面我們來看看白癜風的預防方法。

白癜風的預防，首先應該認識到治療該病的療程較長，需保持心情舒暢，避免焦躁、憂思慮悲怒等不良情緒刺激；不要過度勞累，建立良好起居規律，避免機體生物鐘紊亂，神經內分泌失調；避免長時間強烈日光曝曬或使用刺激性藥物。其次盡可能避免攝入富含維生素C的食物，如柚子、橙子、橘子、桔子、葡萄、山楂、草莓、楊梅、番茄、酸棗、櫻桃、獼猴桃、柿子椒、辣椒、香菜、韭菜等；忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、菠菜、咸菜、辣椒、酒類。宜多吃一些富含酪氨酸、銅鋅鐵等礦物質的食物，如廋肉、蛋、烏雞、各種動物內臟、牛奶；花生，黑芝麻，核桃，黑豆，杏仁露、葡萄干等硬殼類食物；田螺，河蚌，毛蚶、螺、蛤等貝殼類食物；茄子、絲瓜、胡蘿卜等新鮮蔬菜以及豆制品等；黑木耳，海帶，海參，芹菜，香椿牙，胡桃仁，甲魚，莧菜，發菜，黑米飯，榆樹葉均有防治白癜風作用，可經常食用；同時避免使用具有抑制酪氨酸酶活性的藥物或化妝品，如氫醌、壬二酸、增白劑、染發劑、含酚和兒茶酚的殺菌劑。

在對白癜風的預防方面，首先是要保持良好的心態，不要有不良情緒出現，第二就是要避免攝入富含維生素C的食物，第三個方面就是多吃一些富含酪氨酸、銅鋅鐵等礦物質的食物。

白癜風健康飲食方法：

得了白癜風可以多吃一些黑色食物。比如：黑米，黑芝麻，黑豆，黑木耳等。其次多吃一些富含微量元素的食物也是很有用的，比如海帶，芹菜，黃豆，茄子，雞蛋等等。

別小看了黑芝麻的功效，只要是長期的堅持食用的話是一定會有非常好的效果的。有的患者每天堅持吃黑芝麻，吃了三個月左右，約有一個平方厘米的白白變黑了，其他白皮膚雖然沒黑，但表層也長出一些象正常皮膚一樣的紋理。這表明黑芝麻對于白癜風治療還是有作用的。

想更好治療白癜風，當然積極的鍛煉是少不了的，白癜風的飲食也是很重要，但是積極鍛煉，提升免疫力，對治療白癜風也是極好的。其次保持愉悅心情也是很好，俗話說，好心情是一切疾病的最佳解藥。

白癜風飲食中需要少吃一些比較辛辣的食物，因為辛辣食物會嚴重的刺激患者的皮膚的，比如，白酒、辣椒、生蒜、等等。最為重要的就是含有了維生素C的 水果，如桔子、獼猴桃、橙子等等，得了白癜風之后，吃這樣的水果，會嚴重的阻礙了白癜風患者體內的黑色素細胞的缺失和損害的，對于白癜風病情沒有什么好處 的。