摘要： v秋葵怎樣做一份好的沙拉?1.準備一斤秋葵，放入盆中備用。首先切一些食材。將幾片大蒜壓平，切成蒜末。把姜切成小塊。首先，把它們切成絲，然后切成姜末。把一些小米辣椒切成小圈，放在一個...

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秋葵怎樣做一份好的沙拉?

1.準備一斤秋葵，放入盆中備用。首先切一些食材。將幾片大蒜壓平，切成蒜末。把姜切成小塊。首先，把它們切成絲，然后切成姜末。把一些小米辣椒切成小圈，放在一個碗里。洗凈秋葵后，切去根部，然后從中間切開。

你怎么做秋葵好吃。

2.將秋葵放入沸水中煮約3分鐘。迅速取出秋葵，在冷水中浸泡一會兒。把秋葵切開，放在盤子里。4.把蒜和胡椒粉切成泡沫，加入生抽。

關于“如何制作美味的秋葵沙拉”

經典的秋葵拌菜可以在家里做。

今天小編給大家帶來的這道涼菜，喜歡的人蜂擁而至，不喜歡的人可能連看都不想看，沒錯，就是秋葵。有些人不喜歡秋葵，因為它嘗起來很黏，但秋葵的本質是粘液。小編很愛吃，簡單，兩三分鐘就可以上桌了。喜歡它的朋友收集它來吃。

作者:EicaFoodLifeHome

配料:秋葵、小米、胡椒、大蒜、光提取油、消耗食用油。

過程1。首先，把秋葵的根切掉，清洗干凈備用。

2.燒開一壺水。水開后，滴兩滴食用油，倒入秋葵。

3、撈出秋葵，放涼水，控制水分。

4、放油，放蒜和小米椒炒香，再加一勺蠔油，一勺生抽，少量水一起翻炒煮沸。

5.把沸騰的醬汁倒在秋葵上，就可以吃了。簡單又美味。

秋葵的營養作用益腎補虛。

具有增強體質耐力、抗疲勞、補腎補虛的作用。它是一種適宜的營養保健蔬菜，享有“植物偉哥”的美譽。許多國家將其視為男性的壯陽補品和老年人的補腎補虛“藥”。對于年輕人和運動員來說，秋葵可以迅速緩解疲勞，恢復體力。

2.咖啡的替代品。

這些種子經過油炸和研磨后可以作為咖啡的替代品。

3.保護你的胃。

具有助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃粘膜、預防便秘等作用。它被認為是人類最好的健康蔬菜之一。

3.使用藥。

秋葵的花、籽、根均可入藥，對不良瘡癰有療效。