摘要： 大家好,小宜來為大家講解下。懶廚（懶廚app這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！一、什么是懶廚 懶廚是一種人生態(tài)度或一種生活方式，它極力把廚房活動簡化，從而節(jié)省時間、減少...

大家好,小宜來為大家講解下。懶廚（懶廚app這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

一、什么是懶廚

懶廚是一種人生態(tài)度或一種生活方式，它極力把廚房活動簡化，從而節(jié)省時間、減少技巧和苦勞，實現(xiàn)簡約便捷又美味的新型飲食體驗。

二、懶廚的實現(xiàn)方式

1. 優(yōu)化配置：選擇安全可靠、性能夠用的廚具電器，用一臺多功能的廚具電器來替代廚房散裝的多臺高能耗小電器，從而減少廚房的營養(yǎng)量，提升廚房的動態(tài)和效率。

2. 精打細算：做菜時盡量多用原料，盡量不要拼配菜，充分利用原料，做到多用一次，少做烹飪過程，以節(jié)省能量和材料。

3. 智慧利用：把一次性制品脫離傳統(tǒng)廚藝，大量利用復合廚房用品，包括使用預熟的原料，而不是一次性的原料，盡量減少烹飪時間。

4. 簡化過程：把廚房中各種原料、不必要的平底鍋、傳統(tǒng)的工具，統(tǒng)一歸類存放，方便廚房的利用和清潔，以及加快烹飪制作的過程。

5. 理性消費：重視飲食營養(yǎng)，注重食物持久性，不吝惜買些比較耐用又實惠的廚具或食材，而不用頻繁買貴而不值當?shù)氖巢幕虬嘿F的廚具。

三、懶廚的優(yōu)勢

1. 時間節(jié)?。鹤霾藭r不用耗費大量時間，只需幾分鐘就能完成新鮮可口的一餐。

2. 精打細算：減少原料的消耗，也減少進貨的頻率，比如一次性購買的大份量的原料，可長時間備貨，有效縮短廚房的周期性運作時間。

3. 營養(yǎng)健康：根據(jù)原料的營養(yǎng)需求，從優(yōu)化的飲食結構中得到更好的營養(yǎng)結構，有利于消化和吸收，給健康身體帶來更多的營養(yǎng)。

4. 體驗好：懶廚食譜大量采用多零件并行組合的方式，減少料理完成之前得等待時間，而且沒有很大的技法門檻，大大提高了烹飪的體驗。

5. 護理安全：簡單化之后的廚房，更易于進行清洗保養(yǎng)，減少了因弄臟廚房而導致的食品安全風險，有效維護家庭的健康清潔。

四、懶廚的缺點

1. 營養(yǎng)缺乏：懶廚優(yōu)先考慮快捷又實惠，但有時會忽視營養(yǎng)成分，容易出現(xiàn)烹飪結果中有些營養(yǎng)指標貧乏，或所需營養(yǎng)不滿足的情形。

2. 單一性強：材料多用一次，會促使大家集中對一種食品經(jīng)常多次食用，容易導致飲食結構偏單一，食物不夠多樣，也缺乏營養(yǎng)多樣性。

3. 突出特點：懶廚偏重于快捷，技巧和胤勞的把控要求不高，就不能發(fā)揮廚藝的技巧和多樣性，因此很大程度上依賴于它的特點。

4. 食物口感：有的懶廚的食物質量不夠理想，比如說糕點制作水準不高，口感偏淡，熟讀不夠，成品常常會有點硬或失狀。

一、定義“懶廚”

一詞“懶廚”源自英文單詞“l(fā)azy cook”，也稱“偷懶廚”，可以理解為“不想或不愿意去做家務和下廚房的人”。懶廚表現(xiàn)在他們對于做家務和下廚房任務的厭惡態(tài)度，以及無所作為，偷懶，做得馬馬虎虎的態(tài)度。

二、“懶廚”的問題

1、無法全身心投入：懶廚們往往只是半心半意地去做一些家務和下廚房任務，甚至不做任何事，這樣就無法全身心地投入進行家務和下廚房任務，導致工作效率低下，家務和下廚房任務事做得不好。

2、容易導致家居混亂無序：當懶廚們一味懶散，不去做家務任務和下廚房任務時，家居狀態(tài)很容易混亂無序甚至變得非常凌亂，家居環(huán)境也很容易變得不健康。

3、影響家庭健康狀況：如果懶廚們不去按時完成家務任務和下廚房任務，家庭的健康狀況會受到不少影響。例如家里的衛(wèi)生狀況較差、空氣污染增加、孩子長期失去運動等等，容易導致家庭成員出現(xiàn)健康問題，甚至會引起更加嚴重的后果。

4、影響清潔和潔凈：懶廚們不去做家務任務和下廚房任務的話，家里的清潔一般會受到影響，由于沒有及時的清潔，家居環(huán)境會變得很污濁，容易滋生細菌，影響家里的潔凈。

三、“懶廚”的解決方法

1、培養(yǎng)自覺性：首先，懶廚應該培養(yǎng)責任心和自覺性，把家務和下廚房任務認真對待，分解任務，每個人做自己應該做的事，建立責任體系。

2、建立計劃表：家里每一個成員應該參與家務和下廚房任務，制定一個計劃表，把做家務和下廚房任務分配給每一個家庭成員，定期檢查執(zhí)行情況，定期更新計劃表，確保任務得到及時執(zhí)行。

3、給予獎勵：應該根據(jù)家里各個成員的做的家務和下廚房任務情況，給予不同程度的鼓勵和獎勵，以示鼓勵，讓他們繼續(xù)有主見性地做好家務和下廚房任務，為家里效率的提高，減少家里的負擔。

4、及時調(diào)整： 家里應該定期審查，及時查明是否有懶廚的情況，要改進懶廚的習慣，調(diào)整懶廚們對家務任務和下廚房任務的態(tài)度，采取適當?shù)拇胧┳屍浒从媱澅硗瓿扇蝿眨源颂嵘彝バ?，減輕家庭負擔。

本文懶廚（懶廚app到此分享完畢，希望對大家有所幫助。