摘要： 8月科學(xué)教育網(wǎng)小李來為大家講解下。南瓜菜譜簡單好吃美食圖片，南瓜怎么做好吃菜譜）這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！今天接著給大家分享年夜飯的第13道菜：南瓜圓子！馬上快過...

8月科學(xué)教育網(wǎng)小李來為大家講解下。南瓜菜譜簡單好吃美食圖片，南瓜怎么做好吃菜譜）這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

今天接著給大家分享年夜飯的第13道菜：南瓜圓子！馬上快過年了，年夜飯的餐桌上一定要試試這道菜！這道菜酸甜可口，營養(yǎng)美味，更寓意著團(tuán)團(tuán)圓圓，美滿幸福，紅紅火火過大年！

準(zhǔn)備食材：南瓜、糯米粉、番茄沙司、白醋、白糖、生抽、白芝麻

做法：

1?? 南瓜去外皮，把瓜瓤刮干凈，切成薄厚均勻的片

2?? 切好以后放入蒸鍋上汽蒸八分鐘，蒸好以后倒入碗中，用勺子給他壓成泥

3?? 往南瓜泥里加入兩勺糯米粉，先用筷子攪成面絮，再揉成光滑的面團(tuán)，用手揪上一塊，如圖全部揉成圓形

4?? 鍋中水開，下入南瓜球，小火煮至五分鐘，等南瓜漂浮在水上面就撈出來。

5?? 碗中加入一勺番茄沙司，白砂糖，白醋，少許生抽，一勺清水，攪拌均勻，這個(gè)糖醋汁流調(diào)制好了。

6?? 鍋留底油，加入調(diào)制好的糖醋汁，把糖醋汁熬制粘稠后，下入南瓜球，快速翻炒均勻，然后再撒上點(diǎn)白芝麻即可出鍋。

（這個(gè)糖醋汁還可以做糖醋魚，糖醋排骨）

這樣做的南瓜酸酸甜甜，好吃又營養(yǎng)，家人和小朋友可喜歡了，你也動(dòng)手做起來吧！

??食譜

??貝貝南瓜 （1個(gè)）

??橄欖油 (20克）

??鹽 （3克）

??黑胡椒粉（5克）

??歐芹碎 （3克）

??沙拉菜 （適量）

??做法

??小南瓜洗干凈切成小塊，去掉瓜子

??加入以上的橄欖油、鹽、黑胡椒粉、歐芹

碎，混合攪勻

??放上烤盤，進(jìn)烤箱180度烤20分鐘（中途

反面）

??放上裝了沙拉菜的盤子

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大冬瓜去皮后，切成粗細(xì)均勻的條狀，再燒一鍋水，將南瓜條倒進(jìn)去焯一下水，撈出來再用涼水沖一下，瀝干水分后，將它們整齊的擺在盆里，淋上適量雪碧，再淋上一層橙汁兒，最后放在冰箱里冷藏一晚上就可以吃，解油又解膩，全家老少都搶著吃。

南瓜新做法[贊][贊]

燕姨美食優(yōu)質(zhì)美食領(lǐng)域創(chuàng)作者

一塊南瓜，一碗面炸小油條，松軟香甜又空心，好吃營養(yǎng)無任何添加

04:10

“南瓜雙紅湯”養(yǎng)生湯，多喝它，讓你氣色更紅潤，越喝越美麗。

這道是比較有名的一道滋補(bǔ)湯，它不僅香濃可口，經(jīng)常食用，還可臉色紅潤，皮膚更有彈性。

這道食譜出自國醫(yī)大師路志正。特別適合女性調(diào)養(yǎng)身體食用，可補(bǔ)益氣血，健脾養(yǎng)胃。而且材料簡單，做法簡單。

今天的早飯吃的有點(diǎn)多，到了中午還是不想吃飯，就想到了這道湯，于是做來當(dāng)做午飯食用，軟糯香甜的南瓜，甜甜的湯汁，帶點(diǎn)老姜的氣息，喝完渾身暖和舒服了起來[贊][贊][贊]。

做法如下：

取了一塊板栗南瓜，去皮去籽切成大塊。5枚紅棗，洗凈去核。再加一塊老姜紅糖。首先將南瓜和紅棗加水煮熟，再將紅糖放入，煮至融化沸騰，即可。（見圖片5.6）

#從今天起記錄我的2023# #分享我的一日三餐#

本文南瓜菜譜簡單好吃美食圖片，南瓜怎么做好吃菜譜）到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。