摘要： 白癜風(fēng)，這是一種常見的慢性皮膚疾病，一些治病心切的患者急于擺脫此病的困擾，從而陷入治療誤區(qū)，不但病情沒有得到緩解反而還加重了。那么患者如何做可以達(dá)到最佳治療效果呢？專家指出，“大戰(zhàn)...

白癜風(fēng)，這是一種常見的慢性皮膚疾病，一些治病心切的患者急于擺脫此病的困擾，從而陷入治療誤區(qū)，不但病情沒有得到緩解反而還加重了。那么患者如何做可以達(dá)到最佳治療效果呢？專家指出，“大戰(zhàn)”白癜風(fēng)以下這些“招數(shù)”不可少。

大戰(zhàn)白癜風(fēng)疾病 這些實用招數(shù)必須得學(xué)會

1、飲食要講究合理搭配

隨著生活水平的提高，我們的日常飲食要講究合理搭配，清淡和富于營養(yǎng)是白癜風(fēng)患者飲食應(yīng)該遵循的標(biāo)準(zhǔn)，對于含維生素的食物要盡可能少吃或不吃，對過酸過辣的食物也要注意。另外，也需要根據(jù)個人脾胃運化能力的強(qiáng)弱有所選擇。可以根據(jù)病人的舌苔變化調(diào)整飲食，因為舌苔是腸胃之外候，通過觀察舌苔，可以指導(dǎo)病人選擇合理的飲食。以上所述，對于白癜風(fēng)患者的輔助治療有很大的幫助。

2、治療需消除心理壓力

面對別人異樣的眼光，完全消除心理壓力并非易事，做到這一點，需患者、家庭和社會的共同努力。家庭應(yīng)保持祥和的氣氛，每當(dāng)患者心情不暢時，家人要耐心疏導(dǎo)、勸說、給予安慰，千萬不可火上澆油，給患者增加煩惱，應(yīng)幫助病人堅定對疾病治療的信心，保持平和的心態(tài)。白癜風(fēng)不是傳染病，不傳染他人，患者應(yīng)調(diào)整心態(tài)，消除心理壓力。

3、合理飲食+愉快心情=效果顯著

白癜風(fēng)患者由于病情嚴(yán)重，所以其日常飲食要有節(jié)制，這樣才有利于身體健康，白癜風(fēng)患者在平時要定時適量，不能饑飽失常、暴飲暴食，以防損傷脾胃。過度地讓病人進(jìn)食滋補(bǔ)性食品或不應(yīng)吃的食物，結(jié)果無益反害，在平時可以多做一些鍛煉，保持愉快的心情很重要，一些生活上小細(xì)節(jié)的預(yù)防都要注意。因為，白癜風(fēng)的病因中有精神因素方面的，所以保持樂觀開朗的心情，對病情有很大好處。

目前治療該疾病的方式有很多，但是能夠徹底治療好保證其不再復(fù)發(fā)的方式還沒有出現(xiàn)，這對于廣大的患者們來說，只有通過長期治療才能控制期進(jìn)入穩(wěn)定不發(fā)展的狀態(tài)。比起這樣治療，不如去提前進(jìn)行有效的預(yù)防。

日常生活里怎么預(yù)防白癜風(fēng)效果會佳：

1、飲食要健康：對于白癜風(fēng)的預(yù)防來說，大家需要做的就是：就是需要限制自己飲食習(xí)慣，不要喝酒，白癜風(fēng)患者少吃辛辣刺激性食品以及禁忌食品。少吃含維生素c的食品。注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免因為飲食引起的中毒等事件。

2、預(yù)防白癜風(fēng)要保持樂觀情緒，人們在生活和工作中會經(jīng)常遇到一些坎坷和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時進(jìn)行化解，即會造成機(jī)體生理功能紊亂而導(dǎo)致許多疾病的發(fā)生。人的情緒變化與健康密切相關(guān)，情感的異常反應(yīng)是疾病發(fā)生的內(nèi)在因素。因此，在生活和工作中白癜風(fēng)患者要適時調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應(yīng)，提高自己對環(huán)境的應(yīng)變能力。

3、預(yù)防白癜風(fēng)要減少紫外光的輻射：長時間暴露在強(qiáng)光下應(yīng)采取防曬措施，經(jīng)我們臨床中觀察，旅游、海浴后不但發(fā)病者多，而且皮損更趨頑固，難以治愈。長時間戶外活動應(yīng)盡量避免陽光的直射，可遮掩或涂防曬霜。

4、預(yù)防白癜風(fēng)要減少有害物的接觸：盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物，經(jīng)常性接觸的工作人員，要作好勞動防護(hù)措施。房屋裝修要按國家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)選材，裝修完工后最好通風(fēng)三個月以上再居住，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)，有條件應(yīng)做環(huán)保監(jiān)測。這也是白癜風(fēng)的預(yù)防措施之一。

5、慎用化妝品：還有很多女性使用化妝品，再次專家提醒大家減少化學(xué)物質(zhì)的接觸，減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類等有害物的次數(shù)這樣才能有效預(yù)防白癜風(fēng)。裝修后應(yīng)及時通風(fēng)。選擇優(yōu)質(zhì)的化妝品，優(yōu)質(zhì)化妝品質(zhì)地細(xì)膩、色澤鮮艷、氣味純正，對皮膚傷害較小。不宜長期濃妝艷抹，切忌帶妝入眠，化妝后應(yīng)及時清潔皮膚，給皮膚休息的時間。這幾點是預(yù)防白癜風(fēng)中非常重要的。

6、養(yǎng)成愛鍛煉的習(xí)慣：大家可以在平時的時候進(jìn)行體育鍛煉，這樣能夠提高大家的自身免疫能力，讓大家更好的抵御疾病的侵害，專家介紹說白癜風(fēng)的發(fā)生還與患者的情緒有關(guān)，所以大家應(yīng)該注意調(diào)節(jié)自身情緒，避免情緒波動太大引發(fā)白癜風(fēng)。