摘要： 您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題。打籃球的好處有哪些，打籃球的好處相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！1、鍛煉身體 打發時間 充實生活作為一個運動迷，打籃球是一...

您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題。打籃球的好處有哪些，打籃球的好處相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、鍛煉身體 打發時間 充實生活作為一個運動迷，打籃球是一個不錯的運動項目。

2、尤其是在當前這個掀起籃球運動熱潮的時期。

3、打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強體質。

4、此外打籃球還可以鍛煉人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態度，積極向上的人生態度。

5、而且打籃球并不是一個人的運動，它需要團隊合作，需要身體的對抗，需要敢于挑戰，需要大家的配合，在籃球場上你良好的球 德可以讓你交到好多朋友。

6、幫你成為一個豁達的人。

7、籃球場上汗流浹背的會讓你的身體得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打籃球對人的身體好處很多例如:打籃球可以鍛煉人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球對人的肌肉鍛煉很有幫助。

8、打籃球真的可以使人長高的，由于打籃球對人的小腿肌肉鍛煉很有幫助，所以可以提高人的彈跳力。

9、打籃球同樣可以鍛煉人的協調能力，因為很多籃球基本動作對人的協調性有很大的要求。

10、打籃球對鍛煉人的反應能力也很有幫助，所以說打籃球對人的好處很多，但是我們還是要注意保護自己，很多動作做不到位也很容易受傷的.。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。