摘要： 8月科學教育網小李來為大家講解下。可可粉熱量（一勺可可粉熱量）這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！可可粉熱量一、可可粉是什么？可可粉是一種具有濃厚香氣的可可豆加工制成的粉末...

8月科學教育網小李來為大家講解下。可可粉熱量（一勺可可粉熱量）這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

可可粉熱量

一、可可粉是什么？

可可粉是一種具有濃厚香氣的可可豆加工制成的粉末，它由可可豆的內核以及其中的細纖維部分經過研磨而成。可可粉具有濃烈的巧克力香氣，對于做巧克力食品有很大的幫助。

二、可可粉的熱量

可可粉的熱量是比較大的，每100克可可粉熱量大約有452千卡。它比較含糖，主要是纖維素、脂肪、淀粉和糖分組成，其中比較多的脂肪和糖分給可可粉帶來了更高的熱量。

三、可可粉的熱量

可可粉也具有較高的維生素和礦物質的含量，包括鈣、鐵、鋅、鈉、磷、鎂等，每一勺7克可可粉就可以提供大約1毫克的鐵含量。同時它還富含一些胡蘿卜素、維生素B群以及維生素E，可以提供人體所需的營養元素。

四、可可粉的熱量攝入

可可粉中含有多種不同的營養元素，可以補充我們身體所需要的營養，但是要注意盡量不要過量攝入可可粉，最好是每日攝入量在7-28克之間，這可以避免我們攝入過多的卡路里熱量。

1、可可粉是一種經過特殊加工的可可粉末，主要用于制作烘焙食品和制作咖啡、巧克力、草莓醬和其他甜點。可可熱量比蘋果高出幾倍，如果不慎攝入可可粉，可能會引起肥胖、糖尿病和心臟病。

2、可可粉主要由可可豆磨碎而成，經過加熱和精煉分離處理，再經過涂醬和精煉處理，最終得到可可粉。從數值上講，一克可可粉的熱量是370千卡路里，遠遠高于蘋果的熱量（蘋果的熱量僅為50-60千卡路里）。

3、吃可可粉的方法比較多，例如烘焙可可蛋糕、制作可可飲料等。此外，還可以將可可粉加入牛奶、豆漿中混合，制作可可奶昔、可可摩卡等。如果糖分攝入過量，攝入的卡路里數會超標，過度攝入熱量會對身體健康構成危害。

4、可可粉還有一些非食物用途，例如可以將可可粉制成可可膏，用來護膚、抗衰老，可以增加皮膚的光澤和柔軟感。此外，還可以制成護發產品，控制發質并增強發色等，以及制作炒米粉和其他健康谷物制品，等等。

5、總之，可可熱量較高，若攝入過量可能會引起一些疾病，大家在食用可可粉時要控制好攝入量，以免影響自身健康。

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