一周的減肥食譜是什么。

一周的飲食是:周一:早餐:咖啡、蘋果、雞蛋。

午餐:米飯(小碗)，炸土豆和青椒絲，生黃瓜，海帶湯。

晚餐:煮蝦(幾個)，烤豆腐，冷生洋蔥，芹菜。星期二:早餐:粥(小碗)、蜂蜜、面包(一片)、葡萄。

午餐:

簡單營養的減肥食譜。

每個學校的特色菜都有不同的口味，但是我覺得每個學校食堂的費用差不多，所以菜式也差不多，應該也適合像我這樣正在減肥的姐妹們。主要是。

關于減肥。

減肥成功后，我的心臟仍然是XXL

這篇文章來自讀者，請發給:|讀者:牛油果沙拉今年夏天，是我成功減肥后的第一個夏天。早....。

減掉40磅?！佳玲好瘦……

不知道嘉玲減肥，是不是受到了他的好搭檔沈騰的刺激。去年年底，沈騰在《時尚芭莎》的封面上發布了一組帥氣的照片，震驚了整個網絡。瘦20斤的沈騰不僅車。

(3)簡單有效的減肥方法，堅持下去，你就會瘦下來。

減肥成功的人不在少數，但真正能瘦下來的人并不多。為什么會發生這種情況?這一定是錯誤的減肥方法。介紹一些有效的減肥方法。

(4)減肥真的能減少癌癥嗎?這6種減肥方法，千萬不要輕易嘗試!

為了不受各種疾病的折磨，對于體重超標的人來說，“減肥”是重中之重。那么，它是什么樣的身體。

(5)為什么減肥總是在晚上失敗?

夏天是吃肉的季節，很多朋友開始減肥了。但減肥過的朋友都明白，最困難的不是怎么減肥，吃什么，而是如何度過每一次減肥。

(6)減肥變成厭食癥!15歲少年50天“光如被子”

后來，在減肥的路上，還有另一只“推手”:比較心理。有一次，小玲看到班里另一個女生只吃綠色蔬菜，就覺得她在減肥。她不能接受。

(7)減肥還要吃主食!這10個好吃又不胖!

減肥也一定要吃主食，吃對主食，不僅不發胖，還有利于瘦身。減肥的朋友們，照著上面的圖片開始吃吧![嘿哈]另一個提醒:吃主食。

一周瘦10斤的食譜，女漢字女神!

每周減重10斤的減肥食譜，公開分享。我親自測試過，減掉10斤好簡單!

早餐:玉米+雞蛋+黃瓜+小米粥。

午餐:雞胸肉+菠菜+糙米。

晚餐:絲瓜絡湯。

早餐:紫薯+雞蛋+荷蘭豆+豆漿。

午餐:炸魚+菜花+小豆蔻+米飯。

晚餐:冬瓜海帶湯。

早餐:全麥面包+雞蛋+獼猴桃+牛奶。

午餐:瘦肉丸+長葉萵苣+糙米。

晚餐:銀耳荷花湯。

早餐:玉米+南瓜粥。

午餐:荷蘭豆炒肉+米飯。

晚餐:蔬菜沙拉。

早餐:全麥面包+雞蛋+圣女果+牛奶。

午餐:魚+冬瓜+糙米。

晚餐:番茄花椰菜糖。

早餐:蝦+黃瓜+獼猴桃+牛奶。

午餐:雞肉+花椰菜+糙米。

晚餐:黃瓜。

早餐:玉米+雞蛋+西蘭花+牛奶。

午餐:鰻魚+黃花菜+米飯。

晚餐:肉末炒豌豆。

吃了一周后，瘦了10斤，既營養又健康的食譜，姐妹們一起瘦瘦!!