摘要： 吃西瓜的利弊。西瓜中所含的糖、蛋白質(zhì)和微量鹽能降血脂、軟化血管，對(duì)高血壓等心血管疾病有一定的治療作用。西瓜吃多了會(huì)產(chǎn)生腹瀉，原因有二。(1)西瓜含糖量高，腸胃吸收快。 吃...

吃西瓜的利弊。

西瓜中所含的糖、蛋白質(zhì)和微量鹽能降血脂、軟化血管，對(duì)高血壓等心血管疾病有一定的治療作用。西瓜吃多了會(huì)產(chǎn)生腹瀉，原因有二。(1)西瓜含糖量高，腸胃吸收快。

吃西瓜的好處和壞處是什么。

又甜又多汁的西瓜是人們?cè)谑⑾拿刻於家缘乃?。不過(guò)，西瓜并不是每個(gè)人都可以隨意吃的，要注意科學(xué)的吃法。有一些病人，或者在某些情況下，最好不要吃。糖尿病西瓜。

關(guān)于吃西瓜的好處和壞處。

6類人應(yīng)少吃西瓜。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃西瓜能起到利尿、開(kāi)胃、促進(jìn)新陳代謝的作用。西瓜雖好，但每天的食用量最好控制在200-400克，幾類人群要少吃。

1.口腔潰瘍患者。

因?yàn)槲鞴嫌欣蜃饔?，口腔潰瘍患者如果吃了西瓜，?huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分和一些礦物質(zhì)流失過(guò)多，容易加重潰瘍癥狀。

2.糖尿病患者。

西瓜含糖5%左右，糖尿病人如果短時(shí)間內(nèi)吃太多西瓜，很容易造成血糖升高。這類人吃西瓜要有節(jié)制，一次只吃100~150克，而且要細(xì)嚼慢咽。

3.孕婦。

孕婦的胰島素相對(duì)不足，血糖的穩(wěn)定性下降，如果西瓜吃得太多，攝入過(guò)多的糖分，會(huì)造成血液中糖分的濃度過(guò)高，不利于健康。

另外，孕婦身體比較虛弱，吃太多西瓜容易損傷脾胃。

4.老年人。

隨著年齡的增長(zhǎng)，大多數(shù)人都有脾胃受寒、心腎功能差的問(wèn)題，而吃太多西瓜容易損傷脾胃，引起身體不適，損害健康。

5.剛鍛煉過(guò)的人。

運(yùn)動(dòng)后立即吃西瓜，尤其是冰西瓜，容易刺激消化道，損害胃腸道健康。

6.腎功能不全患者。

腎功能不全的人，如果攝入過(guò)多的水，就很難將其排出體外。

如果這類患者吃太多西瓜，不僅會(huì)加重水腫，還容易導(dǎo)致體內(nèi)血容量增加，誘發(fā)急性心力衰竭。