摘要： 冰糖蓮子甜湯怎么吃。1、注水(以淹沒蓮子為度)，加堿，置火，在蓮子下，用鍋刷反復搓刷(鍋水略開)，見蓮子衣脫離火，用溫水沖洗干凈，切去兩端，取出蓮心。2、蓮子放入杯中，注入水分，放...

冰糖蓮子甜湯怎么吃。

1、注水(以淹沒蓮子為度)，加堿，置火，在蓮子下，用鍋刷反復搓刷(鍋水略開)，見蓮子衣脫離火，用溫水沖洗干凈，切去兩端，取出蓮心。2、蓮子放入杯中，注入水分，放在籠上用火蒸出來。3.用另一個碗蓋上。干蓮子怎么吃有什么吃法。

有許多草藥配食，可制成藥膳，不僅營養含量高，還能保健、防治疾病。蓮子就是這樣一種藥，有很多朋友不指導，其實蓮子是有多種吃法的。

關于如何吃干蓮子。

(1)如何吃干蓮子，干蓮子的各種吃法。

干蓮子怎么吃最好，蓮子紅棗湯(1)材料:干蓮子2粒，紅棗10~15粒，冰糖2粒。(2)方法:蓮子在水中浸泡2~3小時，紅棗泡制。(2)干蓮子怎么吃?曬蓮子的5種方法。

蓮藕粥:蓮子膨脹20克后，用刷子在水中擦拭表面，取出蓮心洗凈入鍋，加水將冰糖蓮子在火上煮熟:將蓮子浸泡在水中，加入冰糖放在籠上蒸，然后燉煮濃縮食品。紅棗銀耳蓮子湯:紅棗100g，白耳50g，蓮子100g。

(3)干蓮子的功效和作用及正確的食用方法是什么?

干蓮子能起到調氣健脾、促進胃腸蠕動、增進食欲、幫助消化吸收的作用。同時，蓮子干還有助于增加脾胃運運能力，改善脾胃營。

(4)蓮子有哪些禁忌癥和食用方法?你怎么吃蓮子?怎么做呢?你是怎么做的?

你怎么吃蓮子?怎么做呢?你是怎么做的?蓮子是生活中常見的干糧，它是植物蓮子的種子，含有蛋白質和碳水化合物以及鈣、鐵、鋅、硒等多種。

(5)干蓮子怎樣去殼?小編教你幾個小竅門，容易上手，簡單實用。

但是剝干蓮子是一件既費時又費力的事，那么有什么好方法可以輕松地做到呢?讓我們和小編一起來看一看。向鍋中加入1升水。

(6)如何制作蓮子?六招吃得更有營養!

你把蓮子泡在冷水里，這樣蓮子又軟又香，入口即化。