摘要： 堿性最強的水果和蔬菜。1、蘋果蘋果就是我們所說的強堿性水果，蘋果這種水果非常適合減肥的人食用，因為肥胖的人體內(nèi)酸性物質(zhì)較多，所以需要多吃一些堿性水果來達到平衡，但不要過度追求酸堿平...

堿性最強的水果和蔬菜。

1、蘋果蘋果就是我們所說的強堿性水果，蘋果這種水果非常適合減肥的人食用，因為肥胖的人體內(nèi)酸性物質(zhì)較多，所以需要多吃一些堿性水果來達到平衡，但不要過度追求酸堿平衡。2.香蕉是一種。

什么是堿性水果和蔬菜?

菠菜、香蕉等。

關(guān)于“十大堿性果蔬”的含量。

(1)十大堿性食品排名-這些都是堿性食品。

西紅柿:西紅柿在未煮熟的時候堿性最強，但無論是生的還是未煮熟的，都含有許多營養(yǎng)成分。它們是維生素C，消化酶和維生素。

(2)十大“最臟果蔬”榜單，第一名竟然是它!至少20種農(nóng)藥殘留，還敢吃嗎?

蔬菜水果被破壞后施用農(nóng)藥，農(nóng)藥會進入植物組織，毒性更大。誤區(qū)二:歪瓜裂棗蔬果好吃真相:多是不健康生長的一般，不能建。

(3)重!美國公布十大最臟的“蔬菜水果”，第一是它嗎?水果上的標(biāo)簽以8開頭時要小心!

蘋果多年來一直是最臟的水果和蔬菜!洗草莓的正確方法是把葉子留在上面，然后把它們泡在水里15分鐘，這樣可以讓大多數(shù)農(nóng)藥溶解在水里。在一個葡萄樣品中可以檢測到15種農(nóng)藥殘留。葡萄所含的農(nóng)藥種類最多。

(4)世界上十大最健康的水果。

在世界十大最健康水果排行榜上，水果和蔬菜的營養(yǎng)特性差別很大，不能相互替代:蘋果排名第一，因為它富含纖維，可以補充身體。

(5)美國公布十大最臟蔬果，第一是嗎?！

建議中老年人常食6種“堿性蔬菜”，潤燥祛火，平安過秋。

#標(biāo)題創(chuàng)作挑戰(zhàn)#

秋天氣候干燥，很多人會經(jīng)常感到?jīng)]有力氣、疲勞、煩躁、焦慮、火口臭等癥狀，這是為什么呢?

很可能是秋天新陳代謝開始旺盛，容易形成酸性體質(zhì)，出現(xiàn)了“秋乏”等不適。除了多喝水外，還應(yīng)適當(dāng)吃一些“堿性”蔬菜，潤燥除火，平安穩(wěn)妥地度過秋天。

建議大家經(jīng)常吃這6種堿性蔬菜，蔬菜在日常生活中很常見，簡單的做法，可以有效的補充和排毒，秋天容易動怒的朋友快學(xué)吧!養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，身體才能更健康!

一、西紅柿。

番茄也叫番茄，是蔬菜也是水果，是一種很好的堿性成分。番茄中維生素c含量特別高，番茄中所含的番茄紅素是最好的抗氧化劑，是不可多得的廉價紅色食品。

怎么做:番茄泡面。

1、先準(zhǔn)備兩個成熟的西紅柿，從中間切開，去根，用刀切成小塊，放入盤中備用。

將兩個雞蛋放入碗中，用筷子打散，準(zhǔn)備一根火腿腸，對角切成塊，放入大碗中，準(zhǔn)備一盤面條備用。

2、鍋中加水，開大火燒開，水開后加少許鹽，使面條結(jié)實有彈性，然后放圓面，筷子抄幾下，