摘要： 冬季養生食譜有哪些。你好:冬季養生食譜:原料:山藥50克，紅豆30克，鹽少許。方法:將紅豆洗凈，煮至半熟，將洗凈的山藥(去皮切片)煮至粥熟，早上吃早餐。也可以用50克白米煮。2、牛...

冬季養生食譜有哪些。

你好:冬季養生食譜:原料:山藥50克，紅豆30克，鹽少許。方法:將紅豆洗凈，煮至半熟，將洗凈的山藥(去皮切片)煮至粥熟，早上吃早餐。也可以用50克白米煮。2、牛奶粥:米洗凈，在冷水中浸泡半小時，撈出，瀝干。把鍋燒起來，加入600克高湯，煮開。冬季養生食譜有哪些?

冬季養生配方1:干果銀耳高粱米粥材料:高粱米100克、銀耳20克、紅葡萄干50克、核桃30克、冰糖、水。

步驟:1、白耳泡發，摘根做成小花、葡萄干和核。

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冬季養生秘方。

冬季養生食譜有哪些。

你好:冬季養生食譜:原料:山藥50克，紅豆30克，鹽少許。方法:將紅豆洗凈，煮至半熟，將洗凈的山藥(去皮切片)煮至粥熟，早上吃早餐。也可以用50克白米煮。2、牛奶粥:米洗凈，在冷水中浸泡半小時，撈出，瀝干。把鍋燒起來，加入600克高湯，煮開。冬季養生食譜有哪些?

冬季養生配方1:干果銀耳高粱米粥材料:高粱米100克、銀耳20克、紅葡萄干50克、核桃30克、冰糖、水。

步驟:1、白耳泡發，摘根做成小花、葡萄干和核。

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