摘要： 晚餐飲食簡單:香菇瘦肉用料:雞蛋1個，瘦肉20克。少許醬油、鹽、香菇、牛奶、料酒。方法:①打蛋，加鹽、料酒、醬油、牛奶。②將瘦豬肉切成薄片，加入少許鹽、料酒和醬油，熬成深色。&nb...

晚餐飲食簡單:香菇瘦肉用料:雞蛋1個，瘦肉20克。少許醬油、鹽、香菇、牛奶、料酒。方法:①打蛋，加鹽、料酒、醬油、牛奶。②將瘦豬肉切成薄片，加入少許鹽、料酒和醬油，熬成深色。

把蘑菇切成片。③豬。

如果你想減肥又想保持健康，晚餐最好吃什么?

減肥不是靠快，減脂快也很快…一定要找到一種適合自己，又容易堅持的方式，才是最好的減肥方式，不知不覺你就會變瘦而且不容易反彈，我告訴你我一直堅持嗎。

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9節(jié)食晚餐在一周內看起來不一樣。