摘要： 有什么美白小貼士嗎?每天洗米時，留第一、二次洗米水，讓其慢慢澄清，然后取上面的水部分洗臉，臉部即可白皙細膩。這款淘米水比較適合油性朋友使用，因為用它洗臉后，你的臉不會太亮。用水洗米...

有什么美白小貼士嗎?

每天洗米時，留第一、二次洗米水，讓其慢慢澄清，然后取上面的水部分洗臉，臉部即可白皙細膩。這款淘米水比較適合油性朋友使用，因為用它洗臉后，你的臉不會太亮。用水洗米。有什么快速簡單的美白方法?

一、注意勞動保護:在戶外工作時，一定要避免陽光直射，可以在暴露的部位涂上一些防曬美白霜。二:飲食要合理:少吃鹽，減少黑色素。

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(1)美白小貼士，不要看后悔一輩子!

美白小貼士對于干性皮膚來說，從補充皮膚水分、保濕是首要工作。為肌膚提供充足的水分和營養，維持肌膚正常新陳代謝，抵抗干燥和色素。(2)你還在用美圖軟件一鍵美容嗎?8個美白技巧讓你遠離暫無!

牛奶美白。準備一小杯鮮牛奶，可以先把牛奶放入冰箱里的玫瑰油浴中冷卻。洗澡時在浴缸中加入幾滴玫瑰精油，可以促進血液循環，補充維生素。要美白，牛奶和水果是必不可少的，多喝牛奶可以美白，這是大家都知道的。

有了這些美白小貼士，你也能變白。

01.多吃蔬菜、水果蔬菜和水果中不僅含有豐富的維生素。

夏天曬黑怎么樣?10個美白小貼士，讓你快速白回來!

太陽曬后，皮膚應避免用熱水洗臉，因為太陽曬后皮膚更加脆弱，維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，多喝水，其實最簡單方便的美白方法就是多喝水。

(5)美白小貼士!5種方法讓你的身體看起來又白又清新。

精鹽+精油去角質15g精鹽和10滴甜橙或檸檬精油混合在一起檸檬片浴將兩三片新鮮檸檬片放入浴缸，檸檬浴可以有效消除身體疲勞，使皮膚光滑嫩嫩香蕉+牛奶身體面膜美白身體面膜需要準備3種材料，即香蕉、純凈水和全脂牛奶。首先，把香蕉搗成糊狀。

所有你聽說過的“美白食譜”都不起作用!看看這三個點。它們又白又安全!

據科普中國新聞報道，俗話說，一白遮百丑。雖然對膚色的追求越來越多元，但“白”仍然是大多數人追求的美麗目標。

美白愛好者使用各種美白方法。

有一種滋補派，每天拿檸檬汁當水喝。

有一個補充派，每天面膜精華不停使用。

還有預防型的，每次出門前都想把自己變成木乃伊。

那么，這些美白方法管用嗎?如果你想有效地美白，你應該怎么做?

01

滋養美白，沒用的。

檸檬絕對是人們心中排名第一的美白食物。

美白愛好者以為讓人微笑的檸檬一定含有大量的維生素C?多吃檸檬，可以多攝取VC，一定有美白功效啊。

但這是一種恥辱。檸檬中的VC含量真的不高，每100g檸檬大概含有25mg的VC，在水果中真的不算多。

畢竟，即使是它的親戚，甜味的橙子，每100克也可以含有大約50毫克的VC

更何況冬棗這種VC大，每100g就含有近250mg的VC。真的要補充VC，那還不如冬棗好!

如果你只想要檸檬，多少才夠?

為了達到美白效果，你可能需要每天補充3000毫克的VC，也就是幾百個檸檬!不多，也就是說你太酸了，什么都吃不下。