摘要： 強直性脊柱炎如何維持脊柱的生理曲度?強直性脊柱炎患者可做的鍛煉有:(1)深呼吸:每天早晨、工作休息時間和就寢時間應(yīng)常規(guī)做深呼吸鍛煉。深呼吸可以保持胸部的最大活動范圍，保持良好的呼吸...

強直性脊柱炎如何維持脊柱的生理曲度?

強直性脊柱炎患者可做的鍛煉有:(1)深呼吸:每天早晨、工作休息時間和就寢時間應(yīng)常規(guī)做深呼吸鍛煉。深呼吸可以保持胸部的最大活動范圍，保持良好的呼吸功能。(2)頸椎活動:頭頸可前、后、左、右旋轉(zhuǎn)，頭部可旋轉(zhuǎn)，保持頸椎的正常活動度。(3)腰椎運動:腰椎運動，每天前屈、后屈、側(cè)屈。強直性脊柱炎怎么鍛煉?

首先是游泳，游泳可以使包括脊柱在內(nèi)的全身關(guān)節(jié)都活躍起來，而在游泳這個鍛煉項目中是強直性脊柱炎最好的鍛煉方式，還有瑜伽、散步，忌諱劇烈運動。

關(guān)于“強直性脊柱炎如何鍛煉”的內(nèi)容。

(1)強直性脊柱炎如何鍛煉(附教學(xué)視頻)

強直性脊柱炎是青年人的常見病，在臨床上并不少見。一旦確診，除了定期服藥外，定期運動對改善癥狀、提高治療效果也非常重要。(2)請核對!強直性脊柱炎患者運動指南。

強直性脊柱炎脊柱彎曲過程對于強直性脊柱炎患者來說，除了正規(guī)的檢查和治療外，功能鍛煉也是非常重要和必要的。今天，我們在這里。

(3)強直性脊柱炎的運動方法。

強直性脊柱炎患者應(yīng)如何鍛煉?那么患AS的人該如何鍛煉，什么樣的鍛煉比較合適呢?(1)日常生活注意保持局部舒適:首先，。

(4)強直性脊柱炎的預(yù)防與康復(fù)。

強直性脊柱炎運動的基本目的是促進關(guān)節(jié)柔軟，防止關(guān)節(jié)粘連，促進肌肉力量和肌肉耐力，增強心肺功能，提高抵抗力，促進身體健康。

(5)強直性脊柱炎的康復(fù)治療。

一般治療的正確姿勢:患者在日常生活和工作中要注意站、臥、坐的正確姿勢。強直性脊柱炎患者應(yīng)使用硬床，低枕或不枕，避免使用高枕功能訓(xùn)練強直性脊柱炎患者早期適當(dāng)進行功能鍛煉，可增強患者頸椎、肩關(guān)節(jié)、腰椎、髖關(guān)節(jié)等全身關(guān)節(jié)活動，提高脊柱和關(guān)節(jié)的運動范圍物理療法如水療，蠟療法和微波療法可以緩解肌肉僵硬和痙攣，改善血液流動。1.超短波:超短波療法使用高頻電場。

(6)強直性脊柱炎患者的運動方法。

以下是強直性脊柱炎的10個練習(xí)。

強直性脊柱炎(AS)是一種炎性關(guān)節(jié)炎。它是慢性的，這意味著它是一種長期的疾病。它通常影響脊柱，但也可能影響肌腱、韌帶、重要器官、關(guān)節(jié)和眼睛。僵硬和疼痛是兩種最常見的癥狀。