摘要： 1.這種高血壓本來(lái)就不是一種疾病，但是高血壓會(huì)導(dǎo)致其他疾病。嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，應(yīng)該屬于疾病的早期預(yù)警。關(guān)于高血壓的治療和飲食。(1)高血壓的治療和飲食是什么。芹菜粥:芹菜根120克，大米2...

1.這種高血壓本來(lái)就不是一種疾病，但是高血壓會(huì)導(dǎo)致其他疾病。嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，應(yīng)該屬于疾病的早期預(yù)警。

關(guān)于高血壓的治療和飲食。

(1)高血壓的治療和飲食是什么。

芹菜粥:芹菜根120克，大米250克。芹菜洗凈，切成六長(zhǎng)段，大米洗凈。芹菜、大米放入鍋中，加入適量的水，用大火煮沸后轉(zhuǎn)至小火煨至大米爛粥，然后加入少許鹽和味精，攪拌均勻。菊花粥:菊花端15克，大米100克。將菊花的莖取下，放入籠中蒸熟，取出晾曬或曬干，然后磨成細(xì)粉，備用。將大米放入鍋中，加入適量的水，大火煮沸后，轉(zhuǎn)文火煮至半熟，再加入菊花細(xì)粉，繼續(xù)文火煮至大米爛成粥。每天兩次隨晚餐食用。綠豆海帶粥:綠豆、海帶各100克，米適量。海帶剁碎，與其他兩種口味的海帶一起煮成粥。它可以作為晚餐吃很長(zhǎng)時(shí)間。荷葉粥:鮮荷葉1片，大米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈，煮湯，然后用大米和冰糖煮粥。早餐和晚餐溫暖的食物。高血壓患者吃什么水果好:。

(2)高血壓的治療及飲食注意事項(xiàng)。

控制能量，控制主食和脂肪的攝入，盡量少吃或不吃糖果零食、甜飲料、油炸食品等高能量食品。減少烹飪時(shí)的鹽用量，盡量少吃咸菜等含鹽食物。少吃脂肪和各種動(dòng)物脂肪，控制動(dòng)物腦、魚(yú)籽等高膽固醇食物。食用油盡量選擇大豆油、花生油、葵花籽油等植物油。多吃蔬菜和水果，尤其是深色蔬菜。適當(dāng)飲用幼寶降壓茶，利用陳皮、銀杏葉、絞羊花、桂子、山楂上的降壓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以穩(wěn)定血壓。適當(dāng)增加海產(chǎn)品的攝入量，如海帶、海藻、水生魚(yú)類(lèi)等。

(3)高血壓的治療和飲食。

高血壓可以不吃藥治療嗎?提醒:4點(diǎn)飲食建議，希望大家能接受。

高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓，原發(fā)性高血壓占所有高血壓患者的90%以上。在疾病的發(fā)展過(guò)程中，血壓的升高對(duì)血管的健康有很大的影響，也可能增加并發(fā)癥的發(fā)生概率。因此，需要特別注意一些藥物和生活飲食。

高血壓可以不吃藥治療嗎?一般來(lái)說(shuō)，一旦診斷出高血壓，大多數(shù)都是長(zhǎng)期終身用藥。長(zhǎng)期終身用藥對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是沉重的負(fù)擔(dān)，不僅是經(jīng)濟(jì)上的負(fù)擔(dān)，更是思想上的負(fù)擔(dān)，影響著患者的生活質(zhì)量。

然而，對(duì)于高血壓患者，通常進(jìn)行分類(lèi)和風(fēng)險(xiǎn)。如果是I級(jí)高血壓患者，或者是10年心血管風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較低的患者，這組人群可以在早期進(jìn)行生活方式干預(yù)，無(wú)需降壓藥。

一般來(lái)說(shuō)，生活方式干預(yù)的時(shí)間為3~6個(gè)月，如果患者在積極的生活方式干預(yù)后血壓仍然偏高，仍然建議患者開(kāi)始服用降壓藥。

高血壓患者平時(shí)飲食應(yīng)注意什么?高血壓患者的發(fā)病有一個(gè)重要因素，因?yàn)殚L(zhǎng)期的高鈉飲食、低鉀飲食、高脂肪飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)。

因此，高血壓患者一定要注意飲食和生活方式的改變，原發(fā)性高血壓風(fēng)險(xiǎn)較低的患者可以進(jìn)行生活方式干預(yù)，而且飲食非常重要。

1、最重要的是低鹽飲食，中國(guó)人鈉鹽的攝入量一般都極高，不僅要注意油炸食品飲食中的鹽份，還要注意鈉的con