摘要： 1、 腰果可以生吃。2、 生腰果可食用，味甜無毒，生腰果的味道是甜的，對人體也有好處。其中所含的天然油脂可以補充人體所需的不飽和脂肪酸，促進人體內脂肪酸和脂質過氧化物的代謝。3、...

1、 腰果可以生吃。

2、 生腰果可食用，味甜無毒，生腰果的味道是甜的，對人體也有好處。其中所含的天然油脂可以補充人體所需的不飽和脂肪酸，促進人體內脂肪酸和脂質過氧化物的代謝。

3、 對降低人體血液中的膽固醇有一定的作用。

4、 生腰果中還含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，直接食用可以保護眼睛，促進人體視網膜的發育，緩解眼睛疲勞。

5、 雖然生腰果可以直接食用，但建議不要吃太多，也建議煮熟后食用，這樣可以增加其食用安全性，避免患者腸胃不適或過敏反應。

6、 生腰果質地較硬，一次吃太多容易引起腸胃不適，導致消化不良、腹痛等癥狀，而且腰果本身脂肪含量較高，不適合多吃

1、 腰果可以生吃。

2、 生腰果可食用，味甜無毒，生腰果的味道是甜的，對人體也有好處。其中所含的天然油脂可以補充人體所需的不飽和脂肪酸，促進人體內脂肪酸和脂質過氧化物的代謝。

3、 對降低人體血液中的膽固醇有一定的作用。

4、 生腰果中還含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，直接食用可以保護眼睛，促進人體視網膜的發育，緩解眼睛疲勞。

5、 雖然生腰果可以直接食用，但建議不要吃太多，也建議煮熟后食用，這樣可以增加其食用安全性，避免患者腸胃不適或過敏反應。

6、 生腰果質地較硬，一次吃太多容易引起腸胃不適，導致消化不良、腹痛等癥狀，而且腰果本身脂肪含量較高，不適合多吃

1、 腰果可以生吃。

2、 生腰果可食用，味甜無毒，生腰果的味道是甜的，對人體也有好處。其中所含的天然油脂可以補充人體所需的不飽和脂肪酸，促進人體內脂肪酸和脂質過氧化物的代謝。

3、 對降低人體血液中的膽固醇有一定的作用。

4、 生腰果中還含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，直接食用可以保護眼睛，促進人體視網膜的發育，緩解眼睛疲勞。

5、 雖然生腰果可以直接食用，但建議不要吃太多，也建議煮熟后食用，這樣可以增加其食用安全性，避免患者腸胃不適或過敏反應。

6、 生腰果質地較硬，一次吃太多容易引起腸胃不適，導致消化不良、腹痛等癥狀，而且腰果本身脂肪含量較高，不適合多吃

1、 腰果可以生吃。

2、 生腰果可食用，味甜無毒，生腰果的味道是甜的，對人體也有好處。其中所含的天然油脂可以補充人體所需的不飽和脂肪酸，促進人體內脂肪酸和脂質過氧化物的代謝。

3、 對降低人體血液中的膽固醇有一定的作用。

4、 生腰果中還含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，直接食用可以保護眼睛，促進人體視網膜的發育，緩解眼睛疲勞。

5、 雖然生腰果可以直接食用，但建議不要吃太多，也建議煮熟后食用，這樣可以增加其食用安全性，避免患者腸胃不適或過敏反應。

6、 生腰果質地較硬，一次吃太多容易引起腸胃不適，導致消化不良、腹痛等癥狀，而且腰果本身脂肪含量較高，不適合多吃