摘要： 1、 晚上喝米糊是好的，但是要適量。米糊含有豐富的脂肪、纖維素、維生素、磷、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)強(qiáng)身健體有非常重要的作用。2、 另外，晚上血漿鈣含量會(huì)低。3、 晚上喝米糊可以彌補(bǔ)晚...

1、 晚上喝米糊是好的，但是要適量。米糊含有豐富的脂肪、纖維素、維生素、磷、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)強(qiáng)身健體有非常重要的作用。

2、 另外，晚上血漿鈣含量會(huì)低。

3、 晚上喝米糊可以彌補(bǔ)晚上對(duì)鈣的需求。晚上喝米糊也是有好處的，因?yàn)槊缀泻芏酄I(yíng)養(yǎng)成分，包括大量的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是人體七大必需營(yíng)養(yǎng)素之一，有益健康。

4、 可以提高免疫力。還含有豐富的碳水化合物、脂肪和各種微量元素，但需要注意的是，雖然晚上喝米糊有好處，但睡前兩小時(shí)內(nèi)不要喝豆?jié){，因?yàn)槿梭w不能充分吸收米糊，會(huì)導(dǎo)致米糊在體內(nèi)堆積。建議患者根據(jù)體質(zhì)選擇合理的飲食，注意營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

1、 晚上喝米糊是好的，但是要適量。米糊含有豐富的脂肪、纖維素、維生素、磷、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)強(qiáng)身健體有非常重要的作用。

2、 另外，晚上血漿鈣含量會(huì)低。

3、 晚上喝米糊可以彌補(bǔ)晚上對(duì)鈣的需求。晚上喝米糊也是有好處的，因?yàn)槊缀泻芏酄I(yíng)養(yǎng)成分，包括大量的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是人體七大必需營(yíng)養(yǎng)素之一，有益健康。

4、 可以提高免疫力。還含有豐富的碳水化合物、脂肪和各種微量元素，但需要注意的是，雖然晚上喝米糊有好處，但睡前兩小時(shí)內(nèi)不要喝豆?jié){，因?yàn)槿梭w不能充分吸收米糊，會(huì)導(dǎo)致米糊在體內(nèi)堆積。建議患者根據(jù)體質(zhì)選擇合理的飲食，注意營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

1、 晚上喝米糊是好的，但是要適量。米糊含有豐富的脂肪、纖維素、維生素、磷、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)強(qiáng)身健體有非常重要的作用。

2、 另外，晚上血漿鈣含量會(huì)低。

3、 晚上喝米糊可以彌補(bǔ)晚上對(duì)鈣的需求。晚上喝米糊也是有好處的，因?yàn)槊缀泻芏酄I(yíng)養(yǎng)成分，包括大量的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是人體七大必需營(yíng)養(yǎng)素之一，有益健康。

4、 可以提高免疫力。還含有豐富的碳水化合物、脂肪和各種微量元素，但需要注意的是，雖然晚上喝米糊有好處，但睡前兩小時(shí)內(nèi)不要喝豆?jié){，因?yàn)槿梭w不能充分吸收米糊，會(huì)導(dǎo)致米糊在體內(nèi)堆積。建議患者根據(jù)體質(zhì)選擇合理的飲食，注意營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。