摘要： 1、 好處：甜瓜是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果，含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有保持皮膚彈性、美容養(yǎng)顏的功效。而且冬瓜富含的維生素C和胡蘿卜素有清熱解毒的作用。適量吃...

1、 好處：甜瓜是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果，含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有保持皮膚彈性、美容養(yǎng)顏的功效。而且冬瓜富含的維生素C和胡蘿卜素有清熱解毒的作用。適量吃冬瓜可以緩解口干、咽干、便秘或小便黃。

2、 缺點(diǎn)：雖然冬瓜的營養(yǎng)比較高，但是食用過量可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，而且冬瓜本身就是一種容易上火的水果。吃多了可能會(huì)引起口腔潰瘍、流鼻血、喉嚨痛等不良現(xiàn)象。吃多了也容易對(duì)腸胃造成刺激，引起消化不良。

1、 好處：甜瓜是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果，含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有保持皮膚彈性、美容養(yǎng)顏的功效。而且冬瓜富含的維生素C和胡蘿卜素有清熱解毒的作用。適量吃冬瓜可以緩解口干、咽干、便秘或小便黃。

2、 缺點(diǎn)：雖然冬瓜的營養(yǎng)比較高，但是食用過量可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，而且冬瓜本身就是一種容易上火的水果。吃多了可能會(huì)引起口腔潰瘍、流鼻血、喉嚨痛等不良現(xiàn)象。吃多了也容易對(duì)腸胃造成刺激，引起消化不良。

1、 好處：甜瓜是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果，含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有保持皮膚彈性、美容養(yǎng)顏的功效。而且冬瓜富含的維生素C和胡蘿卜素有清熱解毒的作用。適量吃冬瓜可以緩解口干、咽干、便秘或小便黃。

2、 缺點(diǎn)：雖然冬瓜的營養(yǎng)比較高，但是食用過量可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，而且冬瓜本身就是一種容易上火的水果。吃多了可能會(huì)引起口腔潰瘍、流鼻血、喉嚨痛等不良現(xiàn)象。吃多了也容易對(duì)腸胃造成刺激，引起消化不良。

1、 好處：甜瓜是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果，含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有保持皮膚彈性、美容養(yǎng)顏的功效。而且冬瓜富含的維生素C和胡蘿卜素有清熱解毒的作用。適量吃冬瓜可以緩解口干、咽干、便秘或小便黃。

2、 缺點(diǎn)：雖然冬瓜的營養(yǎng)比較高，但是食用過量可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，而且冬瓜本身就是一種容易上火的水果。吃多了可能會(huì)引起口腔潰瘍、流鼻血、喉嚨痛等不良現(xiàn)象。吃多了也容易對(duì)腸胃造成刺激，引起消化不良。

1、 好處：甜瓜是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果，含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有保持皮膚彈性、美容養(yǎng)顏的功效。而且冬瓜富含的維生素C和胡蘿卜素有清熱解毒的作用。適量吃冬瓜可以緩解口干、咽干、便秘或小便黃。

2、 缺點(diǎn)：雖然冬瓜的營養(yǎng)比較高，但是食用過量可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，而且冬瓜本身就是一種容易上火的水果。吃多了可能會(huì)引起口腔潰瘍、流鼻血、喉嚨痛等不良現(xiàn)象。吃多了也容易對(duì)腸胃造成刺激，引起消化不良。