摘要： 性高潮對健康有益，包括緩解壓力、促進(jìn)睡眠和減輕疼痛。此外，性高潮還能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防勃起功能障礙和尿失禁等問題。性生活也被認(rèn)為是一種減肥良方，能夠加速心率和血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，...

性高潮對健康有益，包括緩解壓力、促進(jìn)睡眠和減輕疼痛。此外，性高潮還能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防勃起功能障礙和尿失禁等問題。性生活也被認(rèn)為是一種減肥良方，能夠加速心率和血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，有助于減肥和維持體重。另外，性高潮還能降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)。在性生活中，男女雙方應(yīng)該積極交流，分享彼此的感受和需求，共同創(chuàng)造和諧的性生活。每個(gè)女生都有不同的方式來達(dá)到高潮。那么，讓女性達(dá)到高潮的性技能是什么呢？親愛的朋友們，如果你愛她，請給她獨(dú)一無二的同房感受。

一、讓女性高潮的性愛技巧

首先，需要強(qiáng)調(diào)的是，性愛姿勢不是決定女性高潮的唯一因素，各人身體條件和心理狀態(tài)也會影響。讓女性高潮迭起8個(gè)性愛姿勢如下

1.男上女下式：

女方先面朝上平躺，屈膝使足部盡量貼近大腿或置于大腿下方，雙手往頭上擺。男方面對她躺下，雙腿伸直，用雙手方抓住她的肩膀或腰側(cè)。男方可以深入淺出，或用上下、左右或畫弧形來變換進(jìn)入時(shí)的刺激點(diǎn)。

2.后入式：

女方面朝下躺平，雙手伸直于頭部以上，雙腿稍微打開，把一個(gè)到兩個(gè)枕頭入放在恥骨下方。男方面朝下覆蓋在女方身上，然后進(jìn)入女方身體。男方以回旋的動作代替抽送。

3.直入式：

女方先以臀部靠床沿、桌緣或任何平臺躺下，雙腿靠攏伸直舉起。女方將雙手置于臀部下方以抬高骨盆，或可抓住迥、桌緣或平臺邊緣。男方站立或采跪姿于女方抬起的雙腿前，接著進(jìn)入女方身體。男方可以抓住女方足部以增加深入時(shí)穩(wěn)定性。

4.緊擁式：

男方與女方面對面?zhèn)忍桑p腿交纏。當(dāng)男方進(jìn)入她的身體后，互相緊擁來增強(qiáng)摩擦的快感。在性愛的同時(shí)，還可以感覺到雙方的體熱。

5.高潮沙發(fā)式：

男方坐在沙發(fā)或舒適椅子上。女方面對男方跨坐其上，雙腿打開，膝蓋彎曲并貼在男方胸前，上半身往后傾，使雙手觸及地面來支撐身體重量。

6.高潮迭起式：

女方面朝上平躺，將一對枕頭墊在臀部下方，將雙腿打并彎曲，雙手置于頭上。男方面對女方，身體打直，以雙手置于女方頭部兩側(cè)來支撐全身重量，然后進(jìn)入女方身體。

7.跪坐式：

男方盤腿坐下，并以雙手置于身后作為支撐。女方面對男方跨跪，雙手抓住男方肩膀，緩緩讓男方進(jìn)入女方身體。

8.側(cè)入式：

男方以枕頭支撐頭部后平躺，雙腿打開并伸直。女方先坐在男方腰側(cè)，雙腿跨過男方腹部，以雙手支撐起身體，使臀部擺蕩在男方腹部或大腿之上，兩人身體呈十字形交。

二、讓男人性高潮的技巧

1、觸摸他的私處

男人不像女人，全身都有性感的區(qū)域，在男人身上，最敏感、最脆弱的是他的下體，所以，應(yīng)該好好照顧它，不要粗魯?shù)貙Υ２灰鎏嗟母淖儯阒恍枰淖兾辗ǎ屖种赶蛳露核拿舾袇^(qū)域，用手掌溫暖地包圍，他會立即為你失去理智。

2、愛撫他的性感區(qū)

雖然男人的敏感區(qū)域不如女人多，但還是有一部分。然而，這些區(qū)域需要你自己去探索。你可以用手指輕輕撫摸他的全身，同時(shí)觀察他的面部表情和身體反應(yīng)，找出他的每一個(gè)區(qū)域，然后用挑逗這些區(qū)域。沒有人能抗拒這種愛撫。

3、脫衣步驟是挑逗情緒的方法

這就是為什么沒有人能抗拒一個(gè)沒有穿衣服的女人。可以說，這是男人的天性。因此，女人應(yīng)該充分利用男人的特點(diǎn)。你可以靜靜地站在他面前，一件一件地脫下衣服，在這個(gè)時(shí)候，他沒有心思做其他事情。

4、記憶總是最好的

每個(gè)人都有一個(gè)習(xí)慣，就是旅行時(shí)喜歡買紀(jì)念品來儲存美好的回憶，這在性生活中也是如此。一個(gè)劃痕，一個(gè)咬痕，或者一個(gè)性感的秘密。吻痕，讓他看到就想起你那美好的事物。你也可以在他身邊，留下你的小東西，比如一條可愛的小襯衫，這會讓你整天占據(jù)他的心。

5、穿上他的襯衣

毫無疑問這真的很有效。有時(shí)候男人不喜歡裸體，但喜歡女性穿衣服的神秘感，有一種特殊野性的感覺。柔軟的衣服觸摸，總是喚起男人狂野的原始欲望。

三、性高潮的好處

性高潮的好處

性高潮是男性和女性在性生活中達(dá)到極端快樂的巔峰，就像逐漸增強(qiáng)和傳播的波浪一樣。男女都有性高潮，表現(xiàn)略有不同。高潮不僅是性活動的正常生理反應(yīng)，而且對健康也有很多好處。研究人員總結(jié)了高潮的三種最佳效應(yīng)。

1.最天然的安眠藥和止痛藥。

學(xué)術(shù)界公認(rèn)，高潮可以緩解壓力，幫助睡眠，顯著減輕疼痛。性高潮可以轉(zhuǎn)移注意力，讓人們忘記壓力和麻煩。高潮過后，由于血液從高水平突然下降，男性會感到非常放松，女性會感到癱瘓，這主要是因?yàn)楦叱保竽X分泌內(nèi)啡肽，這是一種天然鴉片，它可以產(chǎn)生快樂，平靜身心，使睡眠不再困難。內(nèi)啡肽也是一種有效的止痛劑，可以提高人體的疼痛耐受性，幫助減少關(guān)節(jié)炎癥、頸椎損傷和頭痛。

2.最穩(wěn)定的免疫增強(qiáng)劑。

高潮對男性勃起功能障礙或尿失禁有一定的預(yù)防作用。對于女性來說，它可以加強(qiáng)整個(gè)泌尿生殖系統(tǒng)，幫助產(chǎn)后康復(fù)，預(yù)防尿失禁。人體會釋放抗衰老激素DHEA它能增強(qiáng)和平衡免疫系統(tǒng)，減少感冒，提高消化能力，促進(jìn)骨骼生長。DHEA作用穩(wěn)定持久，一周兩次性生活可以保證其持續(xù)作用。

3.最便宜的減肥藥。

性是一種適合每個(gè)人的運(yùn)動。深呼吸和肌肉收縮可以加速心率，促進(jìn)血液循環(huán)。性生活可以繼續(xù)燃燒卡路里，提高人體的新陳代謝率，幫助減肥或穩(wěn)定體重。研究表明，心臟病的風(fēng)險(xiǎn)每周三到四次下降50次%。

和諧的性生活和性高潮不僅滿足了雙方的欲望，而且有利于彼此的身心健康。因此，夫妻應(yīng)該在性生活中相互交流，告訴對方他們的感受和需求。同時(shí)，根據(jù)性高潮的早晚，改變前戲或愛撫時(shí)間的長短，爭取彼此都能達(dá)到性高潮。